Muskelzuwachs
- Ersteller Belerofon
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fussel
Guest
Wenn die Stickstoffbilanz stimmt, könnte es klappen. Da spielen ja viele Faktoren eine Rolle.
Mit einem hohen Defizit wird es eher nichts, aber die Muskelmasse hält sich dennoch recht gut - im Gegensatz zu anderen Diäten.
Dennoch ist Ketose kein Wunderding, sondern lediglich ein Stoffwechselzustand.
Mit einem hohen Defizit wird es eher nichts, aber die Muskelmasse hält sich dennoch recht gut - im Gegensatz zu anderen Diäten.
Dennoch ist Ketose kein Wunderding, sondern lediglich ein Stoffwechselzustand.
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fussel
Guest
Ohne Muskelreizung gibts keinen Zuwachs, also trainier fleißig, dann wird das schon.
Erhalten bleiben sie schon bei mäßigem Reiz, zumindest in Ketose.
Wichtig ist ja, dass das Fett darüber verschwindet, sonst hat man nur Bauchmuskeln im Speckmantel ;-)
Erhalten bleiben sie schon bei mäßigem Reiz, zumindest in Ketose.
Wichtig ist ja, dass das Fett darüber verschwindet, sonst hat man nur Bauchmuskeln im Speckmantel ;-)
:rotfl:achja... die gute Nachricht.. falls noch jemand muskelbedenken hat 
bei körpergewicht-abhängigen-Übungen wird man ohne weiteres (relativ) stärker, weil liegestütz und klimzüge und sowas einfach leichter sind wenn man 8kg weniger wiegt :lol: :lol: :lol:
bei körpergewicht-abhängigen-Übungen wird man ohne weiteres (relativ) stärker, weil liegestütz und klimzüge und sowas einfach leichter sind wenn man 8kg weniger wiegt :lol: :lol: :lol:
