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  1. Alexis

    Zucchini-Karotten-Puffer mit Kräuterquark

    https://gesunderezepte.me/karotten-zucchini-puffer-mit-kraeuterquark-2/?fbclid=IwAR3Iqqt0ww97Hu5HJtqHvbQKDuxdcKWBtp_wb3OZlTq5kXRNAvYuf6chgok&fs=e&s=cl#l4ud18z0rtpl6rm79za Ich würde noch mit Curry würzen :)
  2. Alexis

    Akte-Powerdiät (Akte 20.13 vom 08.01.2013) Dr. Pape

    Meine Mom hat mir heute davon erzählt... ;) ( habe es leider noch nicht gesehen:( ) http://www.sat1.de/tv/akte/video/akte-powerdiaet-clip http://www.sat1.de/tv/akte/video/eiweiss-powerplan-nach-dr-pape-das-wichtigste-clip...
  3. Alexis

    Alexis wird "Schlank"

    Da ich schon sooooo viel ausprobiert habe ;) werde ich ab morgen meinen Futterplan aufschreiben... Nur so einfach wir früher wird es nicht mehr gehen...:???: :???: Nach meinem Reitunfall (2008 ) und der anschließenden Knie-OP (2009 - Titan) bin ich nicht mehr so sportlich (das war auch...
  4. Alexis

    Alexis

    Neues Jahr - neues Glück..... Montag 21.01.2008 - 65,8 körniger Frischkäse Pomelo Fitness-Studio (Geräte) riesiger Salat (Blattsalat, Möhre, Thunfisch, Ei, Käse, Krautsalat, würzige Gartenkräuter) doppelter Milchkaffee Quark (0,1%) mit Früchten Crosser / 30 Min. :laufband: Rotwein (nur 1...
  5. Alexis

    Kostenloses Programm "Diät-Tagebuch"

    Für alle die gern die totale Kontrolle haben möchten.... Eigene Lebensmittel können ergänzt werden..... Diät-Tagebuch
  6. Alexis

    Was ist Honig Pomelo?

    Aussehen: Die Pomelo ist 15 bis 25 Zentimeter groß und leicht birnenförmig. Sie wiegt um die 500 g und kann in Einzelfällen bis zu 2 kg schwer werden. Ihre weißgelbe bis grüne Schale ist ziemlich dick. Das Fruchtfleisch ist saftig, gelblich bis rosa und in Segmente aufgeteilt. Die Fruchtsegmente...
  7. Alexis

    Hänchenschenkel auf Auberginenpüree - Phase 2

    Für 2 Personen 400 g Aubergine 1 Spritzer Zitronensaft 60 g Schalotten 200 g Tomaten 10 g Butter 100 ml Milch 20 g frisch geriebener Parmesan 2 Hähnchenschenkel (350-400 g) 1/12 EL Olivenöl Nach Geschmack: Salz, Pfeffer und Thymian Die Aubergine waschen, trocken tupfen und im Backofen auf...
  8. Alexis

    Rindfleisch mit Zucchini und Austernpilzen - Phase 1?

    2 Portionen 200 g mageres Rindfleisch aus der Schulter 300 g Zucchini 200 g Austernpilze 1 1/2 EL Papsöl (Albaöl) 60 g Zwiebeln 50 g Schinkenwürfel (mager) 1 Spritzer Zitronensaft 50 g Sauerrahm Nach Geschmack : Salz und Pfeffer 1. Die Austernpilze unter fließendem Wasser kurz abbrausen...
  9. Alexis

    Parmigiana di Melanzane - Phase 2

    6 Portionen Vorbereitungszeit: 10 Min. Kochzeit: 50 Min. 6 Auberginen 2 EL Olivenöl extra vergine 2 Dosen Tomaten in Stücken (800 g) 2 Knoblauchzehen 250 g geriebener Cheddar 50 g geriebener Parmesan 1. Auberginenstrunk abschneiden und die Auberginen der Länge nach in Scheiben schneiden...
  10. Alexis

    Ersatz für Leinsamen???

    Hier im Forum gibt es sehr viele leckere Rezepte die mit Leinsamen gemacht werden! Ich würde die Rezepte auch gern machen... leider mag ich kein Leinsamen mehr! Gibt es dafür einen Ersatz? :confused:
  11. Alexis

    Alexis und South Beach

    Start 06.06.06 - 63,5 Kilo
  12. Alexis

    Körnereck/Krafteck usw = Glyx-Brot?

    Da ich auf Logi umgestiegen bin, habe ich mich auf die Suche nach einem Glyx-Brot gemacht! Bei den Bäckern in meiner Umgebung habe ich leider nix gefunden! Vor ein paar Tagen habe ich dann bei Lidl ein Brot entdeckt! Es heißt Krafteck und ist ein Roggenvollkornbrot mit 14% Ölsaaten...
  13. Alexis

    Keltisches Baum-Horoskop

    Weil es so vielen gut gefällt... Hier ist der Link für alle! Keltisches Baum-Horoskop So sieht das bei mir aus!;) ________________________________________________________________________________________ Die Zypresse 25.01-03.02 /26.07-04.08 Die Zypresse ist stark und solide, muskulös...
  14. Alexis

    Alexis isst "logisch"...

    Montag 24.04.2006 - 61,5 :grin: (-500) gr. Kaffee mit aufgesch. Milch (5) 1 körniger Frischkäse (4) Feldsalat mit Gurke, Käse, Kochsch, Ei (3) 125g Diätjoghurt (7,5) 70 Min. MTB gr. Kaffee mit aufgesch. Milch (5) 125 g Diätfruchtquark (12) 1 körniger Frischkäse...
  15. Alexis

    Futterplan von Alexis

    Futterpläne von Alexis Jetzt muß ich wohl eine Statistik ohne Sunny machen....:( Schade... Ich habe im Januar mit Atkins gestartet! Ich bin 1,70 m groß und hatte ein Startgewicht von 65,4 Kilo!
  16. Alexis

    Die Hollywood Star - Diät

    Hollywood Star Diät Die Hollywood Star Diät gehört zu den Trennkost Diäten. Bei der Hollywood Star Diät wird neben der getrennten Aufnahme von Eiweiß und Kohlenhydraten zusätzlich noch auf den Verzehr von tropischen Früchten Wert gelegt. Laut der Hollywood Star Diät sollen die Enzyme...
  17. Alexis

    Schwitzen!

    Ich habe da mal ne Frage, die warscheinlich nichts mit Aktins usw. zu tun hat! Ich war gestern Abend in der Sauna! Ich bin ca. 15 Minuten in eine 80° Sauna gegangen! Geschwitzt habe ich gar nicht, dafür ist meine Haut immer trockener geworden! Nach den 15 Minuten hatte ich überall rote...
  18. Alexis

    Fettfasten

    Das Fettfasten! Für alle, deren Fett sozusagen festsitzt. Zum schnellen Abnehmen ist es nicht geeignet Die folgende Diät sollte nur für ganz kurze Zeiträume von nicht mehr als fünf Tagen angewendet werden: Als erstes werden Sie lernen, das 900 Fettkalorien (90 Prozent der erlaubten...
  19. Alexis

    Hightech Melkmaschine

    Ein Landwirt hat eine neue Hightech-Melkmaschine bestellt. Zufälligerweise ist seine Frau nicht zu Hause, als die Maschine geliefert wird und so gibt er seiner Neugierde nach. Er stülpt sich einen Absaugstutzen über seinen Penis und drückt den Startknopf. Wilde Gefühle peitschen durch...
  20. Alexis

    BBC Exclusive: Die Atkins Diät-Was wirklich dahinter steckt

    Die Atkins Diät - Was wirklich dahinter steckt BBC Exclusiv, Dokumentation Man nennt sie die Hollywood-Diät. Eine Methode, die so ungewöhnlich wie erfolgreich ist: Wer mit der Atkins-Diät abnehmen will, darf richtig schlemmen, dabei so viel Fett essen wie er will - und verliert trotzdem an...
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