noch ein paar Fragen

channy schrieb:

Huhu, hab noch ein paar Fragen, hoffe sie wurden noch nich allzu oft gestellt und ich nerve deswegen damit nich.
Also, 1. Woher EW-Pulver mit 0gKH?
<Schau mal im Internet da gibts soviele Versender die KH arme Shakes anbieten in den tollsten Geschmacksrichtungen

2.Wie bekomme ich meine Statistik in meine Signatur?
3.Cavalier hat Schoki und so mit Maltit oder Zuckeralkoholen, hab ein paar Sorten im Supermarkt gefunden die auch auf diese Weise gesüßt sind, leider steht da natürlich nich drauf wieviel ich davon anrechnen muss, aber ist es nicht das Selbe?Also als die Süßigkeiten von Cavalier oder DeBron?

<ganz ehrlich!! Keine davon falls du nocht was abnehmen möchtest und falls Du nicht vorhast eine nacht mit Bauchweh und Durchfall zu verbringen.
Da findest du sicher jede menge ERfahrungsberichte zu, maltit bremst die Abnahme aus und wird von den meisten sehr schlecht vertragen.

4.Wieviel Eiweiß am Tag?Was hat denn kein oder wenig Eiweiß?Ist zu viel Eiweiß ungesund?
5.Geht statt EW-Shake auch SojaProteinShake?Von den Werten ähnlich, schmeckt nur viel besser.
<wenn die KH stimmen ist das egal
6.Hab gerade ein Keksrezept kreiert, ist übrigens total super geworden aber mit bissl Sojamehl, ist Sojamehl so gut in Phase1?
<je weniger solches zeug in Ph 1 umso besser kommt man rein, am besten Fisch-Fleisch-Eier-Salat

7.Bin bissl durcheinander, weil einige trotz Atkins viel auf wenig Fett achten, darf man nun viel Fett essen, wenn man nicht so über seinen Kcal-Bedarf kommt?

<Am besten richtest du Dich zum eingewöhnen an die Futterpläne im A€tkisnbuch da hast Du ungefähr die richtigen Mengen, am anfang darfs auch etwas mehr sein das regelt sich von selber mit der Zeit ein

So, ich glaube das wars erstmal
Danke im Voraus und lieben Gruß
Channy

Zum Vergrößern anklicken....