Grüße aus Düren!

Hallo erstmal an alle. Ich lese nun schon ein paar Tage in diesem Forum und habe heute beschlossen, mich nun endlich anzumelden. Ich mache jetzt schon ca. 2 Wochen die South-Beach-Diät. Ich weiß nicht genau, wieviel ich nun schon abgenommen habe, da ich mir psychisch dies nicht antun wollte, am Anfang auf die Waage zu steigen Ich denke mal, es wird so um die 3 - 5 Kilo nun sein, die ich runter habe. Nun gehe ich ja bald Richtung Phase II und hab, um ehrlich zu sein, ein wenig "Muffensausen" vor einem Stillstand. Das mit den Ketosemessungen kannte ich vorher nicht, werde es aber morgen ausprobieren, wenn die Apotheken auf haben. Ich weiß jetzt nicht genau, wo ich das eintragen muss, dass meine Daten hier angezeigt werden, aber ich bin 183 cm groß und wiege nun ca. 91 Kilo. Ich würde gerne auf 72 Kilo runter. Dies ist nun schon meine x-te Diät, habe jede Menge ausprobiert und immer wieder am Ende mehr drauf gehabt als am Anfang. Ich hoffe, dass es diesesmal klappt, sonst werde ich mich wohl damit abfinden müssen, dass ich so dick bleibe

:welcome: Noskatze

...also ich bin seit ich auf diese Art der Ernährung gestoßen bin, fest davon überzeugt, daß ich mich nicht mehr damit abfinden muß, daß ich dick bleibe! .....und nach dem, was Du so schreibst, sieht es doch bei Dir bisher recht vielversprechend aus.

Außerdem ist man hier im Forum nie allein und das hilft unheimlich, wenns mal etwas hängt.

Also viel Erfolg!
Grüße
PX

:huhu: PX und danke für die rasche Antwort. Ich denke auch, mit Unterstützung wird es mit Sicherheit bei mir besser klappen. Mein Problem war bei den anderen Diäten immer diese akribische Menge und dass man sich immer an die Rezepte halten musste (und natürlich: Fett macht Fett). Da ich aber beruflich den ganzen Tag unterwegs bin und daher kaum Zeit zum Kochen hab, ist es schon bei den meisten Diäten vorprogrammiert, dass es scheitert. Außerdem bin ich eine fürchterliche Naschkatze....

Hallo,
:welcome:
na das wird schon und naschen darfst du doch, halt nur das richtige.
Mal ne Scheibe Gouda, mal eine Scheibe Schinken, dann mal 100g Putensteak usw. usw.
fannkuc:

Ja, das stimmt. Aber ich bin doch mehr für Süßes, was man leider auch erkennen kann. Da ich aber nun super Rezepte hier im Forum erstöbern konnte, die auch sehr lecker klingen, werde ich hoffentlich mit der "Phase II" zurecht kommen. Was haltet ihr eigentlich von der Zwischenmahlzeit "Tomaten / Mozzarella"? Die liebe ich, ich hoffe, ich darf sie weiter essen!

Tomaten haben halt KH die musst du dann halt einrechnen