Mirai
Stamm Mitglied
Ich habe gerade 100g geschlagene Sahne gefrühstückt... man war das lecker und satt bin ich auch O_ô
Aber kann das gut sein? Passiert euch sowas auch? Das man sich einfach denkt: "Hauptsache wenig KH" und dann 100g Sahne oder Nüsse statt einer richtigen Mahlzeit nimmt weil einem danach ist und man so wenigstens die Kalorien stimmen?
Ich esse z.B. recht oft Nüsse (Mandeln oder Macadamia, jeweils 4g KH) um genug Kalorien zu mir zu nehmen, da ich sonst nichtmal auf meinen - wie ich finde recht hohen - Grundumsatz komme :roll:
Ist das evtl. unvernünftig?
Aber kann das gut sein? Passiert euch sowas auch? Das man sich einfach denkt: "Hauptsache wenig KH" und dann 100g Sahne oder Nüsse statt einer richtigen Mahlzeit nimmt weil einem danach ist und man so wenigstens die Kalorien stimmen?
Ich esse z.B. recht oft Nüsse (Mandeln oder Macadamia, jeweils 4g KH) um genug Kalorien zu mir zu nehmen, da ich sonst nichtmal auf meinen - wie ich finde recht hohen - Grundumsatz komme :roll:
Ist das evtl. unvernünftig?