Sagt mal liebe Gemeinschaft, muss ich nach den 14 Tagen meine KHs aufstocken oder kann ich weiterhin so zwischen 15-20 KHs zu mir nehmen? Oder mach ich damit den Effekt kaputt? Komme nämlich mit Phase 1 Super zurecht und finde es auch sehr einfach bei den 15-20 zu bleiben....
Muss ich in Phase 2 gehen?
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AW: Muss ich in Phase 2 gehen?
Im Buch steht soweit ich weiß, dass du vorerst in Phase 1 bleiben kannst wenn du noch viel abzunehmen hast.
Trotzdem musst du alle Phasen durchlaufen, damit du dein Wunschgewicht halten kannst.
Im Buch steht soweit ich weiß, dass du vorerst in Phase 1 bleiben kannst wenn du noch viel abzunehmen hast.
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AW: Muss ich in Phase 2 gehen?
Du kannst bei 15-20 KH bleiben, aber nimmt mehr Lebensmittel in deinen Speiseplan auf, sonst wird es zu eintönig, der Lerneffekt bleibt aus und du hälst nicht durch.
Du kannst bei 15-20 KH bleiben, aber nimmt mehr Lebensmittel in deinen Speiseplan auf, sonst wird es zu eintönig, der Lerneffekt bleibt aus und du hälst nicht durch.
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