BunterSpatz
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- 07. Aug. 2012
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Hallo ihr lieben,
ich bin ganz neu hier, habe nach ein paar Tagen einlesen erst gestern mit meiner Atkins Diät angefangen. Befinde mich also in Phase 1! Ich habe gerade Urlaub und somit genug Zeit und Energie, um die Umstellung auch durchzuziehen.
Für mich als Vegetarierin stellt es sich etwas schwieriger dar, da ich naturgemäß viel Gemüse esse und dies in Phase 1 ja nur eingeschränkt empfohlen wird. Zum Glück esse ich teilweise Fisch, und dies werde ich in der nächsten Zeit auch viel tun müssen.
Eine ganz neue Info für mich aus diesem Forum ist (aus den Infos über die Phasen aus dieser Rubrik) dass Kaffee und Milch verboten sind. Gestern und heute bestand mein Frühstück aus einem Glas Milchkaffee! Ich habe nicht gewusst, dass dies "verbotene" Lebensmittel sind. Hab ich nun meine Phase 1 damit bereits ruiniert, oder ist das nciht so schlimm? Ich möchte wirklich volle 14 Tage Phase 1 machen...Sollte ich morgen nochmal neu anfangen oder kann ich weitermachen?
Vielleicht hat bei der Gelegenheit noch einer Tips für ein leckeres vegetarisches Frühstück, denn ich kann nciht täglich Rührei essen.....
Danke für alle Antworten!!
ich bin ganz neu hier, habe nach ein paar Tagen einlesen erst gestern mit meiner Atkins Diät angefangen. Befinde mich also in Phase 1! Ich habe gerade Urlaub und somit genug Zeit und Energie, um die Umstellung auch durchzuziehen.
Für mich als Vegetarierin stellt es sich etwas schwieriger dar, da ich naturgemäß viel Gemüse esse und dies in Phase 1 ja nur eingeschränkt empfohlen wird. Zum Glück esse ich teilweise Fisch, und dies werde ich in der nächsten Zeit auch viel tun müssen.
Eine ganz neue Info für mich aus diesem Forum ist (aus den Infos über die Phasen aus dieser Rubrik) dass Kaffee und Milch verboten sind. Gestern und heute bestand mein Frühstück aus einem Glas Milchkaffee! Ich habe nicht gewusst, dass dies "verbotene" Lebensmittel sind. Hab ich nun meine Phase 1 damit bereits ruiniert, oder ist das nciht so schlimm? Ich möchte wirklich volle 14 Tage Phase 1 machen...Sollte ich morgen nochmal neu anfangen oder kann ich weitermachen?
Vielleicht hat bei der Gelegenheit noch einer Tips für ein leckeres vegetarisches Frühstück, denn ich kann nciht täglich Rührei essen.....
Danke für alle Antworten!!