es sieht doch folgendermaßen aus.
die MD ist gut für MM, dass bestreite ich auch gar nicht, nur ist der KH anteil einfach zu hoch. da beißt die maus kein faden ab. und wir wissen doch alle, zu was ein kohlenhydratmissbrauch führt.
des weiteren ist die MD, wie auch die AD eine modeerscheinung und noch recht jung. langzeitstudien liegen also nicht vor. die AD ist aber ehr mit lutz zu verleichen, da der KH anteil pro woche gleich ist. bei der MD ist der anteil natürlich höher.
und was sonic bezüglich des protein geschrieben hat, trifft auch nur auf KH esser zu. ich verweise da auf den nächtlichen eiweißzoll. bei einer ketogen ernährung wird eben nicht das protein zur energiegewinnung heraungezogen. wie es aussieht, hat sonic die infos aus BB zeitungen. wenn ich mir die teile durchlese, kann ich nur mit dem kopf schütteln. aus sicht eines BB'lers sind KH natürlich wichtig, entweder zur energiegewinung oder zum muskelaufbau (ausnutzung stoffwechsel). die bekannten BB'ler krankheiten muss ich ja nicht weiter erwähnen.
jeder muss halt für sich entscheiden, wie wichtig einem die gesundheit ist.
btw... wieviel KH's nehmt ihr denn so zu euch an traintagen?
die MD ist gut für MM, dass bestreite ich auch gar nicht, nur ist der KH anteil einfach zu hoch. da beißt die maus kein faden ab. und wir wissen doch alle, zu was ein kohlenhydratmissbrauch führt.
des weiteren ist die MD, wie auch die AD eine modeerscheinung und noch recht jung. langzeitstudien liegen also nicht vor. die AD ist aber ehr mit lutz zu verleichen, da der KH anteil pro woche gleich ist. bei der MD ist der anteil natürlich höher.
und was sonic bezüglich des protein geschrieben hat, trifft auch nur auf KH esser zu. ich verweise da auf den nächtlichen eiweißzoll. bei einer ketogen ernährung wird eben nicht das protein zur energiegewinnung heraungezogen. wie es aussieht, hat sonic die infos aus BB zeitungen. wenn ich mir die teile durchlese, kann ich nur mit dem kopf schütteln. aus sicht eines BB'lers sind KH natürlich wichtig, entweder zur energiegewinung oder zum muskelaufbau (ausnutzung stoffwechsel). die bekannten BB'ler krankheiten muss ich ja nicht weiter erwähnen.
jeder muss halt für sich entscheiden, wie wichtig einem die gesundheit ist.
btw... wieviel KH's nehmt ihr denn so zu euch an traintagen?