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Kann man sich den eigenen Körperfettanteil ausrechnen?
AW: Kann man sich den eigenen Körperfettanteil ausrechnen?
Dann gibt es noch diese Rechenmethode, aber je nachdem wo und wie man misst, kan man sich fettreicher oder fettärmer rechnen als man ist. Ich glaub, genau ist keine Methode, außer man ist so ein richtiger Experte in Speckfaltenmessung und weiß ganz genau, wie man das einschätzen muss, was man sieht.
Ist es nicht wichtiger, wie man sich fühlt? Wenn man sich schlaff fühlt, dann sollte man bisschen Musklen zulegen bis man sich stark und straff genug für sein Leben fühlt. Veranlagung spielt da auch ein bisschen mit rein, wie einfach man Muskeln aufbaut oder Fett abbaut.