Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Ich finde mich gerade in einigen Aussagen selbst wieder und finde es gut!
Ich habe schon als Kind irgendwie Angst gehabt, zu nicht genug zu bekommen und habe oft beim essen meinen Schwestern was vom Teller geklaut, obwohl auf meinem noch genug drauf war!:shock: War der Beginn meiner Essstörungskarriere also doch schon früher als von mir angenommen? Ich habe das schon gemacht, als ich noch keine 10 Jahre alt war.
Und wenn mich mal irgendwelche Gelüste überfallen haben (das hat so mit 11 Jahren so richtig angefangen), habe ich durchaus oft überlegt, ob ich auch zufrieden wäre, wenn ich was Vernünftiges essen würde und mir keine Chips oder Schokolade holen würde. Die Antwort war jedes Mal ein ganz klares Nein.

An euch ein herzliches Dankeschön und ein paar dicke Busserln für diese Erkenntnis!
Fühlt euch gedrückt!

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Das kenn ich auch. Ich hatte immer Angst, nicht genug zu bekommen. Ganz schlimm. Laut meiner Kineseologin habe ich das von meinem Großvater, die waren 14 Kinder. Da musste man schauen, dass man was bekommt. Ich hätte das allerdings nicht mehr gebraucht, hab es aber wohl übernommen.
Ganz schlimm war für mich das heimliche Essen. Das alles habe ich mir LC loslassen können, weil ich gemerkt habe, dass ich auch mal ein paar Stunden ohne Essen aushalte Jetzt bin ich das Gegenteil, ich muss nicht mehr planen, wann ich wo was zu essen bekomme. Hab noch immer was gefunden und bin immer noch nicht verhungert Jetzt nervt mich z.B. meine Mutter damit: "Was isst du dann da? Wie machst du das? Nicht dass es da nichts für dich gibt!". Von ihr hab ich wohl auch nen Teil :rotfl:

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

:sunny:
ich glaube schon, dass eine ES viel vor dem eigentlichen hungern / erbrechen / futtern beginnt. rückblickend muss ich für mich persönlich sagen: ich war nie normal. da war ein ständiges defizit - auch heute ist es ab und an noch da. heute hat es einen namen: nicht-gesehen-werden.
das werkeln mit dem essen dient lediglich der 'plastischen verarbeitung'.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Ich bin schon hungrig auf die Welt gekommen. Jeder Arzt den ich dazu befragt hatte, sagt das kann nicht sein. :twisted:
Die Milch meiner Mutter hat mir nie gereicht, und ich wollte Flaschenweise Milchersatz. Auf ganz vielen Fotos schiele ich schon als Kleinkind auf Essen. Ich habe nach 3 Stück Kuchen geweint weil mir meine Mutter nicht mehr gegeben hat.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Harli schrieb:

Ich bin schon hungrig auf die Welt gekommen.

Zum Vergrößern anklicken....

Und da sind wir wieder bei dem Thema, was Kinder im Mutterleib mitbekommen. Da muss was dran sein, sonst könnte es so ein hungriges Kind nicht geben.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Coffeetogo schrieb:

Und da sind wir wieder bei dem Thema, was Kinder im Mutterleib mitbekommen. Da muss was dran sein, sonst könnte es so ein hungriges Kind nicht geben.

Zum Vergrößern anklicken....

Denke ich auch. Nur Ärzte streiten es ab.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

kommt drauf an welche ärzte? ich habe viel gelesen darüber, ua. von ärzten. ich bin auch so auf die welt gekommen. falsch, nicht am platz, ver-rückt.
kommt vor.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Ich habe darüber inzwischen mit 2 Allgemeinärzten, 3 Internisten, 2 Psychotherapeuten und einem Psychiater gesprochen.
Als Antwort bekam ich immer, dass kein Kind hungrig auf die Welt kommt.

Meine Mutter hat mir erzählt, dass sie gerade mit mir eine schöne Schwangerschaft hatte, viel Klassik gehört hat, und auch an Gewicht nicht soviel zugenommen hat. Meine Mutter hat in jedem Fall eine Essstörung. Sie ist ständig hungrig und hat teilweise richtige Fresstage.
In vielem komme ich nach meiner Mutter. Ob so was genetisch veranlagt ist?

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

nunja, es gibt einige studien dazu, dass kinder, die in einem ichsagmal unterernährten/fehlernährten/unregelmässig ernähren (und daher gestressten) system heranwachsen, sehr viel davon mitbekommen. sie sind direkt von den hormonen der mutter abhängig.
weiter glaube ich daran, dass man durch sowas einfach wie 'falsch eingestellt' wird. man bekommt den stress 9 monate lang mit. ist man dann auf der welt, übernimmt man. kinder lernen durch nachahmen; seien dies verhaltensmuster oder aber einfach die verschiedenen lebenswelten. ver-rückte eigenschaften des verhaltens, der lebenswelt usw. werden als normal empfunden und gelernt, schliesslich kennt man nix anderes. so ab 4 oder 5 lernt man anderes kennen, aber dann ist es mMn schon passiert.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

ja - die schwangerschaft ist sicher sehr ausschlaggebend.
und so manches defizit wird sogar schon von noch früher mitgenommen...
~~~

ich wiederum war ein ganz normales kind bis zu dem zeitpunkt, wo ich mit 6 jahren ins krankenhaus kam - wegen einer leistenbruchs-OP.
danach kam ich hungrig zurück. und ab da war ich dann verfressen.
vorher hab ich selbst bestimmt, was und wieviel ich essen wollte - ganz instinktiv (und meiner essenz entsprechend). und mein körper war voll in ordnung - und auch bewegung war etwas natürliches und machte mir spaß.
doch nach diesem großen eingriff stibitzte ich eis aus dem schüsserl meiner kleineren schwester und naschte nach dem offiziellen essen aus den kochtöpfen in der küche, wenn ich die teller raus brachte.
dazwischen strich ich mir dick butter auf dicke milchbrotscheiben. und zwar genau so viel, dass es nicht gleich auffiel, wenn was fehlte...
und mit der natürlichen bewegung war insofern schluss als die schule anfing mein individuelles bewegungsbedürfnis in "ordentliche bahnen" zu lenken. da ich eine sehr brave schülerin war, fiel mir das nicht einmal auf. und sport war in unserer familie ohnehin nie eine option.
eher das ruhig und angepasst sein.

bald darauf kam die erste diät. mit ca. 9-10 jahren. und so ging es weiter. bis zum heutigen tag.
~~~

gestern ging´s mir untertags gut mit all dem kaffee und der vanilleschnecke und dem lieben besuch, den ich dazu hatte.
und dabei nahm ich auch nicht zu (wie ihr wisst, wiege ich mich ja mehrmals täglich :whistlin: ).

dafür ging´s dann am abend los: nach dem netten und kurzen adventmarktsbummel, der mich bis auf 8 stück maroni kulinarisch kalt ließ, kam ich heim und war ausgefroren und esslustig. zuerst naschte ich dort und da herum an wurst und käse. danach nahm ich mir das restliche sauerkraut und ein paar debreziner. dazu noch 2 tassen tee mit obers und xucker.
eigentlich war mir letzteres dann ab der halben portion zu viel und ich hätte es bleiben lassen können - aber blöderweise hab ich´s aufgegessen - und dann war ich übervoll.
das war mal wieder ein kardinalfehler von mir!
denn das nachtmahl ergab alles in allem satte 1000 kalorien in kürzester zeit. mitsamt jeder menge wasser in form von schwarztee.
mit der vormittäglichen vanilleschnecke und der milch im kaffee kam ich gestern also auf satte 2.285 kalorien, 214 KH, 117 F und 92 EW.
und damit geht mein trend nun unaufhörlich weiter in die höhe --> 73,2 kg. :shock:

nicht dass ich mich wundere.
aber grausam ist es halt schon...
~~~

heute kann ich wieder nicht fasten. es geht nunmal derzeit nicht. ich habe ehrlich gesagt dazu gerade keine kraft.
denn es ist ja so wie Lumo sagt: das plus auf der waage nimmt einem voll die energie und manchmal ist es einfach nicht drinnen, sich umzupolen...

leider geht´s auch mir derzeit so.
~~~

heute nachmittag arbeite ich wieder. vielleicht hilft mir das, denn dabei fühle ich mich erfahrungsgemäß sehr wohl und esse umso weniger.
wir werden ja sehen...
~~~

einen schönen freitag wünsche ich euch, ihr lieben!
:crazy:

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

drückdichmal!
das liest sich nicht so doll.
bzw. es liest sich nach einem menschen, der hunger hatte, gegessen hat - und dann wirds ihm zuviel.

ich kann dir nur raten - auf dieser spur bin ich auch grad - durchzuhalten. das essen ist nicht das problem, also löst man es auch nicht mit essen. man löst es mit genauem hinspüren, ausklamüsern und dem gespürten folgen.
wenn man ihm folgt und dann passiert was wie dir grad, nämlich es wird unangenehm viel, dann kann man sich weiters fragen, warum das 'zuviel' stattgefunden hat. es macht sinn es weiterzudenken und nicht lediglich als ein zuviel abzutun, es zu verurteilen - schliesslich wars ja ZUVIEL! (fragen: wem wars denn zuviel. dem körper, dem kopf, der waage?) (ggf. ist auch ein zuviel nötig, wenn ein zuwenig vorher war, ein ausgleich)
vll. kannst du einige wochen/monate durchhalten?
ich habe das gefühl, dass sowas sehr lange dauert. ich bin (auch) jemand, der gleich hintenüber kippt, wenn es mal 2 wochen nichts wird oder gar schlimmer wird; trotzdem bin ich der überzeugung, dass es besser werden würde, wenn man über monate durchhält (bzw. ich habe es ja schonmal geschafft, allerdings mit zu niedrigem gewicht).

darf ich fragen welche hirnzelle bei dir da querspringt, dass du dich mehrmals täglich wiegst? also... entschuldige sunny das ist doch absolut dünnsinniger schwachsinn? ein ikea glas wasser trinken und schon sind da 250gr mehr? (grins. mensch. lass doch den mist. wenn ich mich abends aus spass mal wiege, dann wiege ich gute 3kg mehr als morgens!)

es IST grausam. heute ist auch garnicht (!!!!) mein tag, ich hab hunger und berste fast, weil scheinbar jede zelle sich nicht wohlfühlt.

dass nach einem KH aufenthalt manches schieflaufen kann bei kindern, das ist mir leider auch bekannt. wohl hast du da nicht zuwenig essen bekommen, sondern zuwenig 'nahrung'.

schicke dir viel licht.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

danke für das licht. doch heute kann ich nix davon nehmen...
heute scheine ich resistent dagegen zu sein...

du, ich glaube, bei mir liegen einige gehirnzellen schief.
zumindestens all jene, die mit essen und gewichtskontrolle zusammenhängen, wenn ich mehrere tage hintereinander zugenommen habe.

ich habe weitergegessen, weil ich das essen "nicht verkommen" lassen wollte. *lach*
und weil ich es leid bin, andauernd irgendwelche gescheitheiten und verantworlichkeiten wahr zu nehmen.

weil ich mich "gehen lassen" wollte.

ganz klar!

mensch, ist das alles blöd!
ich seh es ja selber - aber heute steh ich auf dem falschen fuss und reagiere trotzig, wenn mich jemand davon runter holen will...

für den rest des tages schweige ich - sonst werde ich wohl mit meiner eigenen offenheit nimmer fertig...

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

(ich bins mir gewöhnt)
(und lass mich dadurch nicht beirren)

was bedeutet denn 'gehen lassen'? (vll. antwortest du erst morgen, bevor du gleich sagst: unkontrolliert, schäbig, schwach, scheis.se)

schicke dir trotzdem licht.
und wärme.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

unkontrolliert, schäbig, schwach, scheiße sag ich sicher nicht zu mir.

aber verantwortungslos.
das würde ich sagen...

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

liebling schrieb:

aber verantwortungslos.
das würde ich sagen...

Zum Vergrößern anklicken....

warum denn das?

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Hallo meine Liebe ,

auch von mir erst mal einen ganz dicken virtuellen Drücker und viel :sunny:

lumo schrieb:

....
(ggf. ist auch ein zuviel nötig, wenn ein zuwenig vorher war, ein ausgleich)

Zum Vergrößern anklicken....

Dieser Satz ist irgendwie sofort bei mir hängen geblieben. Mir ist schon früher aufgefallen das du auffällig wenig Kcal zu dir nimmst und das dein Tag mit 2.285 kalorien gar nicht schlimm ist. Viele essen hier schon mal diese und auch mehr kcal als "Loadtag" für Tage wo man weniger isst.
Diese haben mir bei Dir irgendwie gefehlt und deinemKörper anscheinend auch .

Wenn man mal etwas an die Paleo Ernährung denkt wie die Menschen früher gegessen haben dann haben sie geschlemmt wenn sie etwas erlegt haben und gefastet wenn sie schon mal Tagelang auf Nahrungsuche waren .

Ich weiß es fällt dir schwer , und anscheinend heute besonders, aber vieleicht findest du ja doch ewtas Zeit und Kraft um in dich zu gehen und dir den Tag mit den höheren Kcal von Herzen gönnen zu können .
Ich persönlich gönne es dir vom ganzen Herzen, Du hattest es Dir verdient auch wenn du noch gegessen hast als du schon voll warst nur wiel es schmeckte.
Das passiert mir und bestimmt vielen anderen auch schon mal

Mal ein dickes :kuess2:
und ein schönes WE

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Hmmmm......ich würde sagen Du hast Deinem Körper den ganzen Tag was verwehrt. Nämlich Essen. Und Abends hat Dich dann der Heißhunger überrannt. Das geht mir auch manchmal so, wenn ich mir den ganzen Tag essen "verboten" habe.
Blöde Tage gibt es immer. Mir hilft da immer alleine spazieren zu gehen. Vielleicht findest Du auch was was Dir gut tut.

Drück Dich!!!

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

stümmt. ich war heut mittag deshalb auch ausser haus, hab alleine gegessen und bin 45min gemütlich durch die kälte gegangen. sowas tut gut.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

liebling schrieb:

heute kann ich wieder nicht fasten. es geht nunmal derzeit nicht. ich habe ehrlich gesagt dazu gerade keine kraft.

Zum Vergrößern anklicken....

Für mich klingt es wie eine kleine Ausrede. Für mich wär das schlüßiger, wenn du schreiben würdest: "Ich will heute nicht fasten. Es geht nunmal derzeit nicht. Ich habe ehrlich gesagt dazu gerade keine Lust."

Ansonsten sehe ich das so wie Anja, dass man auch mal mehr Kalorien braucht ab und zu.

Einen schönen Freitag!

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Sich gehen lassen und dann die Freundin nicht zur Hilfe nutzen ist eine enorme Herausforderung, für jemanden, der sich bereits seit Jahren bulimisch verhält. Da hilft wohl langfristig nur die disziplinierte Variante. Und jetzt in diesem Augenblick, heißt es die Konsequenz des Zunehmens auszuhalten. Da darf man auch mal trotzig sein, denn Spaß macht das keinen. Andererseits profitierst du vermutlich davon, dass dein Körper mit seinem Stoffwechsel grundsätzlich positiv reagieren wird, weil er nicht nur auf Sparflamme funktionieren muss.

Es wird wieder besser werden und so Tage, wie heute, helfen dabei, die guten Tage besser zu erkennen und zu schätzen. Fühl dich mal gedrückt von mir. Du bist genau so, wie du bist, vollkommen in Ordnung! Schlechte Tage hat jeder Mal und wir gehen alle unterschiedlich damit um.