hi,
wie ihr seht bin ich neu hier.
ganz kurz zu mir: bin bodybuilder 110kg schwer und hab mich bis jetzt immer low fat ernährt hab jetzt dieses jahr zum ersten mal atkins durchgezogen und mich dafür entschieden mich lowcarb weiter zu ernähren. hab also sehr wenig erfahrung mit wenig KH
nun meine frage könnt ihr mir in sachen maltit helfen? in wie weit nimmt das zeug einfluss auf den insulinspiegel? & habt ihr erfahrung mit zuckerfreien schokoküsse & wie siehts mit diät schokolade aus?!
die kcal sind mir recht egal esse über 4500 da fallen die paar auch nich ins gewicht...
danke
wie ihr seht bin ich neu hier.
ganz kurz zu mir: bin bodybuilder 110kg schwer und hab mich bis jetzt immer low fat ernährt hab jetzt dieses jahr zum ersten mal atkins durchgezogen und mich dafür entschieden mich lowcarb weiter zu ernähren. hab also sehr wenig erfahrung mit wenig KH
nun meine frage könnt ihr mir in sachen maltit helfen? in wie weit nimmt das zeug einfluss auf den insulinspiegel? & habt ihr erfahrung mit zuckerfreien schokoküsse & wie siehts mit diät schokolade aus?!
die kcal sind mir recht egal esse über 4500 da fallen die paar auch nich ins gewicht...
danke