Ann-TiFAny
Stamm Mitglied
Hi
ich trainiere grundsätzlich nur auf meinem crossi´
kein krafttraining ( ich hasse kraftt., dafür bin selbst ich zu faul ) oder dergleichen
nur ausdauersport...
baut man beim ausdauersport muskeln auf?
LG
PS warum soll man seinem körper zeit zur generation geben, und zwischendurch mal einen tag keinen sport machen?
ich trainiere grundsätzlich nur auf meinem crossi´
kein krafttraining ( ich hasse kraftt., dafür bin selbst ich zu faul ) oder dergleichen
nur ausdauersport...
baut man beim ausdauersport muskeln auf?
LG
PS warum soll man seinem körper zeit zur generation geben, und zwischendurch mal einen tag keinen sport machen?