Ivonnes Futterplan

Macht ja nix ;-)

Ich schau jetzt mal so was die anderen futtern, vielleicht find ich ja noch ne Anregung für mein Essen für nächste Woche.

Gestern zum Abendessen gab es 3 Scheiben Schweinebauch mit Mayo, nen Mozzarella und ein bisserl Feldsalat. Ich denke das ist genug oder? *gg*

Solange du abnimmst und nicht hungerst sowie genug trinkst ist alles in Ordnung!

Hab gestern 5 Liter getrunken. Musste die Nacht 3 mal raus, bin ich gar nicht gewohnt, normalerweise kann ich durchschlafen... Und heute morgen hatte ich auch mal keine Schwierigkeiten mitm Aufstehen, ich musste schon wieder um halb sechs... Da bin ich dann gleich aufgeblieben... Ist zwar nervig, aber was tut man nicht alles... ;-)

Hallo Ivonne
das mit dem Einkauf geht mir genauso, man muss so aufpassen.
Leider habe ich auch sehr wenig Zeit, so dass ich meinen Mann bitten muß für mich einzukaufen. was dabei rauskommt kannst du dir sicher denken*gg*
gruß Frauenzimmer

Versuch dein Trinkpensum bis 18 Uhr zu erreichen, dann hast du Nachts mehr Ruhe ;-)

Guten Morgen alle zusammen!

Heute ist ein perfekter Tag! Ich musste die Nacht nicht raus!!

Gestern war ich im Tierheim und hab ein Hundi namens "Klara", einen Pinscher Mix für meine Eltern ausgesucht und um neun holen wir ihn ab
Wir ein bisserl stressig alles, weil wir ja um elf auf Schalke fahren.. Aber egal...

Nun aber das absolute Highlight:

Die Waage hat heute morgen bei mir angezeigt:

89,2 kg!!!!! *megastolzbin* :-D

Glückwunsch - also musst du was richtig machen.........;-)

Yvonne super!!!! Einfach nur klasse!
Du scheinst alles richtig zu machen!

So, zurück von Schalke und folgendes gegessen und gesündigt (ein riesiges Buffet und alles umsonst):

1 Scheibe Pute mit Suace Hollandaise und Paprikagemüse
kleine Portion Putengeschnetzeltes mit ein bisserl Gemüse
1 Flasche Wasser
1,5 Liter Cola Light
5 Tassen Kaffee
und eine kleine Portion Rote Grütze mit Vanillesauce... Ich konnte einfach nicht wiederstehen...

Hoffe, ich bereue es nicht... Morgen dann wieder nach Plan...

Guten Morgen zusammen!

So, das Schweinefilet habe ich eingelegt. Jetzt bin ich nachher mal gespannt obs meiner Family auch schmeckt... ;-)

P.S: Das sündigen gestern hat mich 1 kg gekostet... Was solls, hätte schlimmer sein können :-D

Das Wiegen heute Morgen hab ich mich fast nicht getraut, aber gleichbleibend, gleiches Gewicht wie gestern. Na Bestens...

So Frühstück ruft: 3 gekochte Eier mit Majo, 100 g Nussschinken
Zum Mittag gibts die restlichen Schweinelendchen von gestern.

Hallo Ivonne,
das sieht ja schon ganz klasse aus bei dir!

Danke Naja, obwohl ich gesündigt hab bin ich wohl noch ganz gut dabei weggekommen *grins*

Erfolgserlebnis:

Seit über einer Woche das erste mal aufm Töpfchen. Ich fühl mich Federleicht ;-)

Morgen Früh ist wieder wiegen angesagt.

Dann sind wir mal gespannt....

So, die magische 89,0 ist erreicht... Und heute morgen gleich das 2. Erfolgserlebnis: Ich sehe meinen Bauchnabel wieder! Der Schwimmreifen hat an Masse verloren und verdeckt ihn nun nicht mehr *könntrumhüpfenvorglück*

Super - toller Erfolg in ein paar Tagen!

Da könnte man fast neidisch werden.....

Naja, bei dem was ich gesündigt habe am letzten Wochenende dachte ich eigentlich, dass ich dafür hart bestraft werde... Und vorgestern Abend hab ich nen Rappel bekommen und ein Mandelhörnchen verdrückt. Das hat gar nix bei mir ausgemacht... Ok, ich bin aus der Ketose geflogen, aber hab trotzdem Gewicht bzw. Wasser verloren...

Stand 19.05.2006 -> Kampfgewicht um 06:00 Uhr 88,8 kg.

Futterplan vom 18.05.06

Frühstück: Champ Eiweissshake Vanille
Über den Tag verteilt bis Nachmittag 200 gr Camembert 60 %
abends: 100 gr. Quarkauflauf
1 rundes Knäcke mit Butter und Pfeffersalami
50 gr. Camembert
1 Glas Wein (Gallo)

Zu Bett gehen nach Gassigang um 23:00 Uhr und pappsatt.

Heute morgen zum Frühstück

2 Tassen Kaffee
Eiweissshake Champ Vanille

Mittag: Camembert 200 gr.

Abend: Knäcke mit Butter und Salami, Schafskäse, bisserl Salat (mal sehen was der Kühlschrank sonst noch so hergibt ;-) .... )