marialeo
Stamm Mitglied
Also ich denke manchmal auch, besser einmal so Vollkornbrot zu essen als mehrmals das LC-Brot. Ich finde das ist wie Butter und Margarine. Lieber verzichte ich auf Butter als Margarine zu essen!
Übrigens Claudia, ich habe nach mehr als einem Jahr Atkins aufgehört und nicht wie man eigentlich sollte LC-arm gegessen. Gut, ich hatte mich an die Nahrung gewöhnt und habe von alleine keine 3 Teller Spaghetti mehr runtergekriegt. Was ich aber sagen wollte, ist, dass sich bei mir gar kein JOJO-Effekt eingestellt hat. Man sollte halt einfach ein bisschen schauen, aber in Ketose zu bleiben finde ich utopisch.
man kann z.B. nach einer KH-reichen Mahlzeit halt mal 2 Tage aussetzen, aber ich glaube es ist anders als bei anderen Diäten, wenn "normal" isst zuzunehmen. Meine Freundin übrigens sagt das selbe.
Übrigens Claudia, ich habe nach mehr als einem Jahr Atkins aufgehört und nicht wie man eigentlich sollte LC-arm gegessen. Gut, ich hatte mich an die Nahrung gewöhnt und habe von alleine keine 3 Teller Spaghetti mehr runtergekriegt. Was ich aber sagen wollte, ist, dass sich bei mir gar kein JOJO-Effekt eingestellt hat. Man sollte halt einfach ein bisschen schauen, aber in Ketose zu bleiben finde ich utopisch.
man kann z.B. nach einer KH-reichen Mahlzeit halt mal 2 Tage aussetzen, aber ich glaube es ist anders als bei anderen Diäten, wenn "normal" isst zuzunehmen. Meine Freundin übrigens sagt das selbe.