Hallo ihr Lieben!
Heute ist mein 2. Atkins-Tag. Ich esse ziemlich über meinen Grundumsatz. Genau genommen 400kcal drüber.
Sport mache ich sehr wenig/selten/gar keinen.
Fddb.de sagt mein Tagesbedarf liegt bei 2200kcal.
habe heute bereits 2300kcal zu mir genommen.
Könnte grade nun aber schon wieder essen! Hunger würde ich es nicht nennen. Eher Appetit!
Genau sieht es so aus:
Fett: 178g
Protein: 158g
KH: 6,1g
Muss ich mir Sorgen wegen Abnahme machen und Angst haben, zuzunehmen?
Heute ist mein 2. Atkins-Tag. Ich esse ziemlich über meinen Grundumsatz. Genau genommen 400kcal drüber.
Sport mache ich sehr wenig/selten/gar keinen.
Fddb.de sagt mein Tagesbedarf liegt bei 2200kcal.
habe heute bereits 2300kcal zu mir genommen.
Könnte grade nun aber schon wieder essen! Hunger würde ich es nicht nennen. Eher Appetit!
Genau sieht es so aus:
Fett: 178g
Protein: 158g
KH: 6,1g
Muss ich mir Sorgen wegen Abnahme machen und Angst haben, zuzunehmen?
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