Katy's Tagebuch

Puh, fasten find ich schon heftig. Aber wenn man mal drin ist, geht es wahrscheinlich!

Hallooo Katy

Was du über deinen Urlaub schreibst, hört sich wirklich toll an. Es scheint dir echt gefallen zu haben, gell?
Das freut mich

Deine "nur 2 Kilo" wundern mich aber auch.
Wie lange ging das Fasten genau?
Meine Mom hat das früher öfters gemacht und hatte dann schon so 3 - 5 Kilos weg in einigen Tagen.....
Aber egal, wenns dir darum nicht ging - hauptsache es hat dir gut getan

Ich wünsch dir bald schönen Feierabend

Ja, ich denke, ich habe mit meinem Urlaub gute Wahl getroffen .
Also ich habe dort 7Tage gefastet und jetzt mache ich bis morgen weiter, Wie es mit dem Gewicht im Moment ist, weiß ich nicht, aber am Diensatg wog ich 59,5kg. Also in ca.10 Tagen Gewichtsverlust 2,5kg.
Ich denke aber, dass es auch an der KH-armen Ernährung lag - dadurch wird ja einiges am Wasser aus dem Körper bereits ausgeschieden... also gabs es wohl jetz beim Fasten nicht so eine Wasserausscheidung(?)

Ich wollte gerne in eueren Tagebüchern noch nachlesen, aber im Moment komme ich leider nicht so richtig dazu... habe ziemlich viel Arbeit auf Arbeit , heute war ich von 7-19:30h auf Arbeit... Chef will was fertig gestellt bekommen, aber es ist mit sehr viel Arbeit verbunden, vorallem sind auch im Programm Fehler ... Es geht ganz schön auf Augen... bin froh, wenn ich Abends nichts weiter am PC machen muss...

Sonst gibt es nicht viel zu schreiben... nur vielleicht, dass ich jetzt noch jeden Abend für eine Weile raus gehe (einen kleinen Spaziergang mache), es tut gut ... mal sehen, wie lange es anhält...

Jetzt werde ich ins Bett fallen uns schlafen ich freue mich schon drauf

:winke:

Danke für dein Wink meggi

Irgendwie vergeht die Zeit viel zu schnell .. morgen ist schon wieder Mittwoch ...
ich habe in den TB's noch einiges nachgelesen, zum Schreiben komme ich kaum

Bei mir gibt es eigentlich nicht viel Neues. Ich bin im Moment bei den Aufbautagen (habe ab Samstag aufgehört mit fasten). Es fällt mir schwer, weil es ziemlich KH-reich ist. Ich habe schon überlegt, ob ich nicht mit etwas Putenfleisch weiter mache (?)

Sonst geht es mir gut und ich fühle mich auch gut... Stress auf Arbeit hat sich etwas gelegt, trotzdem habe ich das Gefühl, dass ich in diesem Job nicht alt werden möchte...
na ja, mal sehen...

ich wünsche euch einen schönen Abend

Die Aufbautage kann man doch bestimmt irgendwie anpassen, oder?

Wie lange hast Du gefastet?

lolle77 schrieb:

Die Aufbautage kann man doch bestimmt irgendwie anpassen, oder?

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Das hätte ich jetzt auch gedacht.
Ich hätte einfach schonend LC aufgebaut.
Angefangen mit nicht ganz so fettem Zeugs - eher so wie du sagst mit etwas Geflügelfleisch, und vielleicht ein klein bissl leicht verdauliches Gemüse (vielleicht Zucchini?).
Und eben anfangs kleinere Mengen, lieber öfters was wenn der Hunger wiederkommen sollte.....

Jedenfalls, lass es dir gut gehen

@meggi
ich habe ca. 14 Tage gefastet

Na ja, ich habe das Fasten das erste mal gemacht und deswegen wollte ich vorsichtig sein... es wird Apfel empfohlen, geraspelte Möhren, Kartoffelsuppe mit klein geschnittenen Kartoffeln, Kartoffeln mit Quark, Knäckebrot, Weizenkleie...der Magen muss sich langsam dran gewöhnen, dass er zu tun hat...
ich habe mich erstmal dran gehalten und ab morgen möchte ich wieder ala Atkins leben
heute habe ich mir schon Quaibrot gebacken

Sonst habe ich irgendwie sehr wenig Zeit... bin im Moment nach Suche, was ich noch so neben der Arbeit machen könnte - etwas, was mehr Freude macht, als an der Arbeit zu sitzen... rechargiere einiges... für vieles müsste ich nochmal die Bank drücken. Das wäre nicht so schlimm, nur die Prüfungen anschließen... Bei Gesundheitsmesse habe ich einen getroffen, der genau das macht, was mich interessiert, aber bildet leider nicht aus. Jedenfalls habe ich erstmal paar Seminare bei ihm gebucht, um mir das anzuschauen(www.augenbalance.de) Ich könnte mir vorstellen, verküzt zu arbeiten und so was ähnliches zusätzlich zu vermitteln. Ich denke wohl nur etwas falsch - dass es für mich schon relativ spät ist, mit so was anzufangen :???:
Na ja, mal sehen, die Zeit wird es zeigen... es wird wohl nur an mir liegen, ob ich es schaffe dran zu bleiben...

sonst gibt es bei mir nicht viel zu berichten... vielelicht nur, dass die Woche Mittwoch mein Gewicht bei 59kg war. Schön wäre, wenn ich es schaffen würde zu halten...im Moment fühle ich mich durch das Essen ziemlich müde und wie aufgeblasen

ich wünsche euch einen schönen Abend...

Hallo Katy

Hm, die Aufbaukost ist ja mega-KH-lastig - ich glaub da hätt ich gestreikt.
Aber da wird sich diese Aufbaukost eben mal wieder an der allgemeinen "ausgewogenen" Ernährung orientieren....
Hoffentlich kommste da ab morgen dann wieder gut davon los, ohne Probleme zu bekommen.
Auf deine 59 bin ich natürlich extrem neidisch

Diese Augen-Balance.... ich habs jetzt nur ganz kurz mal angeklickt...

Ich könnte mir vorstellen, verküzt zu arbeiten und so was ähnliches zusätzlich zu vermitteln.

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Was meinst du mit vermitteln?

Schönen Montag wünsch ich dir schon mal, Katy

Hallo Katy!
Vielen lieben Dank für Deine Glückwünsche und den tollen Text in meinem Tagebuch! :kuess2:

@lolle
hab ich gerne geschrieben

@Cora

Was meinst du mit vermitteln?

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Ich meine, wenn ich es kann, dies in einem Seminar weiter zu geben...
Aber das war nur so eine Idee in meinem Kopf...

Auf deine 59 bin ich natürlich extrem neidisch

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brauchst du nicht, es kommt bestimmt wieder was drauf,,,:???: , aber ich möchte versuchen mein Gewicht zu halten..
Sonst versuche ich mich Richtung Atkins zu bewegen. Im Moment esse ich außer Knäckebrot keine weiteren Kohlenhydrate. .. na ja, Säfte noch, aber nicht in der Menge, wie beim Fasten...

Sonst bin ich huete etwas faul gewesen. Im Büro war so eine Affenwärme und Fenster zu, dass ich Kopfschmerzen bekommen habe. Schaue Dr. House und dann gehts ins Bett.

Ich wünsche euch eine gute Nacht

Katy für was neues ist man nie zu alt, solange es uns die Gesundheit erlaubt.

Hi Du... War schön gestern mit Dir zu plaudern...Wird nun wieder öfters passieren.Schönen Abend noch ...Gruß Kerstin

Danke meggi, für deine Aufmunterung... ich weiß, eigentlich ist es nie zu spät für einen neuen Weg... oft fehlt nur der entsprechende Mut dazu und ein kleiner A....tritt

Hi Kerstin hat mich auch gefreut, dass ich dich erreicht habe und ich freue mich sehr, dass du dich wieder angemeldet hast

Ich habe diese Woche kein Sport mehr geschafft... heute war ich nur beim QiGong-Kurs... mal sehen, wie es mir bekommt. Der Anfang war erstmal viel Theorie... Dafür war ich in der Woche paar mal spazieren. Seid meinem Urlaub fehlt mir die frische Luft...und dazu kommt, dass bei uns in Büros die Fenster gestrichen werden... die Farbe riecht zwar nicht sehr, aber so komisch süsslich ... zum Glück ist morgen Freitag...

sonst gibt es bei mir nichts Neues... Esssen scheint zu klappen

ich wünsche euch einen schönen Abend

Qi Gong wird dir betimmt guttun, Katy.
Schönes Wochenende. Das Wetter lädt ja zum Spazierengehen ein.

Hi Katy....ich offe und wünsche das Du auch so einen schönen Tag hattest wie ich.(Radeln und schwimmen!!!)
Kannst Du mir bitte noch mal den Link geben...das mit dem Augentraining oder so...Oder am besten wie das Buch heißt..... Wäre nett....
Dir noch einen schönen Abend...

Ich bin eben gespannt, wie es bei Qi Gong weiter geht. Gestern war es nur eine Einführung und ich war so müde, dass ich beim Erspüren der Energie zeitweise eingenickt bin:???:

@Kerstin...
es gibt mehrere Bücher zu dem Thema Ich habe das Buch: Ohne Brille bis ins hohe Alter von Harry Benjamin gelesen (klang gut). Sonst der Link: www.augenbalance.de steht aber nicht all zu viel dabei, nur was man damit erreicht...


Mein Tag heute? Etwas "regnerisch". Hab mich durch meinen Chef etwas aus dem Gleichgewicht bringen lassen... Ich habe was gemacht, womit er mich beauftragt hat, hab gute 1 Woche dran gearbeitet und heute erzählt er mir, dass er was anderes gesagt hat. Das stimmte überhaupt nicht ... Man weiß nicht, was man zuerst anfassen soll, und dann sollte 1Woche Arbeit für umsonst gewesen sein ... vorallem er ist so groß (ich bin 1,56m und er mintesten 1,95m ) und ist mir auf dem Flur begegnet, nicht mal richtig guten Morgen gesagt und losgelegt... ich kann mit Kritik umgegen, wenn sie berechtigt ist und wenn mit mir normal gesprochen wird, aber mitten auf dem Flur... ich habe mich immer kleiner gefühlt... ganz schlechtes Gefühl... irgendwann habe ich es nicht ausgehalten, habe ihm gesagt, dass ich nur das gemacht habe, was er angewiesen hat und habe ihn einfach stehen lassen (hatte einene Kundentermin bereits vereinbart und der Kunde wartete auf meinen Rückruf)...wenn ich nicht gegagen wäre, wäre das Gespräch nach 1h bestimmt noch nicht zu ende(er holt immer sehr weit aus..)... na ja, dumm gelaufen... sonst sieht man ihn gerade so einmal im Quartal und das meistens wenn er will, dass etwas gemacht werden soll... heute war es einfach zufällige Begegnung ...
Jetzt geht es mir schon wieder relativ gut... mal sehen, ob am Montag noch was kommt, aber im Moment ist es mir komischerweise irgendwie egal...
wahrscheinlich weil ich mich innerlich von der Firma irgendwie verabschiede, weiß ich nicht... die letzten Tage habe ich zu der Firma eine sehr große Distanz gespürt, kann mich mit meiner Arbeit nicht ganz identifizieren... aber vielleicht legt sich das wieder ...

so, jetzt habe ich etwas gejammert.. sorry, es musste sein...

aber gleich kommt meine Freundin zu Besuch, also hoffe ich, dass Abends die Sonne scheinen wird

Ich wünsche euch einen schönen Abend und ein schönes WE

Das ist ja Mist mit deinem Chef, allen Grund zum Jammern! Ich hoffe, es wird wieder besser, denn wenn es gar keinen Spaß mehr macht, ist jedes Jahr zu lang!

Oh Menno Katy....Sollche Tage müßte man einfach streichen können...:???:
Muss zur Schicht ...Danke für den Link.....Erst mal Byeeeeeeee