Also ich bin mit der art der Diät mal voll zufrieden, klar ist es ungewohnt das ich kein brot mehr essen kann usw..
ABER ich geh nie mit einem hunger gefühl schlafen und hab auch nicht wirklich heisshunger attacken.
Das ich fast nur eier und fleisch in allen arten zu mir nehme war die ersten 2 tage schon nervig aber nun gehts.
Komme am tag auf ein schnitt von 1700kcal und etwa 15g Kohlenhydrate.
Ich habe vorher viel Limonade getrunken und ein Kohlenhydrate verbrauch von locker 400g am Tag gehabt.
Ich hab keine Kopfschmerzen und kein durchfall...eigentlicht gehts mir gut.
Und das beste ist ich hab mich am Donnerstag früh gewogen und hatte 94.4 kg drauf (war der grund mal mit diät anzufangen)
Also hab ich Freitag damit angefangen und hatte grade beim wiegen 91kg
5 Tage 3 Kg damit kann ich leben :-D
ABER ich geh nie mit einem hunger gefühl schlafen und hab auch nicht wirklich heisshunger attacken.
Das ich fast nur eier und fleisch in allen arten zu mir nehme war die ersten 2 tage schon nervig aber nun gehts.
Komme am tag auf ein schnitt von 1700kcal und etwa 15g Kohlenhydrate.
Ich habe vorher viel Limonade getrunken und ein Kohlenhydrate verbrauch von locker 400g am Tag gehabt.
Ich hab keine Kopfschmerzen und kein durchfall...eigentlicht gehts mir gut.
Und das beste ist ich hab mich am Donnerstag früh gewogen und hatte 94.4 kg drauf (war der grund mal mit diät anzufangen)
Also hab ich Freitag damit angefangen und hatte grade beim wiegen 91kg
5 Tage 3 Kg damit kann ich leben :-D