guter
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mich würde mal interessieren, ob sich bei den
schon länger LC machenden, das schlafbedürfnis
oder die schlafgewohnheiten, verändert hat?
ich war immer schon ein wenigschläfer, also
früher so 6-7 stunden, nur wenn ich krank war, mehr
seit ungefähr 10 jahren hat sich das immer mehr verringert,
mittlerweile schlafe ich im schnitt knapp über 4 stunden, das
kann aber auch daran liegen, das ich nachts arbeite und auch
sehr oft über mehrere wochen in verschiedenen zeitzonen
verbringe
hat jemand mit festerem lebensrhytmus ähnliche erfahrungen
mit deutlich weniger schlaf gemacht?
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schon länger LC machenden, das schlafbedürfnis
oder die schlafgewohnheiten, verändert hat?
ich war immer schon ein wenigschläfer, also
früher so 6-7 stunden, nur wenn ich krank war, mehr
seit ungefähr 10 jahren hat sich das immer mehr verringert,
mittlerweile schlafe ich im schnitt knapp über 4 stunden, das
kann aber auch daran liegen, das ich nachts arbeite und auch
sehr oft über mehrere wochen in verschiedenen zeitzonen
verbringe
hat jemand mit festerem lebensrhytmus ähnliche erfahrungen
mit deutlich weniger schlaf gemacht?
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