AW: Wer macht noch LCLF????
Also eigentlich hat der nette Dr.Atkins das ganze erstmal nicht als Diät sondern Ernährungsumstellung gedacht.
Das dabei mehr Fett als Eiweiß und KH gegessen werden soll, habe ich in keinem meiner 3 Atkins Bücher gelesen.
Dort steht nur das man sich satt essen soll und das einzige was gezählt wird sind die Kohlehydrate. Nicht Fett, Kalorien oder sonst was. Solche Spielchen müssen nur mal gemacht werden wenn wirklich keine Abnahme erfolgt.
Ich kenne auch keine/n der wirklich fettig isst, klar der Schuss gutes Öl überm Salat und der Klecks Mayo oder Butter ans Gemüse. Aber das ist nicht fettig sondern vernünftig. Irgendwo muss unsere Energie ja herkommen.