Hallo ihr lieben,
in allen Sätzen find ich mich ein bisschen wieder.. ich kenn das auch wie Claudi und Kai, dass die steigende Zufriedenheit den Ehrgeiz dämpft. Im Grunde spiegelt das ja auch die Vorgehensweise nach Atkins wieder, wenn man nah am Ziel ist und in die letzten Phasen eintritt, dann SOLL es ja auch langsamer gehen. Ich tingel eigentlich immer nur in Phase 1 und 2 rum bzw. bleibe in Sachen KH-Menge bei 1 und bringe Lebensmittel aus 2 dazu. Momentan ess ich sicherlich mehr als 20 g KHs, das ist auch völlig okay, aber so richtig konzentriert nach Phase x oder y ist das eigentlich nicht mehr. Die große Frage ist nun, sollte ich das weitermachen, weil´s mir ja eigentlich damit ganz gut geht? Oder doch lieber wieder enger ans Programm anschmiegen, damit ich nicht zuuu weit davon abweiche. Ich denke, das werd ich davon abhängig machen wie´s weiter läuft...
Dani, ich denk auch immer, ich werd auf der Stelle fett, wenn ich´s zu locker sehe. Aber vielleicht ist der entscheidende Punkt das Maß. Gelassen sehen und auch mal einen Fehltritt akzeptieren ist sicherlich was anderes als dieses "Ach, einmal daneben, dann ist der ganze Tag für´n Ar..." Dein "bitte wenden" finde ich gut, da mach ich eins von meinen neuen Mantras (Mantren?) draus ;-)
Birger, ich drück dir die Daumen, dass Miezi bald wieder fit ist. Blasenentzündung ist ja wirklich nicht schön... und bei euren Entfernungen macht es sicher Sinn, dass du die Medizin verabreichst!
Heute hat Hases Waage 200 g weniger angezeigt als gestern, nach dem Futterplan erstaunt´s mich:
Frühstück: Pfannkuchen auch 50 Whey-EW (das gute von Hase, wenn er das mal nicht merkt...uiui) und 1 Ei, 4 Stück Lindt Chili-Mango (jetzt ist sie endlich alle!)
Zwischendurch: 3 Scheiben Putenaufschnitt, 2 Wiener
Spätes Mittag (16 Uhr): 160 g Magerquark mit 100 g Himbeeren, Süßstoff
Zwischendurch: 1 Bifi
Abend: Hackpfanne mit Feta, roter+gelber Paprika, Frühlingszwiebel, schwarzen Oliven
Ich hatte neulich mal die Bifis von "ja" -> kann ich niemandem empfehlen :kotz: nur fettig, wenig Geschmack. Das Original ist lecker aber die besten sind für mich die Salettis vom Aldi!
Gestern hatte ich nach dem Genuss des Himbeerquarks ein mittelschweres gastroenterologisches Intermezzo... erst meldeten sich so leichte Bauchweh an, die mich zwar erstaunten - dachte ich doch Quark sei kein Problem - aber nicht weiter schlimm waren. Wir saßen mitten in Goslar in einem Café und es wurd immer schlimmer...Krämpfe...als wir dann losgingen, war mir übel, schwindlig und ich war leichenblass. "Leider" wollte das Zeug meinen Körper weder über den Vorder- noch den Hinterausgang verlassen, so dass ich im dann leidend hingelegt habe... glücklicherweise bin ich eingeschlafen und nach ner guten Stunde Schlaf war´s dann weg. Kann mir DAS bitte mal einer erklären? :kratz:
So, nachdem zum Kaffee jetzt schon wieder ein paar Nüsse und ein Stück Schoki in meinem Magen verschwunden sind, werd ich wohl mal was anständiges frühstücken. Gut, dass das Wochenende bald vorbei ist ;-) Seid ihr in der Woche eigentlich auch strenger?
Aber ich werd´s mir auch verkneifen zu maulen, wenn ich nicht abnehme, versprochen ;-)
