Katy's Tagebuch

möchte mich wenigstens kurz melden...
das WE war schön, aber auch anstrengend
am Samstag/Sonntag war ich früh um 3 im Bett und um 6h wieder wach... zum Glück hatte ich keinen Kater...
dann ging es wieder nach Hause und ich fing an alles vorzubereiten für die Gäste, die zum Geburtstag meines Mannes kommen sollten...
auf jeden Fall bin ich abends ins Bett total K.O. "gefallen" und bin sofort eingeschlafen.
Den Schlafdefizit merke ich immer noch ... Tja, man wird eben nicht jünger:???:
Diese Woche ist allgemein ziemlich anstrengend - haufen Erledigungen und dann auch private Termine (z.Bsp. Kaffetrinken mit Freundin )
Werde es wohl kaum schaffen vor Freitag nochmal reinzuschauen...

Aber ich denke an euch und an Atkins und wünsche euch noch eine schöne Woche

Wow, die Katy voll ausgebucht und in Action

Ich wünsch dir ebenfalls ne schöne Woche.

Schau zu, dass du auch mal ein paar Momente Ruhe hast

Hallo, möchte mich wenigstens kurz blicken lassen

Ja, Cora, ich hatte diese Woche viel um die Ohren, aber es waren eher angenehme Dinge, bis auf den Zahnarztermin gestern ... aber ich habe ihn gut überstanden...

sonst weiß ich gar nicht so richtig, was zu berichten wäre... vielllciht, dass ich heute wieder Kuchen gegessen habe .. es sind wieder Geburtstage dran - eins nach dem anderen.. in der Woche in der Firma und morgen und nächtes WE in Familie...
na ja, irgendwie werde es überstehen... auf jeden Fall mache ich mir diesmal ein Mikrowellenkuchen zum Mitnehmen. Sonst schaffe ich meine 58kg und weniger nie..

ich wünsche euch ein schönes, sonniges WE, lasst es euch gut gehen

Hey BusyKaty

Jetzt hast erstmal Wochenende - ich hab übrigens auch frei *freu*

Jo, Geburtstage.... das ist eben so eine Sache. Und Kuchen ist ja scheinbar eh sehr dein Ding - da musste wirklich was leckeres Backen als würdiger Ersatz
Oder: gute aromatische frische Erdbeeren mit Schlagsahne und etwas Streusüße drüber *schleck*
Dafür kann man doch unter Umständen auch den ein oder anderen Kuchen stehen lassen, oder?

Ich wünsch dir jedenfalls schönes Wochenende


(Und wenn du doch einem Kuchen verfallen solltest....... tu´s mit Genuß )

eigentlich steht es mir mit dem Kuchen langsam bis "oben" hin... ich möchte wieder weiter kommen... meistens sind es die Augen, die möchten ... und gestern auf Arbeit hatte ich Hunger - dummerweise habe ich mein Essen zu Hause vergessen

aber ich ärgere mich nicht mehr über solche "Ausnahmen" , solange es nicht zu Regel wird und ich sonst dran bleibe und nicht wieder zunehme

jetzt gehts erstmal in den Garten - Unkraut zupfen

ein schönes WE euch allen

Hi Katy. Du sagst es - die Augen verführen zu Kuchen und Co. Bei mir geht´s zu Hause eindeutig besser, denn da gibt´s sowas nicht mehr... aber auf der Arbeit vergeht kaum ein Tag, wo nicht jemand sowas mitbringt.
Aber man lebt nun mal nicht im luftleeren Raum und muss sich wohl disziplinieren. Lassen wir die anderen sich Kuchen und Brötchen rein pfeifen und wir essen Putenstückchen (sehr lecker - abgepackt bei A...) oder ein Ketobrötchen... Leider vergesse ich oft morgens in der hektik, was mitzunehmen, da muss ich wirklich besser für mich sorgen.
Aber eine Hürde habe ich geschafft: ich war im Schwimmbad - im Bikini! War zwar noch etwas unsicher, aber es ging - Yippieh!

Hallo Du,

ich wollte mich auch mal wieder bei Dir melden. Wie ich sehe geht es Dir. Ich bewundere wirklich Deine Disziplin so lange mit Atkins durchzuhalten.

Mir geht es soweit gut hier in Creta, Dinge laufen aber lange nicht so glatt als ich plante. Es ist eben doch ein anderes Land...

Alles Liebe,
Kerstin

hi, Kerstin, dass ist aber lieb, dass du bei mir in TB vorbei schaust

Ich bewundere wirklich Deine Disziplin so lange mit Atkins durchzuhalten.

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na ja, die Disziplin lässt auch zeitweise nach, wenn irgendwelche Feier stattfinden... aber ich bemühe mich sonst mich an den Essregeln zu halten, weil es mir damit auch gut geht...

Mir geht es soweit gut hier in Creta, Dinge laufen aber lange nicht so glatt als ich plante.

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na ja, mit etwas Geduld wird es wohl, oder? oft kommt einiges anders als man plant... wenn alles so kommen würde, wäre das Leben fast zu langweilig

Bei mir läuft es im Moment auch alles etwas durcheinander... im Fittnes hat sich der Betreiber geändert und es scheint so zu sein, dass es wohl besser laufen wird als vorher. Es wurden dort paar neue Geräte gestellt und planen neue Kurse... na ja, ich lasse mich überraschen. Ich war gestern und vorgestern wieder fleißig am Trainieren und heute möchte ich wieder gehen...
dann einkaufen und dann ist der Tag irgendwie schon rum, so dass ich zu Hause kaum an PC ran komme...und das schöne Wetter verführt auch noch, dass man abends noch eine Weile draußen sitzt (wenn es nicht regnet )

was das Essen betrifft - wie gesagt, ich bemühe mich, aber es läuft lange nicht mehr so gut, wie voriges Jahr... gestern habe ich mich wieder gewogen, und die Waage hat wieder 1kg über 60 angezeigt :???:
also bleibt nichts anderes übrig, nur mich bewegen und nicht so viele Ausnahmen zu machen. Aber so wie das ist, am Samstag ist wieder eine Geburtstagsfeier..

ich schick euch ganz liebe Grüße ....

heute war ich das 3.mal diese Woche beim Sport... Mensch Leute, bin ich aber K.O... und da dachte ich, dass ich Kondition habe, aber sobald ein neues Gerät (Cross Trainer und Laufband) da ist, schon spürt man das überall.. und heute war ein Bauch, Beine, Po Kurs..
mal sehen, ob ich mich morgen noch bewegen kann
aber es ist gut so, da weiß ich, dass ich was gemacht habe

katy schrieb:

heute war ich das 3.mal diese Woche beim Sport...

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:respekt:Und das, wo erst 4 Tage rum sind - sehr bemerkenswert! Du hast meine volle Bewunderung für deinen Ehrgeiz!

Mensch, ich muss mir mal ein Beispiel an dir nehmen und mehr Sport machen! Hut ab Katy!

Hi Katy!
Und kanst du dich heute bewegen? bestimmt..

Mensch Katy,

du entwickelst dich noch zur "Fitness-Queen"
Klasse.

Ich bin ein klein wenig neidisch auf deine Motivation zum Sporteln....... aber meine Faulheit wird einach wohl immer siegen

du entwickelst dich noch zur "Fitness-Queen"

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Cora, nicht übertreiben, ok ?

ich hatte zufällig etwas mehr Zeit, sonst gehe ich nur 2x die Woche...
muss etwas aufholen, was ich gefaulenzt habe
vielleicht bekomme ich so die restlichen Pfunde weg...

Und kanst du dich heute bewegen? bestimmt..

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ja, ich kann mich noch bewegen, obwohl es mir heute früh sehr schwer gefallen ist... aber wenn ich dann einmal in Bewegung ist, dann geht es mir gut

na ja, und wenn da paar neue Geräte sind, macht es auch mehr Spaß... man experimentiert ein bisschen

morgen ist wieder eine Geburtstagsfeier angesagt, also brauche ich etwas Freiraum für die kleinen Ausrutscher

ich wünsche euch allen ein sehr schönes WE

Mann oh Mann, da kann ich auch gar nicht mithalten, mache einfach gar nix zur Zeit...
Ich habe einfach kaum noch Zeit für mich seit ich arbeite... Hoffe, dass ich mal wieder den Sprung schaffe und mein Trampolin abends benutze... Ohjeh, der innere Schweinehund...
Ein schönes Wochenende wünsch ich dir.
Ich bin bei meiner 30jährigen Schulfeier und dann noch bei einer anderen Party, hoffentlich nicht zuviele KH-Sünden!

Huhu Katy,

hier auch mal schnell reingehüpft komme und ein paar Grüße da laß und ein schönes WE wünsche ;-)

Hallo Katy,

ich habe gerade in einem Beitrag von Dir den Tickerstand betrachtet und gesehen dass Du Deinem Ziel schon sehr nahe bist.

Super!

Da ist sicher bald die USE zu feiern.

Stetig und gleichmäßig geht das bei Dir und dann auch noch Sport angewöhnt, das bleibt dann auch für immer.

bin zwar auf Arbeit, aber habe kurz Zeit hier reinzuschauen

ich habe gerade in einem Beitrag von Dir den Tickerstand betrachtet und gesehen dass Du Deinem Ziel schon sehr nahe bist.

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ja, ich bin zwar sehr nahe dem Ziel, aber komischerweise sind es die Kilos, die richtig "fest" sitzen.. na ja, irgendwie fehlt mir an Disziplin, ZU viele Ausnahmen

Hi, Garfield, schön wieder von dir zu lesen... gleich schaue ich in deinen TB rein

@Fly
mir fehlt es oft sehr schwer zum Sport zu gehen, aber wenn man sich überwindet und eine Regelmäßigkeit / Gewohnheit draus wird, dann denkt man irgendwann nicht mehr darüber nach. Man darf eben auf die Tage nichts anderes legen, oder Termine erst nach dem Sport... und ich darf nicht vorher nach Hause gehen, sonst schaffe ich es auch nicht zum Sport zu gehen... zum Glück ich mein Sportstudio auf dem Weg nach Hause

ja, sonst mein WE ? ich war am Samstag bei der Geburtstagsfeier von meiner Schwester und diesmal habe ich bewußt auch einiges mit Kohlenhydraten gegessen ... zwar nicht viel, aber ich ärgere mich nicht darüber. Tja, aber seid gestern habe ich wieder Sodbrennen und das ist die Strafe, für das Kuchenessen :???: ... ich möchte einfach ausprobieren, was mir gut tut und was nicht. So wie es aussieht bleibe ich so weit es möglich ist beim Atkins... damit geht es mir gut...

in der letzten Zeit bin ich gebackenen Schweinekrusten auf Geschmack gekommen (gibts seid Kurzem bei uns im Globus)... das ich schlimm ... ich kann die Finger nicht davon lassen... zwar keine KH, aber die Kalorien
deswegen ist bei mir Sport ein MUSS

so, jetzt muss ich wieder was tun
ich wünsche euch einen schönen sonnigen Tag

Katy,

versuchs mal mit Schinken-Chips.
Bei mir im Handelshof (Kaufland) gibts die von der Fa. Handl.
Ist so ein kleiner Extra-Ständer....

Oder selbst machen geht auch.
Auf Backpapier im Ofen müsste das gut gehen.

Hat zwar auch nicht wenig Kalorien, aber sich einiges weniger als die Schweineschwartendinger....

Zum Motivvation in Punkto Sport kann ich nur sagen, wenn ich mir kleine Häppchen vornehme die ich dann wirklich mache (10 Minuten Trampolin oder 15 Minuten BBP die reiße ich doch rasch runter) dann klappt es auch und es wird garantiert immer mehr.

Wenn es mal nicht klappt habe ich aber immerhin mein "Häppchen" geschafft und viele wenig gibt ein viel.

So habe ich mir das sporten angewöhnt.

So 1-2 Stunden vor der Nase kommt der Herr Schweinehund und behauptet ihm täte der Hintern oder sonstwas weh und ich könnte keinen Sport machen...:rotfl: