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Ich bin da etwas pragmatischer eingestellt.
Wenn ich zusätzlich zu KH und Kalorien noch auf den Glyx achten müsste, würde ich sehr bald die Lust verlieren an der Ernährungsumstellung- kenne mich ja.
Essen soll so einfach ( sprich zählerei) wie möglich sein und nicht zum großen Drama werden.

Grüße
Anja-Rosanna :)
 
Sicher kommt es auch darauf an, ob man ein guter Esser ist und wie es mit der Verdauung aussieht.
In Phase 1 würde ich auch die Möhren weglassen.
Wenn ich großen Hunger habe, kann ich für 100g Möhre 300g was anderes essen.
 
Heute:

1232 Kcal
18g NKH

Garnele100g
Eiweißpulver 30g
Ei 210g
Sahne 15g
Truthahnfleisch 50g
Wackelpeter 500g
Sekt (staubtroken) 200ml

Kaffee *seufz*...zwei Tassen
Tee/Wasser 3 Liter
 
...ich hatte ihn heute endlich mal aktualisiert... ;-)
Ob er sich weiter nach unten bewegt hat weiß ich nicht wirklich.

Bei dem Anbieter gibt es keine Kommastellen....daher ist eine 76,9 immer 76 Kilo.....
 
Tickerfactory bedient auch Kommas, aber nur als Punkt getarnt. ;-)
Du musst 76.9 eingeben, dann wird der Ticker richtig angezeigt (falls Du das möchtest).
 
Danke für den Hinweis :)

Habe sofort den Ticker auf die aktuelle Lage eingestellt.
Konnte es heute morgen nicht lassen mich zu wiegen *flöt*

76,1Kilo >:)

Michael jammert rum weil er endlich die 100 vorne weg haben will, aber die ist hartnäckig ....:twisted:
Heute morgen zeigte die Waage ihm 100,3
 
Zuletzt bearbeitet:
Schlagartig merke ich nun den Gewichtsverlust an meinen Klamotten und habe direkt ein Problem.....
Ich habe in der Größe nix zum anziehen.:rolleyes:
Entweder sind die Sachen nun zwei Nummern zu groß- oder noch eine zu kleine- sieht beides doof aus.

Heißt also das ich schnell weitermachen muss, damit mir meine Sachen wieder passen ;-)
 
1271 Kcal
11 NKH

Eiweißpulver 45g
Ei 280g
Speck 50g
Käse 30g
Hähnchen 100g
Sojamilch 100g
Kakaopulver 20g
Vanillesoßenpulver 20g

Kaffee ......*redenwirnichdrüber---kaffeeeeeeeewilllllllll*
Wasser/Tee 2 Liter
 
Freitägliches wiegen

Anja-Rosanna :
76,1 Kilo

Michael:
100,0 Kilo
---und es fuchst ihn jeden Tag mehr das die dumme hundert nicht gehen will :)

Ab Heute wollte ich mal drauf achten das wir wieder etwas mehr an Kalorien essen....1600....habe Sorge das sonst der Stoffwechsel *nö* sagt.
 
Zuletzt bearbeitet:
blondi1971 schrieb:
Danke für den Hinweis :)

Habe sofort den Ticker auf die aktuelle Lage eingestellt.
Konnte es heute morgen nicht lassen mich zu wiegen *flöt*

76,1Kilo >:)
Zum Vergrößern anklicken....

Dann ist Dein Zielgewicht 60 Kilo. Das ist ja ein strammes Ziel bei Deiner Größe. Hut ab.
hut0033.gif
 
Du bist ja auch noch jung, da sieht das auch gut aus.
Es ist ja auch abhängig vom Knochenbau.

Dan mach mal fleißig weiter Prinzessin
girl0004.gif
 
Ja hier gehts ja ab!!! >:)
Ich wäre dann auch dafür, dass Du weiter machst bis dass die Klamotten
wieder passen. ;-)
 
:help11: Nachdem bei Michael die Waage seit Tagen einen Affentanz um die 100 Kilo macht- und ich heute auch wieder 700g mehr hatte als gestern könnte ich nun nette Ratschläge brauchen die uns ermuntern weiterzumachen. :help11:
 
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