Prima Tabelle Harli, du machst hier wirklich einen Spitzenjob!! *ebenfallsKrönchenüberreicht*
ausserdem drück ich euch ganz doll beide Daumen, dass sich euer Wille und Konsequenz auszahlt!!!
Ich verfolge euren Wettbewerb nun schon von Beginn an und finds richtig spannend
Leider ist es schwierig, die einzelnen Trends zu verfolgen, aber hat denn schon jemand abgenommen??
Weiterhin toi toi toi und Big Sinja is watching you ;-)
Also Gewichtstechnisch habe ich nicht wirklich abgenommen. Aber von den Hosen her schon
Produkt Brennwert Fett KH Protein
400 g Avocado, frisch 868 kcal 94 g 1,6 g 7,6 g
588 g Schweineschmalz 5187 kcal 586,2 g 0 g 0,6 g
247 g Haselnüsse 1605 kcal 156,4 g 14,8 g 40,3 g
360 g Eigelb, vom Huhn 1253 kcal 114,8 g 1,1 g 58 g
300 g Brokkoli, roh 72 kcal 0,6 g 7,2 g 9,3 g
330 g Salatgurke 39 kcal 0,3 g 6,9 g 2,1 g
500 g Blumenkohl, roh 115 kcal 1,5 g 11,5 g 12,5 g
52 g Rückenspeck 437 kcal 47,8 g 0,5 g 1 g
250 g Butter 1880 kcal 207,5 g 1,5 g 1,8 g
13 g Kieler Sprotten 35 kcal 3,1 g 0 g 1,8 g
50 g Sauerkraut 9 kcal 0,2 g 0,4 g 0,8 g
320 g Kassler 528 kcal 28,8 g 3,2 g 64 g
43 g Frühstücksschinken 92 kcal 6,1 g 0 g 9,1 g
300 g Bauchspeck 993 kcal 87,3 g 0 g 43,5 g
500 g Tomaten, roh 85 kcal 1 g 13 g 5 g
1000 g Zwiebel, frisch 279 kcal 2 g 49 g 13 g
gesamt 13477 kcal 1337,7 g 110,8 g 270,3 g
1337g Fett
Skaldeman = --------------------- = 3,508
110,8g KH + 270,3g EWIch verfolge euren Wettbewerb nun schon von Beginn an und finds richtig spannend
Leider ist es schwierig, die einzelnen Trends zu verfolgen, aber hat denn schon jemand abgenommen??
Weiterhin toi toi toi und Big Sinja is watching you ;-)
