Khs mit Zucker erlaubt oder nicht?

Ich verzichte momentan auf so einige Produkte, weil ich nicht weiß ob ich diese nun essen darf oder nicht, daher die Frage:

Wenn ein Produkt aus der *erlaubten* Lebensmittelliste für Phase 1 z.Bsp. 3KH auf 100 Gramm hat und davon ein Teil Zucker ist, darf ich das dann essen oder nicht?

Kaffeesahne hat bei mir auf 10ml 0.4 KH und davon 0.4 Zucker => erlaubt oder nicht?? Putenbrust in scheiben haben 0.5KH davon 0.5 Zucker, erlaubt? Genauso siehts aus mit Mayo...finde diese Sachen nicht ohne Zucker!

AW: Khs mit Zucker erlaubt oder nicht?

Du beantwortest die frage doch selber, wenn es auf der liste
der erlaubten lebensmittel steht, ist es erlaubt

sonst wäre es eine verboten liste, oder?

es gibt so gut wie keine lebensmittel komplett ohne KH, deshalb
gibt es diese liste, wo die tolerierbaren aufgelistet sind

AW: Khs mit Zucker erlaubt oder nicht?

Dankeeee! Ja so hatte ich das auch verstanden aber war dennoch verunsichert :???: Also nur um nochmal auf Nummer sicher zu gehen (mache heute Großeinkauf): das heisst erlaubte Produkte mit wenig KH aber z.Bsp. Dextrose darf ich essen? Das wäre supiii! Meine Lieblings-Geflügelfleischwurst in Scheiben hat als Angabe (ganz hinten auf der Liste) Dextrose!

AW: Khs mit Zucker erlaubt oder nicht?

wenn Du alles anrechnest und unter 20g täglich bleibst, geht
alles von den erlaubten lebensmitteln

AW: Khs mit Zucker erlaubt oder nicht?

Das rettet meinen Tag dankeee