Jetzt wird es ernst!

AW: Jetzt wird es ernst!

Leider hab ich keinen DVD-Player in meinem Sportraum. Nur einen alten Fernseher mit Video-Teil. Yoga würde mich vielleicht noch reizen. Aber im Moment kämpfe ich noch mit dem Pilates. Ich vergesse immer irgendwas. Entweder das Bauchanspannen, oder das Atmen. :rotfl: Bis ich das im Griff habe, dauert bestimmt noch. :???:

Für diese Woche hab ich das Ziel - 2 Stunden - geschafft. Ich war vorhin 30 Minuten auf dem Crossi und hab dann noch ein paar Übungen für die Arme gemacht. :jump1:

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Rehmoppel schrieb:

Ich vergesse immer irgendwas. Entweder das Bauchanspannen, oder das Atmen.

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Da würde ich mich doch langfristig lieber auf das Vergessen des Anspannens einlassen! :rotfl:

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Hmmm! Das wär wohl gesünder! :rotfl:

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Gestern gegessen:

Morgens: Eiweißbrot mit Butter, Schinken und Camembert, 1 gekochtes Ei, KmS

Mittag: Spinat mit Rührei

Nachmittag: KmS, Götterspeise mit Johannisbeeren und Sahne

Abend: beim Grillen - 1 Bratwurst, 1 Kammsteak, 1 kleines Beffi mit Senf

Glühwein (war nur wegen der Kälte )


Heute:

Morgen: Eiweißbrot mit Butter und Ölsardinen, KmS

Mittag: 1 gekochtes Ei, Camembert

Nachmittag: Götterspeise mit ein paar Johannisbeeren und Sahne, Kms

Abend: Sojabrötchen mit Rollmops und Ölsardinen

Viel Brot dabei :???: Ich hatte aber richtig Appetit drauf. Den Rest hab ich aber erst mal eingefroren.

Dieses Wochenende war mal ein ganz faules. Das liegt aber am Wetter. Es hat die ganze Zeit geschneit und heute nachmittag wurde es matschig. Wir hatten keine Lust raus zu gehen.

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Mensch, Götterspeise hatte ich ewig nicht. Habe sicher noch diverse Packungen im Schrank, könnte ich ja mal wieder machen. Muss morgen wohl mal Vorräte durchschauen, sicher ist da jede Menge abgelaufenes Zeuch dabei.

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Bei diesem Pulverzeug kann doch nicht viel passieren. Wenn es nicht gerade Jahre sind.

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Nee, ich habe da auch keine Probleme mit, etwas 5 Jahre nach Ablauf des MHD zu essen, es sei denn, es sieht komisch aus oder riecht seltsam. :rotfl:

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Genau! Auch wenn es sich bewegt, wäre ich vorsichtig. :rotfl:

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Rehmoppel schrieb:

Genau! Auch wenn es sich bewegt, wäre ich vorsichtig. :rotfl:

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:rotfl: :rotfl: Danke für das erste lachen heute

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aber auch wenn es sich bewegt, wäre es ja immer noch Atkinsgerecht. (gute Proteine)
LG

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Monky schrieb:

aber auch wenn es sich bewegt, wäre es ja immer noch Atkinsgerecht. (gute Proteine)
LG

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:rotfl: :rotfl: :rotfl:

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Also wenn mein Fleisch im Kühlschrank rumläuft, mache ich mir Sorgen.

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Das geht auch nicht, Perdita! Im Kühlschrank ist es viel zu kalt! Keine artgerechte Tierhaltung. :noe: Da bekommst du Ärger mit den Grünen! :mrgreen:

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Rehmoppel schrieb:

Eiweißbrot mit Butter, KmS

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Hi Rehmoppel

Darf man in der 2.ten Phase Eiweissbrot essen oder bist du schon beim Gewicht halten?

was ist KmS?...

lg
Katja

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Hallo Katja,

KmS ist Kaffee mit Sahne (bebepep hat die Abkürzung mal erfunden).

Mit dem Eiweißbrot bin ich sehr vorsichtig, obwohl ich eher beim Halten bin.

Für Phase 1 ist es tabu, dann kann man probieren. Ständig würde ich es nicht essen, aber bei nem Familienfrühstück finde ich es sehr hilfreich. Besser auf alle Fälle, als dann zu einem normalen Brötchen zu greifen. Es sollte dennoch eine Ausnahme bleiben.

Ich bin aber sowieso keine Freundin von diesen ganzen Ersatzprodukten. Bei mir haben sie immer gebremst. Für andere ist es kein Problem. Es muss wohl jeder selber entscheiden, ob er sie braucht.

LG Ute

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Mein Essen von gestern:

Morgens: Rührei mit Camembert, Champignons, wenig Zwiebel, KmS

Mittag: Gemüseauflauf mit Schinken und Käse überbacken, Kaffee

Abend: Putenrollbraten mit Schwarzwurzel, Götterspeise mit Johannisbeeren und Sahne

Hmm, wenn ich das so lese - das war ganz schön viel Gemüse gestern und dazu noch die Johannisbeeren (das waren zwar nicht viel in der Götterspeise, aber trotzdem :???: ) Ich muss bissel besser planen!

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Schwarzwurzel natur und Champignons haben doch kaum KHs. Ohne Gemüse wäre es doch nicht auszuhalten ;-)

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Rehmoppel schrieb:

Das geht auch nicht, Perdita! Im Kühlschrank ist es viel zu kalt! Keine artgerechte Tierhaltung. :noe: Da bekommst du Ärger mit den Grünen! :mrgreen:

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Die Schildkröte meiner Schwester schläft den ganzen Winter über im Kühlschrank :lol::lol::lol:

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Harli schrieb:

Die Schildkröte meiner Schwester schläft den ganzen Winter über im Kühlschrank :lol::lol::lol:

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Hääääääh??

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Omilein schrieb:

Hääääääh??

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Im Kühlschrank ist zum Überwintern die Optimale gleichbleibende Temperatur.