Sport-Streak: jeden Tag Sport.....

Dieses Thema im Forum "Sport" wurde erstellt von Kirsty, 5. Januar 2021.

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Wer macht mit bei: Sport-Streak, jeden Tag Sport.

  1. colle Idee, das probier ich

    5 Stimme(n)
    83,3%
  2. oh weh, lieber nicht

    1 Stimme(n)
    16,7%
  1. Moony

    Moony Stamm Mitglied

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    Healthy Keto
    Der Muskelkater heute morgen ist jedenfalls ein eindeutiges Zeichen, dass es was bewirkt hat. :giggle:
     
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  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Deysa

    Deysa Aktives Mitglied

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    Ich habe auch immer mind. 6/Woche Sport gemacht.
    Nun melde ich mich mal aus meinen Ferien, weil ich mit Joggen angefangen habe.
    Vorgestern 45 Min mit einigen Gehpausen, gestern 25 Min mit nur 2 Gehpausen am Anfang.
    Ich bin erstaunt, dass es weniger schlimm ist, als erwartet. Andererseits bin ich ja schon auch trainiert. Aber meinen Puls kann ich gar nicht unten halten.
    Heute Nachmittag dann Radfahren mit meinem Vater. Edit: es wurden 19km.
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. März 2021
  4. Düsentrieb

    Düsentrieb Stamm Mitglied

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    hmm .. morgen sind keine Niederschläge prognostiziert und ich habe frei
    da könnte ich doch mal mit dem Rad zu meinem Garten fahren
    ... mal sehen wie schnell ich diesmal bin und ob die Energie auch noch für etwas Arbeit reicht
     
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  5. Deysa

    Deysa Aktives Mitglied

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    Ketogene Ernährung

    Das 3. Mal Joggen: 50 Min.!
    Edit: 2 Rundenpausen für 10 Liegestütze
    Add-On am Nachmittag: 20km Radfahren
     
    Zuletzt bearbeitet: 27. März 2021
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  7. Düsentrieb

    Düsentrieb Stamm Mitglied

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    In den letzten Tagen habe ich meine Pulsuhr in den roten Bereich "Übertraining" getrieben.
    soo schwer war das nicht mal.
    Auf Dauer soll das natürlich nicht sein, aber nachdem es zuvor immer wieder behauptete, dass mein Trainingszustand sich verschlechtere, darf ich auch einmal am anderen Ende übertreiben.
     
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  8. Moony

    Moony Stamm Mitglied

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    Hätte ich eine Pulsuhr würde sie mich wahrscheinlich fragen, ob ich überhaupt noch lebe. :giggle: Ich bin grad sowas von stinkfaul. :angel:
     
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  10. Düsentrieb

    Düsentrieb Stamm Mitglied

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    Ein städtischer Feiertag und trocknes Wetter luden mich ein, meine körperliche Leistungsfähigkeit zu testen.
    Das beinahe tägliche Training sollte sich doch eigentlich auch eine Fahrradtour weniger anstrengend werde lassen.

    Also auf und davon mit dem Rad zu meinem Garten, den ich mit dem Auto in etwa 25Minuten erreichen würde.
    Und ... tatsächlich musste ich kein einziges mal eine Pause machen und ich musste niemals stossen weil zu steil.
    Das war im letzten Sommer noch nicht möglich.
    Meine Energie reichte auch noch bequem um alle Nutzpflanzen in meinem grossen Garten zu giessen.
    Und dann fuhr ich wieder vom Garten nach Hause.

    Zu Hause angekommen merkte ich dann allerdings, was ich geleistet habe.
    Und von der Pulsuhr gabs natürlich eins aufs Dach, denn die behauptete sogleich "Übertraining".
    Tja dann .. so sei es.
    Nur kann man bei einer Radtour nicht in der Mitte abbrechen und da stehen bleiben ;)
     
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  11. Linea

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    Keto <20g KH
    Tolle Uhr hast du, wo Leistungssportler vier Erfahrung oder einen Arzt brauchen um Übertraining zu erkennen sagt dir die Uhr das einfach so :rofl:
    Aber Keto ist man wirklich fitter, wenn mein Freund und ich zusammen im Garten waren legt er sich fertig aufs Sofa und ich wirbel noch im Haus oder gehe Laufen^^
     
  12. Düsentrieb

    Düsentrieb Stamm Mitglied

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    Wobei dies bei mir nicht der Unterschied zum letzten Sommer ist, denn die Umstellung liegt schon einige Jahre zurück.
    Neu seit dem Sommer ist hingegen das häufige Training auf dem Trainingsfahrrrad.
     
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