Kerstins neues Tagebuch

ach +200 sind nicht schlimm das sind immer noch -100 von gestern

Ich muss noch warten weil ich vor 3 Wochen tattoowiert worden bin

Bei mir gabs heut mittag auch wieder Rührei ^^

Oh, ein Tatoo.!!! Wo und was?

Bin gerade heimgekommen, schnellvgeduscht und Gassi . Mittagessen Hackfleisch von Gestern. Gleich gehts los zum Jazz Nachmittag. Schließlich ist ja wochenende. Wer nivht ausgeht geht ein! Hat mir mal eine Freundin auf einer Postkarte gesendet, weil ich ein rechter Couchpotatoe bin.
Morgen muss ich dann einiges erledigen.Monatsabrechnung. Dann fangen wir Samstag im Norden an, da muss noch alles zusammengestellt werden für den Verkaufstisch.

Ein Smeikolon und die Worte My Story isn't over mit ein paar bunten Farbkleksen am links innen am Handgelenk.

das würde ich gerne mal sehen? sieht bestimmt super aus.

Guten Morgen! Gewicht 77,8kg -700gr

Gestern gab es Rührei aus 2 Eiern mit etwas Käse
Mittags und abends je ein Teller Hackfleisch.

Auch gab es Gin Tonic bei dem Jazz Nachmittag. Der sah toll aus. Mit Erdbeer-Gin. Daher vielleicht die große Abnahme. Kann sein das es morgen wieder drauf ist. War ein super Nachmittag.

Heute bin ich verabredet zum Essen gehen in einem Peruanischen Restaurant. Mal gespannt...aber erst abends.
Dann wollen wir mal den Tag beginnen!

Einen schönen Tag allerseits!

Na Kerstin, nun hast du mich aber bald ein.
Schön so U 80 zu sein , oder?
Beim Gewicht aufschreiben, auf meinen Zettel morgens, schreibe ich manchmal auch noch eine 8 anstatt 7. Die Macht der Gewohnheit, weil es ja bei mir auch ewig gedauert hat.

Schönen Tag!


stolli

Ja voll komisch! Habe ja auch so lange gebraucht.
Ich schreibe es jetzt auch wieder auf einen Zettel. Macht Spaß zu sehen wenn es weniger
Diese Woche öffnet direkt vor meiner Tür ein Gym. Klein, aber alles neu und netter Trainer. 29€ soll es kosten, weniger als ich jetzt im Angebot zahle. Aber sie bieten als Kurse nur Pilates und Zumba. Egal, bin ja nur am cardio und Gewichten interessiert. Der Vorteil ist , ich muss nicht mehr fahren. Somit denke ich das ich dann wieder die 4x Woche schaffe.

Das mit dem Gym hört sich richtig gut an.


stolli

Ich stelle nachher mal ein Bild in mein Tagebuche
Aber super das es weiter runter geht bei dir.

Hallo Kerstin,
ein neues tagebuch? Da muss ich mich gleich mal einnisten.
So ein Gym vor der Haustür wünsche ich mir auch,
das motiviert sicher.

Petra! Das ist aber schön das du dich auch mal wieder meldest.. Wie geht es dir?


Frühstück Rührei mit Zwiebel und Schinken
Abends: Resaurant?

Ein kurzer Weg zum Gym ist die halbe Miete. Wenn man erstmal da ist, läuft es ja fast von allein aber dieses Aufraffen, um sich auf den Weg zu machen und dann soviel Zeit ans Bein zu binden, lässt doch gern mal den Schweinehund gewinnen.

Stimmt genau!
Es gab zum Essen Hühnchen mit Alioli und Tomatensalat und ein glas Weißwein.
zwischendurch Havartikäse bestrichen mit Hummus. Not macht erfinderich!

Guten morgen, Gewicht 78,0 + 200

Rührei mit Gemüse zum Frühstück
Mittags im Restaurant entweder Fisch oder Fleisch

Toll!! Bei Dir läuft derzeit alles wie geschmiert
Das freut mich sehr für Dich!!

es gab lecker Fisch mit Gemüse und Salat!

Jetzt warte ich gerade auf meinen Termin!

Im Auto, uahhh bei der Hitze...

Guten Morgen 77,7 Schnappszahl -300

Na dann Prost, Kerstin

Schön zu sehen, das es weiter abwärts geht und dann noch eine Schnapszahl heute!

stolli

Gestern abend hatte ich noch ein Schweinesteak mit Gemüse-Sahne Soße.

Heute Frühstück nix! Mittag Champignon mit Sahnesoße und Schinkenwürfel.
Heute fange ich an im neuen Gym, die haben noch keine cardio geräte aber sind bestellt. Aber dafür personel training!