Atkins Phase I

vielen Dank mit dem Tip zum Mundgeruch, nur die Frage wo finde ich so einen Indienshop, muß ich wohl mal nach Hamburg oder Berlin fahren,
muß sowieso mal einen richtigen Reformladen suchen und Großeinkauf machen, oder gfeht das auch schon übers Internet?

bin jetzt neun Wochen dabei - zur Zeit macht mein Körper Pause mit dem Abnehmen, obwohl ich in Phase 1 bin, muß wohl jetzt auch etwas fettarmer essen

habe mich neun Wochen schön satt essen können, seit einer Woche tut sich auf der Wage nichts, habe eher das Gefühl, daß 500 gr zugekommen sind
War bisher eine tolle Zeiz, habe Dinge gegessen, die ich nie wagte und seit vielen Jahren gemieden habe
Hänchen mit Haut, Aal, Heilbut, ein kleks Mayonnaise, Schinkenspeck zum Ei,
da es nun nicht weitergeht mit dem Abnehmen, muß ich wohl doch mehr auf fettarmes Fleisch und mageren Fich achten
habe angefangen abends Harzer Käse zu essen - der hat kein Fett und keine oder fast keine KH, habe gleich ne ganze menge Harzer gekauft im Supermarkt,
habt Ihr Tips dazu?

Ihh Harzer Käse mag ich höchstens mit Zwiebeln und Essig und Öl angemacht und gewürzt, ansonstens ist der mir zu trocken, der quietscht ja beim essen...

Tambul kriegst Du auch bei www.govinda-versand.de

ichh offe das war jetzt richtig geschrieben.

Hallo meggi,
ich würde nach 1 Woche Stillstand noch nicht resignieren und was ändern... andere haben viel längere Plateaus und wenn es vorher geklappt hat, wird es jetzt sicher nicht plötzlich an zu viel Fett liegen. Hab einfach Geduld!
harzer Käse... :kotz: geschmacksache!

LG

Was?? Und Du bist Frankfurter???

ich dachte schon dass nur mir als nicht-Hesse (auch wenn ich hier wohne) die Freuden des harzer Käses versagt bleiben.

Aber wenn selbst die Einheimsichen ihn nicht mögen..... :freibier:

Hallo Honeylein, hallo faeaday1,
habe mich eben halb tot gelacht "Harzer Quietscht beim Essen", da hast du recht, vor allem, wenn er innen noch weiß ist, mir war der ganze Mund zugeklebt, dann habe ich eine große Gewürzkurke dazu gegessen, danach einen kleinen Wodka

da bin ich aber nächsten Tag gerannt aufs Klo, hab ein neues Abführmittel entdeckt,

Danke, daß Ihr mir Mut macht, da ich beruflich fast nur sitze und mehr als acht Stunden am Tag, oft auch 12 Stunden, muß ich wohl auch mehr Geduld haben, mache allerdings jetzt auch anstrengende Sparziergänge, halte immer länger durch - ein tolles gefühl

hallo farraday 1,
habe eben Deine Figur neben dem "Harzer Käse gesehen und nochmal kräftig gelacht :spring:

ich bin eigentlich aus Hannover, das ist noch viel näher am Harz
In hessen isst man Handkäs mit Musik, also den Käse mit zwiebeln, die dann später im Magen Musik machen

ich habe das zeug immer gehasst und ich bin eh kein Käse-Fan...aber da hört der spass echt auf. Igittipfui wie das stinkt

deshalb esse ich ihn auch abends, bin nicht aus dem Harz, komme aus dem Norden,

vielleicht finde ich was besseres, was keine KH hat und kein Fett, werde mal die Nährwerttabelle studieren :hammer:

Hast Du noch mehr Lust auf Umzüge mit Blasmusik in Deinem Bauch???

Götterspeise

ach ja Götterspeise, tolle Idee, hatte ich ganz vergessen, welchen Süßstoff nehme ich? Habe Huxol im Haus, werde mir heute noch eine Götterspeise machen, kann man ja auch gut mit auf Arbeit nehmen für zwischendurch, wenn der Appetit kneift,
haqbe bei Atkins gelesen, daß ein Süßstoff nicht hilfreich istn beim Abnehmen, hab vergessen wie er heißt, glaube aber er fing mit "A" an,
habe seit neun Wochen Atkins keinen Süßstoff angefaßt,
trinke meinen Tee auch pur, vielleicht schmeckt die Götterspeise ja auch ohne Süßstoff, mal probieren

das wird nicht schmecken...
Huxol wird hier im Forum oft empfohlen!
das andere war Aspartam, was Herr Atkins nicht unbedingt für ratsam hält
Viel Spass beim Schlemmen .)

du bist ja super, geh jetzt in die Küche und mache die Götterspeise mit Süßstoff.
Tschüß bis zum nächsten mal und danke
lG Meggi

ich habe keine mehr da, sonst würde ich auch für die Woche vorkochen...muss morgen schnell welche kaufen gehen...
Du solltest aber aufpassen dass du trotzdem genug kalorien zu dir nimmst, damit dein Körper nicht auf Sparflamme schaltet!

Ich backe ganz normal mit Weizenvollkornmehl mein Brot und esse maximal einmal die Woche eine Scheibe. Der Rest wird vorgeschnitten eingefrostet, so dass ich nicht in Versuchung komme.
Ach so, als Treibmittel benutze ich auch Backpulver oder Hefe.
MfG Ines

worauf man alles achten muß - jetzt auch noch auf S p a r f l m m e

Sagt mal Ihr Lieben,

giebt es auch schon ein Atkins Kochbuch?
Hatte Freitag abends versucht, mir die Rezepte aus dem Forum rauszukopieren. Dann ging ich auf "speichern unter", da speichert der Computer mir nur die 14. Seite. Stundenlange Arbeit war umsonst

Hallo Meggi,

ich habe bei Amazon so was bestellt aber die Schweine wollen es einfach nicht schicken, es sind dort auf jeden Fall tolle Süßspeisen mit Früchten und Sahne vorne drauf.....gier....

Hallo Honeylein,

werde mal bei Amazon schnüffeln, habe bloß immer so wenig Zeit.
Bin gar nicht auf Süßes scharf. Suche nur etwas Abwechslung.
Habe zum Glück nie genascht. Wäre woll sonst noch viel dicker geworden.
Meine Wage hat sich festgefahren.
Naja, war krank und keine Bewegung.
Wied schon irgendwann weiter gehen mit dem Abnehmen.
Vielleicht finde ich ja noch ein Atkins-Kochbuch.
Und wenn man es dann hat, kommt die Qual der Zutaten oder Gewürze. Meist fehlt mir dann irgend etwas. Ist auch deprimierend.

Wenn nichts hilft, bleibe ich einfach bei Fleisch, Fisch, Eier und Käse (100 gr). Traue mich gar nicht an Gemüse oder was Anderes heran.

Hallo Meggi,

ich denke ich esse zuviel Salat, aber das fällt mir schwer zu verzichten.

Ich habe Jahrelang ausschließlich von Salat, Obst und Nüssen gelebt, und bin dabei fett geworden....