Also, erster Tag heute den 16. 08 .07
heute morgen ist der knoten geplatzt nach langer zeit mal wieder auf die waage gehüpft alle achtung ich bin ein ühu (über hundert)
habe recherchiert und ich denke das die atkins der einzige weg ist für mich persönlich denn hungern geht gar nicht bei mir und wenn ich nur obst und gemüse esse habe ich immer das gefühl ich bin nihct satt.
also es ging los:
frühstück : 2 rühreier mit käse und tomate
mittag : 1 grüne 1 rote paprika gefüllt mit hack und käse
nachmittag : 100 g lachsschinken 1g KH
heute abend werde ich salat mit thunfisch essen
mh ich hoffe das war ein guter start und die lebensmittel sind weitestgehendst korrekt
jedenfalls habe ich kein hunger :lol:
ich muss am tag auf 1540 kl kommen hört sich viel an.........
heute morgen ist der knoten geplatzt nach langer zeit mal wieder auf die waage gehüpft alle achtung ich bin ein ühu (über hundert)
habe recherchiert und ich denke das die atkins der einzige weg ist für mich persönlich denn hungern geht gar nicht bei mir und wenn ich nur obst und gemüse esse habe ich immer das gefühl ich bin nihct satt.
also es ging los:
frühstück : 2 rühreier mit käse und tomate
mittag : 1 grüne 1 rote paprika gefüllt mit hack und käse
nachmittag : 100 g lachsschinken 1g KH
heute abend werde ich salat mit thunfisch essen
mh ich hoffe das war ein guter start und die lebensmittel sind weitestgehendst korrekt
jedenfalls habe ich kein hunger :lol:
ich muss am tag auf 1540 kl kommen hört sich viel an.........