Auch in Phase zwei ernährst du dich vorwiegend von Fett und Eiweiss. Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass das ein kranker Magen verträgt. Du solltest Schonkost essen. Was bitte hast du davon, wenn du nur noch übern Klooo hängst und alles ausreih***t? Und warum ist von vorn Anfangen schlecht? Klar es behindert deine Abnahme, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass du bei einer Magendarmgrippe zunimmst. Da passiert eh so viel unversert den MagenDarm g* ... Wenn du unbedingt in Phase zwei weiter machen willst, dann steiger einfach langsam deine KH.. bisl mehr Salat, Gemüse oder nen bisl erlaubtes Obst wie Erdbeeren oder Himbeeren. Ich meine allerdings, dass die Fruchtsäure deinem Magen jetzt nicht gut tut. Zur Info Zitat -->
1. Was darf ich essen ?
2. Was darf ich auf keinen Fall essen ?
Um Ihnen in dieser Frage besser helfen zu können, haben wir unsere Erfahrungen bezüglich einer sinnvollen Ernährung mit Angabe der jeweiligen Lebensmittel zusammengefaßt, so daß Sie jederzeit einen Diätplan zu Hilfe nehmen können. Vollständig ist er nicht, aber die hier beschriebenen Maßnahmen reichen normalerweise aus, um den meisten von Ihnen schnell zum Ziel zu verhelfen.
Die ersten drei Tage:
Die Getränke:
- Tee
- Mineralwasser
Dies sollten Sie meiden:
- Fruchtsäfte
- Alkohol
- Milchprodukte
Die Nahrungsmittel:
- Fleisch- oder Gemüsebrühe (am besten selbst gekocht)
- Salzgebäck (z.B. Salzstangen)
- Zwieback
- Toast, geröstet
Dies sollten Sie meiden:
- Alles Rohe (z.B. Obst)
- Alles Treibende (z.B. Kohl, Zwiebeln)
- Ballaststoffe (grobgemahlenes Getreide)
- Weißmehl- Produkte (z.B. Nudeln)
- Zucker und alles Süße
Die Tage danach:
In den nächsten zwei bis drei Wochen sollten Sie darauf achten, daß Sie nur sehr leichte Sachen essen. Sie können dem Darm nun schon etwas mehr an Belastung gönnen, sollten aber grobe Diätfehler vermeiden.
Diese sind hauptsächlich folgende:
- Zu schweres Essen
- Zuviel Essen
- Alkohol
- Süßigkeiten
Auch bei den Getränken ist noch Vorsicht geboten. Fruchtsäfte sollten weiterhin gemieden werden, da sie den Darm blähen; Alkohol schwächt die Immunabwehr.
Wahrscheinlich werden Sie Medikamente einnehmen müssen. Diese sollten Sie bitte genau so einnehmen, wie diese Ihnen verordnet wurden. Sollten Probleme, z.B. Unverträglichkeiten, dabei auftauchen, sprechen Sie bitte mit Ihrem behandelnden Arzt.
Bitte bedenken Sie, daß Erkrankungen des Darmes meist eine etwas längere Genesungszeit benötigen als andere Infekte. Bewahren Sie deshalb auch dann die Geduld, wenn Ihre Gesundung nur ,schleppend' voran kommt! Wir wünschen Ihnen viel Erfolg mit diesen Informationen und gute Besserung,
Ihr Team der Praxis Dr. Mauersberg/ Dr. Wald.
hmmm scheinbar sollte Getreide eh gemieden werden, sowie Milchprodukte.. Vielleicht machst ganz langsam Phase zwei ( alle zwei Tage fünf g mehr KH bis zur Grenze) und sparst aber am Fett, weil dies zu schwer ist. Ich bin kein Arzt, aber im Krankheitsfall würde ich immer auf einen hören