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Layla

Layla

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16. Okt. 2007
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ich bin auch neu hier. Ich bin w, 36 Jahre alt, und möchte gern ca. 10 kg abnehmen und mich anständig ernähren, was in letzter Zeit (schon ca. 1 Jahr) nicht der Fall ist.
Ich habe schon viel im Forum und woanders (andere Foren, Internet und Bücher) gelesen, und bin vom LC überzeugt. Leider bisher nicht wirklich umsetzen "können". Dieses Mal bin ich ganz fest entschlossen es dauerhaft zu schaffen.

Gruß,

Layla
 
Ich habe es auch erst nach mehreren Anläufen geschafft. Mir fehlten damals die "richtigen" Rezepte für Brot-Ersatz und Süßes(Kuchen) Pralinen, ect.
Hier habe ich super Rezepte gefunden. Und ganz viel Motivation!

Herzlich willkommen!
 
bin ein Frischling, so wie Du.
Hab keine direkte Diät, verzichte nur generell auf KH (außer den Versteckten), d.h. keine Nudeln, Reis, Kartoffeln oder Backwaren jedwelcher Art. Aufgrund meiner Diabetes esse ich auch keine Süßigkeiten, außer ab und zu einen fettarmen Joghurt.
Bei allen anderen Lebensmitteln achte ich eigentlich nur auf ein wenig Ausgewogenheit, hab mir da aber keine Verbote aufgestellt.
Zähle auch keine Kalorien, kontrolliere nur mein Gewicht und Blutzucker.
Mein Allgemeinbefinden hat sich in den letzten 2 Wochen tatsächlich gesteigert.
Bin jetzt dabei mich hier einzulesen und versuche einige Tips umzusetzen, allerdings ohne starre Diätpläne.
Viel Erfolg auch Dir.
 
Franzl schrieb:
bin ein Frischling, so wie Du.
Hab keine direkte Diät, verzichte nur generell auf KH (außer den Versteckten), d.h. keine Nudeln, Reis, Kartoffeln oder Backwaren jedwelcher Art. Aufgrund meiner Diabetes esse ich auch keine Süßigkeiten, außer ab und zu einen fettarmen Joghurt.
Bei allen anderen Lebensmitteln achte ich eigentlich nur auf ein wenig Ausgewogenheit, hab mir da aber keine Verbote aufgestellt.
Zähle auch keine Kalorien, kontrolliere nur mein Gewicht und Blutzucker.
Mein Allgemeinbefinden hat sich in den letzten 2 Wochen tatsächlich gesteigert.
Bin jetzt dabei mich hier einzulesen und versuche einige Tips umzusetzen, allerdings ohne starre Diätpläne.
Viel Erfolg auch Dir.
Zum Vergrößern anklicken....
Hallo Franz! Erinnerst mich stark an meinen Schatz. Gleiche Geschichte. Er hat seinen Diabetes gut in Griff gekriegt mit LC!
Wünsche auch Dir ganz viel Erfolg!
 
hallo layla,

das ist ja interessant,
es sieht so aus als hätten wir gleiche werte und ziele.
bin auch ziemlich neu hier, obwohl ich schon seit 2 wo alles rauf und runter lese.
also dann, viel erfolg! :essen:
lg
safari
 
Hallo,

es ist schon eine Weile her. Ich möchte einen neuen Versuch machen und hoffe, dass ich das diesmal durchziehen kann.

Gruß,
Layla
 
Layla schrieb:
Hallo,

es ist schon eine Weile her. Ich möchte einen neuen Versuch machen und hoffe, dass ich das diesmal durchziehen kann.

Gruß,
Layla
Zum Vergrößern anklicken....
Ja denn mal ran an den Speck (viel kanns ja bei Dir nicht sein).
Mußt einfach so viel chatten, daß Du für´s Essen keine Zeit hast, dann klappts bestimmt :lol:
 
Danke!!!
Morgen gehts dann richtig los ;)
Mal vorhin schauen, was die Waage sagt :shock:

Gruß,

Layla
 
hallo,

nö... :-( Ich wollte am Freitag anfangen, aber irgendwie schaffe ich das nicht, verstehe nicht wieso....??? Ich wusste nicht, dass ich so schwach bin :cry:
Ich hoffe, dass ich es ab morgen wirklich durchhalten kann!!! Beim anfangen und aufhören habe ich noch einiges mehr zugenommenn :shock:


LG,

Layla
 
Zuletzt bearbeitet:
Hi Layla,

schreib doch mal woran es liegt, daß du den Einstieg nicht schaffst.
Vielleicht hat der eine oder andere ein paar hilfreiche Tipps für Dich.
 
diesmal schaffe ich es!!!

Hallo nochmals,

ich war lange weg! In dieser Zeit hat sich mein Gewicht nicht viel geändert,(heute 64,5 KG) jedoch mein Körperfettanteil, was mich allerdings geschockt hat (waren damals 26, heute 28!:shock: :shock: :shock: ). Das Problem ist, ich konnte in den letzten 4 Monaten kaum zum F. Studio gehen. Jetzt bin ich seit gestern kein Mitglied mehr, werde aber gucken, dass ich zuhause was tue.

Na ja, neues Jahr, neues Glück! Ich bin zurück und MUSS / WERDE es diesmal schafen!!


Lg,

Layla
 
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