AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung
Das mit dem Rauchen und Alkohol kann ich mir irgendwie nicht richtig vorstellen. Wie meinst du das? Beschließt man nicht irgendwann: So jetzt war das zu viel und macht abhängig, deswegen höre ich jetzt auf?
schon - aber vorher hab ich meine sucht erstmal so richtig angenommen. ich wollte sie nicht los werden, im herkömmlichen sinn. ich wollte verstehen, warum ich sie habe.
und dann nahm ich sie mitsamt ihrem dazugehörigen thema an.
danach verabschiedete sie sich von selbst. in einem prozess, der sein eigenes tempo vorgab. und auch seine eigenen Spielregeln, auf die ich mich mit meinem kopf und meinem willen einzustellen hatte.
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ich bin nicht der typ, der nur mit dem eigenen willen berge versetzen kann - das habe ich schon lange eingesehen. bei mir ist es so, dass ich an dem, was ich mache SPAß haben muss. und ich muss felsenfest davon überzeugt sein (auf verschiedenen ebenen des seins: denken, fühlen, verstehen), dass es passt.
jede unstimmigkeit oder list kommt bei mir sonst in irgendeiner weise hoch - (nicht umsonst hab ich mir des weiteren gerade bulimie zugelegt... :mrgreen
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atkins hat auf jeden fall seinen wert - ganz besonders auch für mich: durch ihn hab ich erlebt, dass ich auch wurst und käse essen kann - ohne zuzunehmen!!!
nahrungsmittel, auf die ich schon immer total gestanden bin (bin nämlich kein zucker-Freak, sondern liebe es pikant).
und auch das FETT hat er mir wiedergegeben - schmalz, butter und schlagobers! dafür bin ich ihm (und dem Forum hier) unendlich dankbar - wer weiß, ich würde vielleicht sonst noch immer jedes fuzerl fett scheuen - wie viele, viele magere jahre meines lebens...
aber ich hatte nie vor, mein leben lang atkins-artig zu essen. mich hat da der peter mersch überzeugt, der sagt, dass er wieder alles essen kann und sein körper sich danach vollkommen selbsttätig reguliert, weil er eben seinen fettstoffwechsel kurieren konnte.
und genau das strebe ich ja auch an - auf meine weise.
ob und wie ich das nun ausgeklügelte programm halten werde, wird sich weisen. mir geht es heute immer noch gut - habe natürlich hunger - aber irgendwie hält sich der im hintergrund.
dafür aber habe ich mir schon mein abendessen hergerichtet:
rinderfiletspitze mit zucchini-champignons und buntem salat mit mayo
ich freu mich schon riesig drauf und kann damit ohne Probleme unter 5g KH bleiben.
und zwischendurch bin ich 2x zehnmal auf einen Sessel gestiegen - je einmal links und einmal rechts. das hat doch auch glatt einen weiteren kurzfristigen energieschub gegeben, von dem ich noch bis um 18:30 zehren werde...
so - jetzt aber genug geschrieben - ich bin eine richtige quatschtüte... :shock:
wünsche euch allen einen schönen abend.
