wassermelone
Stamm Mitglied
hallo leute,
weiß nicht warum, aber seit ein paar tagen fällt's mir plötzlich schwer, weiter zu essen wie bisher. und ich esse und esse und esse,
gefühlte 6000 kalorien pro tag.
nachdem ich jetzt ein halbes jahr ohne probleme atkins gemacht habe und acht kilo abgenommen habe, schaffe ich die letzten 2,3 kilo nicht mehr.
ich habe null lust auf fett und fleisch und hab sogar gestern und heute reis und spätzle gegessen. jetzt hab ich angst, nicht mehr reinzukommen.
ich hab mir jetzt vorgenommen, mehr gemüse zu essen und pro tag einen eiweißshake. es könnte sein, daß die vielen fetten saucen, die majo und butter zum sattwerden nicht genug vitamine bereitstellen und ich deshalb lust auf anderes bekomme. oder ich entwickel eine SAD (lichtmangeldepression, hauptkennzeichen: verstärkter appetit und müdigkeit) ich pack mal meine tageslichtlampe wieder aus.
ich hab heute zwei kilo mehr auf der waage gehabt als beim letzten wiegen vor zwei wochen.
es ist mir so leicht gefallen bisher, ich hab gar nicht nachvollziehen können, wieso manche leute hier nach erfolgreicher abnahme plötzlich rückfällig geworden sind. und jetzt das.
mein hauptproblem ist, das mir plötzlich alles zum hals raushängt. selbst immer die gleichen lowcarb-süßigkeiten reizen mich nicht mehr. und immer sehr ähnliche speisen, fleisch mit sahne- oder buttersaucen, dazu gemüse.
mich reizen plötzlich alle anderen lebensmittel, einfach, weil es abwechslung in geschmack und konsistenz ist. und so viel einfacher verfügbar.
wenn ich tagsüber den kühlschrank aufmache, sehe ich nur milchprodukte wie frischkäse, mascarpone und sahne. salami. schinken. eier. eingelegte pfefferoni. nichts davon reizt mich mehr. hab auch keine lust, immer was zu kochen oder zuzubereiten. was soll ich nur essen? wie kann ich wieder aufhören, soviel zu essen? und warum schmeckt mir das alles nicht mehr, ich habs doch so gut gefunden die ganze zeit?
wenn ich nur wüßte, was los ist.
lg wassermelone
weiß nicht warum, aber seit ein paar tagen fällt's mir plötzlich schwer, weiter zu essen wie bisher. und ich esse und esse und esse,
gefühlte 6000 kalorien pro tag.
nachdem ich jetzt ein halbes jahr ohne probleme atkins gemacht habe und acht kilo abgenommen habe, schaffe ich die letzten 2,3 kilo nicht mehr.
ich habe null lust auf fett und fleisch und hab sogar gestern und heute reis und spätzle gegessen. jetzt hab ich angst, nicht mehr reinzukommen.
ich hab mir jetzt vorgenommen, mehr gemüse zu essen und pro tag einen eiweißshake. es könnte sein, daß die vielen fetten saucen, die majo und butter zum sattwerden nicht genug vitamine bereitstellen und ich deshalb lust auf anderes bekomme. oder ich entwickel eine SAD (lichtmangeldepression, hauptkennzeichen: verstärkter appetit und müdigkeit) ich pack mal meine tageslichtlampe wieder aus.
ich hab heute zwei kilo mehr auf der waage gehabt als beim letzten wiegen vor zwei wochen.
es ist mir so leicht gefallen bisher, ich hab gar nicht nachvollziehen können, wieso manche leute hier nach erfolgreicher abnahme plötzlich rückfällig geworden sind. und jetzt das.
mein hauptproblem ist, das mir plötzlich alles zum hals raushängt. selbst immer die gleichen lowcarb-süßigkeiten reizen mich nicht mehr. und immer sehr ähnliche speisen, fleisch mit sahne- oder buttersaucen, dazu gemüse.
mich reizen plötzlich alle anderen lebensmittel, einfach, weil es abwechslung in geschmack und konsistenz ist. und so viel einfacher verfügbar.
wenn ich tagsüber den kühlschrank aufmache, sehe ich nur milchprodukte wie frischkäse, mascarpone und sahne. salami. schinken. eier. eingelegte pfefferoni. nichts davon reizt mich mehr. hab auch keine lust, immer was zu kochen oder zuzubereiten. was soll ich nur essen? wie kann ich wieder aufhören, soviel zu essen? und warum schmeckt mir das alles nicht mehr, ich habs doch so gut gefunden die ganze zeit?
wenn ich nur wüßte, was los ist.
lg wassermelone