Hallo an Alle!
ich lese hier mehr oder weniger regelmässig schon seit mein erster Versuch in Atkins mit - das ist seit cca. 2 Jahre. Ich habe es immer wieder mit Atkins versucht aber nie mehr als 2-3 Monate geschafft - mal kam ein Urlaub dazwischen, mal was anderes und nachher habe ich irgendwie nie zurückgefunden... Schwach, schwach, ich weiss, dabei ist low carb das einzige, womit ich bis jetzt abnehmen konnte. Da ich nicht extrem viel übergewicht habe, hat die motivation auf dieser Seite vielleicht gefehlt - ok, ausreden könnten wir alle für uns finden, nicht wahr?
Aber jetzt habe ich mich fest entschlossen, 10 kg müssen weg, ich fühle mich seit langem nicht mehr mit diesem Gewicht wohl.
Als erstes habe ich mich anfang Dezember im Fitness-studio angemeldet und - schau schau - habe es geschafft auch regelmässig hinzugehen.
Als zweites habe ich meine KHs zu unter 100 reduziert. Ab morgen habe ich vor mich wieder nach Atkins zu ernähren. Ich habe aber da auch meine Bedenken - da brauche ich Eueren Rat. Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass es dauerhaft ohne KHs geht und gesund ist. Ich habe auch den Eindruck, dass auch hier im Forum es wenige gibt, die es langfristig mit Atkins geschafft/gewollt haben und sind von Atkins auf andere Diäten umgestiegen, obwohl sie mit Atkins super abgenommen haben. Mir ging es eigentlich immer ganz gut ohne (nur meine Verdauung hat immer gelitten :??? aber schliesslich waren es bei mir nur ein paar Monate.
Naja, auf jeden Fall werde ich mir ein Tagebuch einrichten, wo ich meine (hoffentlichen) Fortschritte und Tagesmenü eintrage - ich wäre dankbar für Euere Kommentare und Ratschläge. Ich hoffe, mit Euerer Unterstützung werde ich es diesmal schaffen mein Ziel zu erreichen und gebe nicht wieder frühzeitig auf!
Ich freue mich auf Euer Besuch im meinem Tagebuch, bis bald,
Ewiza
ich lese hier mehr oder weniger regelmässig schon seit mein erster Versuch in Atkins mit - das ist seit cca. 2 Jahre. Ich habe es immer wieder mit Atkins versucht aber nie mehr als 2-3 Monate geschafft - mal kam ein Urlaub dazwischen, mal was anderes und nachher habe ich irgendwie nie zurückgefunden... Schwach, schwach, ich weiss, dabei ist low carb das einzige, womit ich bis jetzt abnehmen konnte. Da ich nicht extrem viel übergewicht habe, hat die motivation auf dieser Seite vielleicht gefehlt - ok, ausreden könnten wir alle für uns finden, nicht wahr?
Aber jetzt habe ich mich fest entschlossen, 10 kg müssen weg, ich fühle mich seit langem nicht mehr mit diesem Gewicht wohl.
Als erstes habe ich mich anfang Dezember im Fitness-studio angemeldet und - schau schau - habe es geschafft auch regelmässig hinzugehen.
Als zweites habe ich meine KHs zu unter 100 reduziert. Ab morgen habe ich vor mich wieder nach Atkins zu ernähren. Ich habe aber da auch meine Bedenken - da brauche ich Eueren Rat. Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass es dauerhaft ohne KHs geht und gesund ist. Ich habe auch den Eindruck, dass auch hier im Forum es wenige gibt, die es langfristig mit Atkins geschafft/gewollt haben und sind von Atkins auf andere Diäten umgestiegen, obwohl sie mit Atkins super abgenommen haben. Mir ging es eigentlich immer ganz gut ohne (nur meine Verdauung hat immer gelitten :??? aber schliesslich waren es bei mir nur ein paar Monate.
Naja, auf jeden Fall werde ich mir ein Tagebuch einrichten, wo ich meine (hoffentlichen) Fortschritte und Tagesmenü eintrage - ich wäre dankbar für Euere Kommentare und Ratschläge. Ich hoffe, mit Euerer Unterstützung werde ich es diesmal schaffen mein Ziel zu erreichen und gebe nicht wieder frühzeitig auf!
Ich freue mich auf Euer Besuch im meinem Tagebuch, bis bald,
Ewiza