Ich finde hier auch niemanden verbiestert, ich denke unser Sönnchen hatte nur einen schlechten Tag , wie man in ihrem TB lesen kann. Das hat sie sicher nicht so gemeint. Wir projizieren immer unsere inneres nach aussen, Alles Gut.
Guten Morgen, 79,3kg Heute noch mal fasten. Bin in voller Ketosis , also wird das heute ein Heimspiel. Der Gedenke ist jetzt nicht neu, aber man könnte ja auch fasten und Keto mischen, also am Tag etwas essen unter 500kcal was super wenige KH hat, ich glaube das würde gar nicht so ins Gewicht fallen.
Wenn ich normal faste und dann wieder esse, kommt auch der Hunger. Ich kann mir aber vorstellen, mehrere Tage zu medium Fasten mit Keto. Nur mal so ein Gedanke.
Mal gespannt ob ich morgen noch mal weniger auf die Waage bringe. Jetzt werde ich erst mal wieder Tanzen, das hat mir Spass gemacht gestern, war nur 20min aber macht Spass. Ich werde mir auch dieses Yoga Abo abschliessen, bei Gaia.com.
Mein Wunsch für das nächste Jahr ist Sport als fester Bestandteil in mein Leben zu integrieren. Deshalb lege ich mir ein eigenes Gym zu, und ich kaufe noch das Yoga Programm, somit habe ich Abwechslung.
Ich habe schon einen Stepper, werde mir ein Rudergerät kaufen, eine Stange für Klimmzüge, eine Stange mit Geweichten, ein mini Trampolin, Programme habe ich Vshred und Bodyfx, und jetzt kommt noch Yoga. Dann bin ich gerüstet. Ich habe einen guten Fortschritt gemacht an den Beinen habe ich jetzt schon ganz schön Muskeln bekommen , wo vorher alles nur Pudding war. Vieles davon steht auf meiner Wunschliste zum Geburtstag.
Irgendwie ging es mir die Tage so schlecht mit Kopfschmerzen und Vergiftungsgefühl das ich wohl morgen an meinem Geburtstag lieber keinen Rotwein trinke, wir wollen abends in ein Fisch Restaurant gehen, normal gehört da für mich Rotwein dazu. Naja, ich lasse es mal auf mich zu kommen. Anscheinend vertrage ich Alkohol noch weniger als vorher, kann natürlich auch mit dem Fasten zu tun haben, bei ketosis ist das ja auch so,
Am Samstag mache ich eine Party bei mir zu Hause, wo ich meine Freunde eingeladen habe. Heute gehe ich mal zum deutschen Metzger und kaufe Hausmacher Wurst ein, da habe ich so eine Lust darauf, wir machen dann morgen früh ein tolles Frühstück.
Ziel für nächstes Jahr ist die 70kg zu erreichen und halten!!!!
Schönen Tag euch umverbiesterten Cyber Freunden!
Ich bin gern hier!
