sweetiesun
Mitglied
Hey,
da ich relativ fettfrei und viel muskulöser werden möchte, dachte ich, dass es vielleicht leichter ist, den richtigen Weg zu finden, wenn ich mal welche frage, die bereits so ausssehen (auch wenn es bei mir nicht ganz so extrem werden soll ).
Durch welche Art von Ernährung habt ihr es zu so einem Körper geschafft? Seid ihr Anhänger von Atkins o.ä.?
Oder ernährt ihr euch sowohl kohlenhydrat- als auch fettarm? Zum trainieren braucht man ja auch Kraft.
:help11:
da ich relativ fettfrei und viel muskulöser werden möchte, dachte ich, dass es vielleicht leichter ist, den richtigen Weg zu finden, wenn ich mal welche frage, die bereits so ausssehen (auch wenn es bei mir nicht ganz so extrem werden soll ).
Durch welche Art von Ernährung habt ihr es zu so einem Körper geschafft? Seid ihr Anhänger von Atkins o.ä.?
Oder ernährt ihr euch sowohl kohlenhydrat- als auch fettarm? Zum trainieren braucht man ja auch Kraft.
:help11: