69. Tag
Wiegetag: 82,1kg (-1,4)
Taille: 76 cm (=), Hüfte: 108,5 cm (-0,5)
Heute war ein chaotischer Vormittag.
Ich wollte heute Ballerinas kaufen, um den Frühling zu locken.
Ich hatte eine Jeans angezogen, die mir eine Freundin vor kurzem geschenkt hatte, weil mir durch die Abnahme die meisten Hosen am Hintern schlackern
Es war so eine destroyed Jeans, also mit absichtlichen Rissen an den schenkeln...
Vielleicht ahnt ihr es schon: als ich bei Deichmann zum vierten Mal in die Hocke ging, machte es ratsch! Und ein Riss klaffte ungewollt weit auf. Ich sah aus wie ein Unfallopfer
Zum Glück war ein paar Läden weiter Takko. Ich hatte noch mehr zu erledigen, also ging ich rein, um mir eine günstige Hose zu holen, eine Jeggings.
Da hatte ich dann ein Erfolgserlebnis!
Früher hätte ich dort wahrscheinlich nur mit einer XXL-Hose Glück gehabt, dass sie passt. Heute war sogar XL zu groß
L passte super! Ich fragte die Verkäuferin, welcher EU Größe dies entspreche, sie meinte, es wäre 40...
Klar, es ist eine Jeggings, ziemlich stretchig. Aber ich freue mich
Allerdings ist es durch dieses Malheur, das mich einiges an Zeit kostete, passiert, dass ich richtig fiesen Hunger bekam, obwohl ich erst Zuhause essen wollte. Ich hatte also auch nichts mit.
Bin dann in den REWE gegangen, weil ich dachte, sie hätten dort vielleicht die vegetarischen Mühlenwürstchen, die haben 2g KH auf 100g.
Leider gab es nur Gemüsebällchen mit 3g KH auf 100g, alles andere war KH-reicher.
Hab dann die Packung tatsächlich ganz aufgegessen, im Auto, auf der Rückfahrt nach Hause.
Die Makros waren in Ordnung, allerdings haben die Bällchen nicht wirklich gute Nährstoffe.
Zum Ausgleich hab ich mir dann zuhause wieder ein Avocado-Schoko-Dings gemacht, und überlege nun, was ich heute Abend gesundes essen kann
Ich bin aber immer noch total satt, momentan kann ich mir gar nicht vorstellen, heute noch einmal Hunger zu bekommen
Das war jetzt total lang, aber vielleicht hat euch mein Chaos heute ja etwas zum Schmunzeln gebracht
Also heute:
Morgens: BPC wie immer
Mittags: 200g Gemüsebällchen von Tivall, Avocado-Schoko-Dingsbums (147g Avocado, 44g Creme fraiche, 20g Walnusskerne, 13g Backkakao, 5ml MCT-Öl, Flav Drops Schoko)
Bisher: 1441 kcal, 132,8g Fett, 10,6g KH, 39,5g Protein.
Abends: es wird gebackenen Feta mit gemischtem Salat (Feldsalat, Pflücksalat, ein paar Cherrytomaten, Oliven, Frühlingszwiebeln und Zitronensaft/Öl-Dressing) geben, weil mir das, was ich heute Morgen gegessen habe, Nicht sehr ausgewogen vorkam.
Ich nehme in Kauf, dass ich über meine Kalorien kommen werde, aber werde die KHs unter 20 halten.
Insgesamt heute: 2301 kcal (137 drüber), 207,1g Fett, 19,2g KH (geschafft
), 74,6g Protein.
Ganz liebe Grüße an alle
). Mein Fazit: BPC in Zukunft nur mit Butter und MCT 
Müdigkeit deutet manchmal auf B12-Mangel hin. Ich nehme B12 als Supliment und springe meist ziemlich frisch aus dem Bett. 
