filou80
Mitglied
- Registriert
- 19. Okt. 2016
- Beiträge
- 11
- Reaktionspunkte
- 2
Hallo Ihr Lieben!
Ich brauche kurz Eure Hilfe.
Bis eben dachte ich, dass ich meine Fett-Protein-KH-Verteilung mit 80-15-5% im Hinblick auf die Kalorien rechnen muss. Spirch, wenn ich 1500kcal zu mir nehmen will, dann sage ich, dass 1200 kcal auf Fett entfallen soll, was wiederum etwa 130g Fett bedeutet. Das ist doch so?
Nun habe ich gerade etwas von "Skaldeman" gelesen und dort wird auf einmal nur von den Grammangaben gesprochen und nicht mehr davon, dass Fett ja weitaus mehr kcal hat als Eiweiß. Versteh ich irgendwas nicht?
Liebe Grüße
filou
Ich brauche kurz Eure Hilfe.
Bis eben dachte ich, dass ich meine Fett-Protein-KH-Verteilung mit 80-15-5% im Hinblick auf die Kalorien rechnen muss. Spirch, wenn ich 1500kcal zu mir nehmen will, dann sage ich, dass 1200 kcal auf Fett entfallen soll, was wiederum etwa 130g Fett bedeutet. Das ist doch so?
Nun habe ich gerade etwas von "Skaldeman" gelesen und dort wird auf einmal nur von den Grammangaben gesprochen und nicht mehr davon, dass Fett ja weitaus mehr kcal hat als Eiweiß. Versteh ich irgendwas nicht?
Liebe Grüße
filou