Also...nach einigem ausprobieren mit Atkins, habe ich festgestellt, daß ich am besten abgenommen habe, wenn ich auf Kohlenhydrate in Form von Brot, Reis, Nudeln, Pizza, Kuchen, Süßigkeiten und so verzichtet habe, aber eben mageres Fleisch und Wurst bevorzugt habe. Dazu Salat und Gemüse, Sahne und Butter in Maßen, aber abends dann nur 1oder2 Äpfel oder ein Schälchen Joghurt mit TK-Himbeeren und Süßstoff.
Dann hatte ich morgens meist immer Erfolg auf der Waage! Vorallem nach 18 Uhr nix mehr essen! DinnerCancelling! Ich schlafe jetzt auch viel besser! Trinke dann nur noch Tee.
Das ist jetzt einfach meine Erfahrung
Wie sieht es bei euch aus?
LG...Pitti
Dann hatte ich morgens meist immer Erfolg auf der Waage! Vorallem nach 18 Uhr nix mehr essen! DinnerCancelling! Ich schlafe jetzt auch viel besser! Trinke dann nur noch Tee.
Das ist jetzt einfach meine Erfahrung
Wie sieht es bei euch aus?
LG...Pitti
