BalbC: Ein Carb-Junkie auf Entzug

fazit woche 12..... (waaaaaaas ich mach das schon 3 monate?!)

eigentlich gibts nicht viel zu berichten...
lief ganz gut, viel sport und viele blaue flecke...
gewichtstechnisch hat sich wiedermal nichts getan..
aber dafür gabs 3cm weniger bauch sowie einen geregelten und ordentlichen stuhlgang... *lach*
körperfett ist auch etwas gesunken...
ich hoffe doch sehr, dass dann diese woche ein rel. großer sprung kommt!...
drückt mir die daumen....

@paul...
danke für den kommentar..
unter der woche komme ich problemlos auf 3-4 liter...
nur am wochenende fällt es mir sehr shcwer...
aber ich denke auch, ich werd es überleben ;-)

fazit woche nummero 13

im großen und ganzen eine gute woche. 0,5% KFA verschwunden... der Bauch endlich mal wieder unter 90cm.. das macht mut...
im spiegel sieht man zwar veränderungen, aber die waage macht eher weniger mit... 66,7kg weniger war diese woche einfach nicht drin.
aber durch feiertag und babysitting war es eh eine komische unstruckturierte woche..
leider war ich am WE nicht standhaft wie ich es mir vorgenommen hatte...
werde jetzt versuchen wirklich bei 3 Mahlzeiten am tag zu bleiben, auch am WE.. eine lockerung des essensplans am WE scheint nicht zu funktionieren...
auch das ausprobieren diverser rezepte werde ich wohl ersteinmal sein lassen, denn das führt bis jetzt auch meist zu "zumindest mehr essen"...
hungertechnisch empfand ich die woche als seeehr angenehm.. kein bzw kaum hunger....

führ gibts immer einen kleinen LC joghurt mit diversen "balaststoffen".. mehr geht nicht!
mittag: esse ich worauf ich lust habe (warm),
abends: LC Brot und Joghurt mit LC Früchten (grapefruit, himbeeren, melone)
mittlerweile habe ich auch eine lösung gefunden einen essplatz einzurichten... allein der essplatz sättigt viiiieeel besser...

also weiterhin gilt, unter der woche alles easy, das wochenende ist gefährlich... aber ich versuche mein gehirn mit tetris umzuprogrammieren ;-)

sporttechnisch war es eine gute, aber eher kurze woche... "nur" 3x training...aber dafür ne gute leistung gezeigt... viel lob erhalten *freu*

hoffe ich kann alles gute für die kommende woche mitnehmen, und bekomme das wocheende auch gut hin..

ach ja, erkentniss: NICHTS mehr kaufen, was ich nicht in den nächsten tagen essen will... vorat funktioniert einfach nicht mehr...

balbC schrieb:

also weiterhin gilt, unter der woche alles easy, das wochenende ist gefährlich...

Zum Vergrößern anklicken....

Das kenn ich irgendwie.

Schlimm sowas, ne?

ja ist ätzend....
muss am sternzeichen liegen ^^

fazit woche 14...

na endlich, die erste woche die reibungslos geklappt hat (zumindest ernährungstechnisch)...
auch das wochenende war problemlos... *freu*
also wenn sich da jetzt nicht bald was auf der waage tut...
am maßband hat sich viel getan
auch die cellulite ist zu 80% verschwunden...
(scheiß wassereinlagerungen)

leider konnte ich nicht soviel sport treiben wie ich eigentlich wollte, hoffe diese woche klappt das besser..
drückt mir die daumen das es beruflich nicht wieder so hart wird...

ach ja, wieso gibts eigentlich so wochen, in denen alles kaputt geht, bzw aufgebraucht ist?
Katzen-spezialfutter leer
PC stuhl kaputt
navi kaputt
autotank komplett leer
headset kaputt

und alles in einer woche... also doch lotto spielen ;-)

also dann...
AUF AUFFI GEHTTTTS

ticker nach unten korrigieren... JUHUUU

(ja ich freu mich über 100g)

woche 15...

ohhh man was dür ne woche...bis freitag lief es essenstechnisch spitze..
außerdem war ich trotz leichter erschöpfung immerhin 2x trainieren...
arbeit stressig, aber besserung in aussicht...
freitag dann rotkraut gegessen, insulinschub bekommen, gefressen bis zum fast-erbrechen...
den ganzen samstag trotz abführmittel tierische probleme gehabt...
kaum was essen können

sonntag dann einen super tag mit freunden verlebt...fast vergessen zu essen ..opps... aber dafür jetzt alles verdauungstechnisch wieder super...

ticker kann weiterhin nach unten korrigiert werden...


bin auf dem richtigen weg...

Hallo,

na du hast ja auch ne Woche hinter dir. Aber bei uns ging es auch oftmals so, wenn was kaputt war, dann gleich vieles auf einmal.

Wir hatten das gerade etwas anders mit unseren Tieren, zwei Katzen, drei Meerschweine und mein Aquarium (720L) war alles auf einmal krank und hat sich natürlich bei den Kosten erheblich niedergeschlagen.

Darf ich fragen, was du gegen die Cellulite machst, ich habe die ganz schlimm und nichts hilft, außer meine sexy Thrombosestrümpfe

gegen cellulite kann man so gut wie nichts machen, außer mithilfe von sport irgendwie den wasserhaushalt in ein gewissen gelichgeewicht zu bekommen, und natürlich fettabbau...
hatte früher eigentlich kaum bzw keine cellulite...
aber dank 15kg mehr... leider jetzt doch....
kann dir leider keine hoffnung machen :-(
außer: männer finden das gar nicht so schlimm wie wir frauen uns das immer einreden ;-)

vielen dank für deinen kommentar... im verhälltniss zu den vorangegangen wochen war die letzte recht entspannt...
aber klar wenns kommt, dann immer alles auf einmal...
aber immerhin hab ichs jetzt ersteinmal hinter mir *lach*

aquarium hab ich auch ein großen 680l mit 2 katzen kann ich auch mithalten, aber meersauen wären nichts für mich ...
auch wenn ich sie ganz nett finde.. dreck und futterkosten-technisch sind sie mir doch zu teuer... und leider sind sie auch stark überzüchtet -.-

Darf ich fragen, was in deinem Becken schwimmt?

Meerschweinchen hat sich mein Freund gewünscht und nun sind es seit Samstag drei und er hat ihnen einen neuen Stall gebaut. Ich bin eher der Katzen- und Katzenfernseherfreund.

Naja ich hab noch ein Lipödem, sobald ich über 2 L Wasser komme, lagert sich sofort alles in den Beinen ein, da hilft dann nur noch Physiotherapie

ja das problem mit dem wasserhaushalt kenn ich nur zu gut...meine waden waren vor LC abends auch 4cm dicker :-(
aber dank LC hab ich damit kaum noch probleme..

ich großen becken schwimmen "nur" barsche. afras und yellows. außerdem n paar panzerwelse zum putzen ^^

im kleinen becken ist mehr los. neons, donaugen, diverse welse,garnelen, fächergarnelen, und diverse schnecken...
das üblich halt...

und bei die/euch?

Hab nur noch ein Becken mit Wabenschilderwels, L333, div. Corydoras, zwei Antennenwelsen und 5 Geophagus. Irgendwann vielleicht mal noch was anderes, aber erstmal reicht es.

4 cm ist beachtlich, hab bei mir noch gar nicht gemessen

ja das war spitze... vorallem wenn die socken füh passen und nachmittags sind sie zu eng....

ohh geil l333 einer meiner lieblinge... nur leider zu teuer für neinen "fischverbrauch"
zumal das münchner wasser auch eher ungeeignet ist..

Es gibt einen Fisch, der L333 heißt? Man lernt doch nie aus.

die wabenschilderwelse bzw harnischwels werden in L nummern unterteilt...
L333 ist also eine spezielle art bzw eigentlich sogar unterart = rasse..

die systematik on fischen, ist sseeeeeehhhhhrrrr komplex!

Das ist also eine Unterart des Harnischwels?

harnischwels ist die gattung...also kein "echtes" tier...
wie z.b Maus, Hunde, Katze

art wäre z.b (im sprachgebrauch echtes tier)
schilderwelse oder Hausmaus, Dingo oder Wildkatze

Unterart ist dann eben L.... (eigentlic echtes tier)
oder Balb/C .. Rottweiler und Main Coon ...

als beispiele^^

na toll.. knie wiedermal im a**** ... wie immer kurz vorm urlaub...
gott sei dank bin ich mit 2 top physios befreundet ^^

aber heute früh dann, wieder etwas zum mut machen... ticker wieder nach unten korrigieren!

Zuviel gesportelt???

naja zuviel nicht, aber sportverletzung...
kniescheibe beim "knie-schlage/treten" rausgesprungen :-(