Dickbert will endlich wieder dünni sein

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

8.Tag- 70,8 kg

Ich bin etwas enttäuscht - allerdings waren wir gestern Abend noch fett beim Chinesen, da gab es Ente satt
Früh: Kaffee mit sahne

Viel Arbeit- essenstechnisch aber alles im lot
Sport : heute mal nix

Tag 9:70,2 kg

Ein paar gekochte Eier, eine Scheibe eiweissBrotMittags chicken wings mit mayo
Abends ne handvoll gyros mit ein wenig schafskäs
Sport: 1 Stunde zumba

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Tag 10- 70 kg
früh - 3 Eier mit 2 scheiben eiweissbrot und butter
Kaffee satt

mittags - hackfleischröllchen gebraten
ne handvoll Eierwaffeln, eine Kinder-bueno, bisl Weingummi und Lakritze

ja ja - es geht mal wieder rund bei den Tagen vor den Tagen - aaaah


abends gab es nur einen Eiweissshake
sport - ne knappe Stunde joggen - mit brechreiz, da einfach zuviel gegessen ( selber schuld, so )

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Diese blöden Schwankungen treiben mich auch immer zum Wahnsinn!
Halte durch Gaby, früher oder später muss dein Körper schliesslich begreifen, wer die Hosen anhat!

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Tag 11 - 70 Kg

früh : rühereier ( 3 ) mit 5 Scheiben gebratene Fleischwurst, Mayo
Kaffee satt
snack: Kaiserschmarn in Muffinform gefüllt, 2 min. in die Mikro
sauleckerer Nachtisch - gleich 4 vernascht
Mittag: hack-rote Beete Pfanne

Sport: 1/2 Stunde Zirkel, 1/2 Stunde joggen
Abends Spiegel eingerollt in Kasseler und nen klecks remoulade

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Tag 12- 69,3 Kg

Früh- Kaffee satt
Mittag: kaiserschmarn
Snack: LeberKäse mit Spiegelei, 2 Scheiben eiweissbrot

Abends: hacksteak gefüllt mit käse, ein Stück baguetteBrot mit zaziki
1 Rotweinschorle
ne handvoll Erdnüsse

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Tag 13 - 69,9 Kg
Sport: da mieses Regenwetter statt joggen doch lieber den Zirkel
früh - Kaffee satt, 2 Eiweissbrötchen mit Käse, Schinken, Salami, Ei und 2 Scheiben Eiweissbrot mit Körn. Frischkäse Marmelade und Nutella:shock: Fressattacke pur:???:
Sport: Zirkel
Abends : fondue mit Salat
1 Rotweinschorle
Viele viele Schokoladennüsse

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Tag 14- 69,8 Kg
Kaffee satt
Sport: 1 Stunde durch den Schnee joggen
Früh: Kaiserschmarn muffins
Snack: schokonüsse
nachmitags - 3 stücken Kuchen, zwar low carb, aber drei stück!!!!
abends: Salat mit Steaks + schokonüsse :???:

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Tag 15 - 70 Kg

na toll - heute wieder völlig frustriert da das Wochenende mal wieder ein Reinfall war.
Noch 12 Tage bis zum Urlaub !!!
früh - 3 Eier
snack - ein glas Bockwürste ( 250 g )

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Tag 17- 68,8 kg

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Freitag - 68,3 Kg
die Tage gehen ins land und ich hab vor lauter Arbeit einfach keine Zeit hier viel zu schreiben.
Aber es läuft noch gut - nächsten Samstag gehts in den Urlaub - so lang werd ic auf jeden Fall an der Bikini-Figur schrauben

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Mittwoch - noch 3 Tage, dann sitzen wir endlich im Flieger!!!!
Kann auch nicht mehr - körperlich total ausgelaugt und nervlich fast am Ende
Ich hoffe doch das ich im Urlaub nicht sooo viel zunehmen werde, aber ganz so streng wird´s sicherlich nicht laufen.
Melde mich sobald ich wieder daheim bin

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Einen wunderschönen, erholsamen Urlab wünsche ich dir!

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sooo - mal wieder ein kleines Lebenszeichen von mir

Der Urlaub war wunderschön - da werden wir uns noch lange dran erinnern.
Essenstechnisch bin ich im moment total daneben - im Urlaub sowieso nicht drauf geachtet und jetzt leider auch nicht.

Aber ich trainiere laut Trainingsplan 4-5 x die Woche, da brauche ich die Kh´s einfach.
Ohne Kh´s bin ich das letzte mal beim Laufen einfach weggeklappt und ich quäle mich beim Krafttraining einfach nur.

Aber ich hoffe das ich mein gesundes ICH bald wiederfinde - es läuft sich einfach besser mit weniger Gewicht.
Für alle Sonnenhungrigen hier mal ein paar Bilder von Bora Bora:
Blick von unserer Terrasse:


Blick von unserer Terrasse:




Joggen - gaaaanz früh morgens um 6

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Ach, wie schön...da wäre ich jetzt auch gerne

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Boah. Das ist sonst nicht meine Art, aber ich bin extrem neidisch!

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Das sind ja echt herrliche Bilder! Wunderschön!!!

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danke Euch

Wenn ich die Bilder sehe könnte ich schön wieder verreisen, seufz

Ernährungstechnisch bin ich noch immer am grübeln was ich mache, ohne KH´s geht´s noch immer nicht und mit ja leider auch nicht :help11:

Aber ich hoffe doch das es bald klick macht und ich endlich durch die richtige Tür gehe

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mal wieder ein kleines update

nachdem meine Waage immer mehr zu meinem Feind wurde, versuche ich jetzt mit weniger KH´s auszukommen, sprich , ich versuche mich LOGI zu ernähren. Klappt bisher ganz gut, auch wenn die Gewichtsabnahme nicht ganz so schnell voran geht.
Sport gibts auch noch satt, 3 x die Woche joggen und 1-2 mal Milon Zirkel
Ich hoffe, das der diesjährige Marathon ein Erfolg wird - das ist zumindest mein Ziel in diesem Jahr!!

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Hi Gaby,

schön, von dir zu lesen.
Ich wünsche dir, dass LOGI den gewünschten Erfolg bringt.
Die Zeit ist im Grunde unerheblich. Stell dir vor, es wäre seit du dir vorgenommen hast, abzunehmen, konstant, aber vielleicht nur langsam runter gegangen. Wenn du dich dabei wohl fühlst, gesund bist und abwechslungsreich essen kannst, ist es doch prima und auf die Dauer gesehen, wärst du sicher schon lange bei deinem Wunschgewicht.

Kontinuität ist vielleicht das Zauberwort.

Lieben Gruß ... Sonja

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Wollt mal wieder hier eine kleine Rückmeldung geben:

Mit Logi kam ich leider auch nicht wirklich zurecht
Mir fehlten einfach die Kh´s zum Laufen.
Seit 4 Wochen bin ich bei einem myline-Kurs - und es läuft total Klasse !!!
Mittlerweile sind 4 Kg locker runter, mir fehlt es an nix und ich bin beim Laufen schneller den je.

Ende Oktober ist der Frankfurt-Marathon - ich freue mich schon riesig drauf.