Mone
Mitglied
Hallo,
ich ernähre mich seit dem 13.08.2013 nach Atkins Phase 1. Ich nehme max. 20g KH zu mir. Ich fühle mich total wohl und muss mich manchmal zwingen etwas zu essen. Ich führe bei fddb mein Ernährungstagebuch und benutze täglich die Ketostix. Ich bin in Ketose, schaffe es aber selten über rosa zu kommen.
Kann es sein, dass, wenn ich meinen GU nicht erreiche, auch keine "stärkere" Ketose erreiche.
Mein GU liegt bei 1445 kcal, liege aber oft nur bei 1300 kcal.
Habe seit dem 13.08.13 7,4 kg abgenommen.
LG Mone
ich ernähre mich seit dem 13.08.2013 nach Atkins Phase 1. Ich nehme max. 20g KH zu mir. Ich fühle mich total wohl und muss mich manchmal zwingen etwas zu essen. Ich führe bei fddb mein Ernährungstagebuch und benutze täglich die Ketostix. Ich bin in Ketose, schaffe es aber selten über rosa zu kommen.
Kann es sein, dass, wenn ich meinen GU nicht erreiche, auch keine "stärkere" Ketose erreiche.
Mein GU liegt bei 1445 kcal, liege aber oft nur bei 1300 kcal.
Habe seit dem 13.08.13 7,4 kg abgenommen.
LG Mone