Miri`s Tagebuch 07.02.06

Danke Perdita, dass du mich nicht für ganz verrückt hältst.

Petra, wie meinst du das? Du isst doch bei Atkins auch Fleisch und Gemüse, oder nicht?! Vielleicht meinst du, dass du nichts anderes isst. Kannst du ja mal ausprobieren, jeder wie er mag, und wenn das Gewicht dabei abwärts geht, passt es.

Probier doch mal den Eiweißpudding zum Frühstück, Petra! Während meiner EWP/Gemüsewochen habe ich mich schon abends auf den morgendlichen Pudding gefreut - obwohl ich mir ja kurz vorm Schlafengehen nochmal den Wanst damit vollgeschlagen habe!

Der Eiweiß Pudding sättigt ungemein und schmeckt wirklich lecker.

Ich hatte gerade den zweiten Tag in Folge einen Wadenkrampf und das, obwohl ich ganz "normal" esse, d. h. nich unterkalorisch oder so. Ich hatte seit mindestens 3 Jahren keinen Wadenkrampf mehr, noch nicht einmal beim letzten Zitronenfasten.
Ich habe jetzt mal 3 Tage meine 400g Magnesium Tabletten weggelassen und abends nur eine Centrum A - Zink genommen. Also reicht dieses "teure" Multivitamin gar nicht aus.
Ab heute Abend nehme ich wohl besser wieder meine 400 mg Magnesium+ Folsäure+B Vitamin Tablette von Doppelherz.

Ab Morgen geht es also wieder los mit der [DLMURL="https://www.ketoforum.de/clubraeume/32486-eiweiss-pudding-plus-gemuese-club.html"]Eiweiß Pudding plus Gemüse - Woche[/DLMURL]

Bei mir gibt es aber 2 x 500g EW Pudding plus 500g Gemüse mit 2 EL Öl.
Das sind ca. 1500 Kcal.
Den ersten EW Pudding esse ich morgens, ein paar Löffel mittags nach dem Gemüse und den Rest nachmittags gegen 15:30 bis 16:00 Uhr, je nachdem wie ich Hunger habe.
Den 2. EWP gibt es über den Abend verteilt.

Ich möchte mich mal wieder eine Woche fleischlos ernähren und während dieser Zeit auch mal ein bis zwei basische Bäder nehmen. Hierzu wollte ich dieses basische Badesalz kaufen.

Hallo Pitti, alos machst du es jetzt ohne Fleisch?

Ich hoffe, bei euch allen war die letzten Tage auch so wundervolles Wetter.
Wir haben uns hier wieder gesonnt, wie die Verrückten.
Es könnte auch sein, dass ich deshalb Wadenkrämpfe hatte, wenn so viele Mineralien über die Haut (durch Schwitzen) den Körper verlassen.

Ab Mittwoch werden es wieder 16 Grad...

Heute Abend gibt es Rinderrouladen...ich freue mich schon darauf.

Es kommt mir aber vor, als hätte ich die letzen Tage mächtig zugenommen. Es kann natürlich Wasser durch die Hitze sein.

miri schrieb:

Danke Perdita, dass du mich nicht für ganz verrückt hältst.

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nein, nicht mehr als uns andere ;-)

Du brauchst immer mal Abwechslung, eine Woche mal was anderes und dann aber wieder Atkins halte ich daher für eine gute Idee, jeder muss sein eigenes Ding finden.............. "Kontrollierte Abwechslung" hilft dir ev. KH-lastige Entgleisungen zuvermeiden.

Liebe Grüße
Perdita

Hallo Perdita,

ja genauso ist es.

Morgen gibt es zu Mittag Blumenkohl, aber nur, weil er nicht mehr in den vollgepropften Gefrierschrank passte. Ich mag Blumenkohl aber auch sehr gerne.

Tag 50

Bilanz: 5,6 kg abgenommen

Das meiste davon habe ich bereits in der ersten Woche abgenommen.

Die EWP+G - Woche soll mal wieder frischen Schwung in meine Ernährung und Abnahme bringen.
In der letzten Woche habe ich 1,1 kg zugenommen.

KetoKeks mach auch mit. Petra komme doch in den Eiweiß Pudding + Gemüse Club. Wir schreiben dort.

Wie ihr euch alle immer diese ekeligen Flohsamen antun könnt?! Geholfen haben sie mir auch nie. Leinsamen reicht bei mir vollkommen. Viel trinken, Gemüse + Öl und Magnesium, dann klappt es auch mit der Verdauung.

Die Antwort auf deine Frage, kannst du im Club nachlesen.

So, ich bin jetzt mit einem Buch auf der Terrasse..die Sonne wartet.

Hallo Miri,

das tolle Wetter habe ich auf meinem Balkon auch genossen, an zwei Tagen war mein Rumtreiber-Sohn für ein paar Stunden hier um mein neues Laptop einzurichten. Heute ist er wieder auf dem Weg nach Spanien um die nächsten 3 Wochen zu arbeiten. Er ist z.Zt. in der Nähe von
Saragossa gefällt ihm gut vor allem das Superhotel.

Miri das mit dem Essen ist schon ok, aber das weißt du ja.

Pitti, manchmal hat man einen Kerl zuhause, der aber auch nur zwei linke Hände hat.

Ist da etwa meiner gemeint?:rotfl:
Aber ich bin leider auch nicht besser.

mylive schrieb:

Hat mich 40 Euronen gekostet! :???:
Das ist der Nachteil, wenn man keinen Kerl zuhause hat!

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Petra, eine Kerlhaltung hat auch Nachteile ;-)

Mädels, wie geht es Euch mit den Puddings? Fehlt Euch nicht was zum Kauen?

Auch bei uns verabschiedet sich der Altweibersommer, dazu haben sich meine Kinder in den kalten Pools erkältet :-( also ist Stubenhocken angesagt.

Mädels, merkt Ihr: wir führen Miris Tagebuch......