Fanta.sie
Mitglied
- Registriert
- 25. Jan. 2017
- Beiträge
- 20
- Reaktionspunkte
- 15
- Ort
- Hamburg
- Name
- Brigitta
- Größe
- 164 cm
- Gewicht
- zuviel
- Zielgewicht
- Erstmal 85kg und dann weitersehen
- Diätart
- Weg von Zucker, Weizenmehl und anderen "schlechten" KH > hin zu KH reduziert
So, jetzt habe ich auch mein eigenes Tagebuch
Das Ziel ist, dass ich mich in meinem Körper und meinem Leben wieder wohl fühle. Dies geht nicht in einem großen Schritt, sondern nur in kleinen Schritten. Und erst in der Summe der kleinen Schritte werde ich dahin kommen.
Mein ersten Schritt habe ich gestern gemacht - ich habe mich hier angemeldet . Mich sozusagen am Start aufgestellt.
Anfangen möchte ich mit
- weg von Zucker, Flips und Co., Fertiggerichte, Weizen (Gluten), Alkohol
Gestern habe ich schonmal morgens das Toastbrot weggelassen und Rührei mit Tomaten gegessen.
Mittags gab es eine Pfanne mit frischen Champignons, Zwiebeln und Hähnchenbrust.
Nachmittags 1 Banane
Abends hatte ich dann doch noch was schnellest aus der TK-Packung ...
.. und Tataaaaaaaaa > heute morgen waren 0,6kg weg. Mir ist schon klar, dass die ersten 2,5kg eigendlich 2,5 Liter sind, aber "weg ist weg"
Sitze jetzt beim Morgenkaffee, Frühstück ist im Ofen und in ca. 30 Minuten fertig - der Tag kann beginnen
Statistik
25.01.2017 - 106,6 Kg
02.02.2017 -
Das Ziel ist, dass ich mich in meinem Körper und meinem Leben wieder wohl fühle. Dies geht nicht in einem großen Schritt, sondern nur in kleinen Schritten. Und erst in der Summe der kleinen Schritte werde ich dahin kommen.
Mein ersten Schritt habe ich gestern gemacht - ich habe mich hier angemeldet . Mich sozusagen am Start aufgestellt.
Anfangen möchte ich mit
- weg von Zucker, Flips und Co., Fertiggerichte, Weizen (Gluten), Alkohol
Gestern habe ich schonmal morgens das Toastbrot weggelassen und Rührei mit Tomaten gegessen.
Mittags gab es eine Pfanne mit frischen Champignons, Zwiebeln und Hähnchenbrust.
Nachmittags 1 Banane
Abends hatte ich dann doch noch was schnellest aus der TK-Packung ...
.. und Tataaaaaaaaa > heute morgen waren 0,6kg weg. Mir ist schon klar, dass die ersten 2,5kg eigendlich 2,5 Liter sind, aber "weg ist weg"
Sitze jetzt beim Morgenkaffee, Frühstück ist im Ofen und in ca. 30 Minuten fertig - der Tag kann beginnen
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