Knorr Fertigsoßen ???

hallo,

ich habe noch aus meinem familienbestand von knorr diese fertigsoßen, welche meines achtens sehr lecker schmecken und relativ geringen KH wert haben.
zb.

Helle Soße für Gemüse und Geflügel
Eiweiß unter 1 g
KH 7 g
Fett 2 g

Zwiebel Rahmsoße
Eiweiß 2g
KH 6 g
Fett 8 g

Champignon Rahmsoße
Eiweiß 2 g
KH 7 g
Fett 8g

alles auf 100 ml Fertigprodukt und man kann mit Wasser und wer möchte noch Schuß Sahne anrühren. Wären diese Soßen erlaubt? Habe da nichts weiter gefunden hier...

LG Erika

Hallo!

Schau mal auf die Inhaltsliste, da stehen Transfette, Geschmacksverstärker usw. :-((

Wenn es von den KH's her hinhaut, vielleicht nach und nach noch verbrauchen.

Viele Grüße
Ute

Hi Ute,

wenn wenigstens draufstehen würde, dass es transfette sind. Aber vermutlich wird da ja nur was stehen von "teilweise gehärtet".

@erika: 7g KH sind auch nicht sooo wenig. Aber wie Ute schon sagte, wenn du sie mitzählst von den KH kein Problem. Für Infos zu den Transfetten empfehle ich "Fett!" von Ulrike Gonder.

Gruß

Stephan

Da in den Soßen überall Zucker drin ist, würde ich die weglassen. Ich zumindest hätte dann Angst vor Heißhungerattacken. Aber probieren geht über studieren und wenn es für dich klappt ist das doch okay.

Gruß
Jenny

hallo,

danke für die tollen antworten. also ich hab einen abend mir mal 100 ml abgemessen und es war lecker. keinen heißhunger. ich spare mir bis zum abend sehr viele KH´s und desöfteren liege ich sicher weit unter 20 täglich.
wo ich heißhunger bekam war der tag, an dem ich süssstoff in meinen koffeinfreien kaffee nahm und cola entk. light getrunken habe...das war ein grauenhafter tag. hätte mich beinahe zum hinschmeißen der diät gebracht. bin allerdings bis heute noch voll dabei. seit ich mir gesagt habe, ich kann jeder zeit damit aufhören und muss ja nicht.....ist nicht so der druck da und ich mach einfach weiter....die soßen sind lecker und ehrlich gesagt, wie beim kochschinken.....wo dextrose drin ist....man kann nicht immer alles ausschließen...und wenn die KH´s es zulassen, dann sollte man sich das für ein mal gut gönnen...

LG Erika

Erika,
100ml Soße wären mir auf jeden Fall zu wenig, da könnte ich mich dann glaub ich auch nicht bremsen und würde den Rest auch ganz schnell verputzen.
Du solltest halt wirklich sehen, dass die KH's die du aufnimmst zum größten Teil aus dem erlaubten Salat und Gemüse besteht, und es ist ja immer noch ein Teil versteckter KH's die in die 20g eingerechnet sind, wenn es dir allerdings nicht schadet, genieße es. Aber sei nicht enttäuscht wenn das abnehmen dann nicht so läuft wie du möchtest...könnte passieren.
Ansonsten schön das du so durchhältst, aber wenn es Quälerei für dich wird/ist, solltest du vielleicht doch auf LOGI oder so umsteigen, so eine Ernährungsumstellung sollte dir nicht so schwer fallen und genug von dem bieten was du wirklich magst und womit du auf Dauer leben kannst, sonst wirst du es auf Dauer nicht durchhalten.