Laperla
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- 06. Feb. 2012
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Hallo zusammen,
da ich manchmal gern was erfrischendes esse u durch die diät auf den Apfel zwischendurch verzichte, hab ich mir folgendes ausgedacht:
Für 2 Portionen:
1/2 Salatgurke
1 Becher Hüttenkäse
1 -2 Tl Majo
2 gekochte Eier
Salz
Pfeffer
Kräuter
Die Gurke in kleine Stifte hobeln, Hüttenkäse, Majo und Gewürze dazu. Die Eier klein schneiden und darunter mischen.
Beim Hüttenkäse auf max 1g KH achten!! Genauso wie bei der Majo ( kann man auch durch ein beliebiges Öl ersetzen.
Wer den EW Wert erhöhen möchte kann noch Schinken oder mehr Eier verwenden.
Ich ess es ganz gern mal als kleinen Snack oder als spätes Frühstück : ) Evtl findet hier jemand Gefallen daran.
Lg
Laperla
da ich manchmal gern was erfrischendes esse u durch die diät auf den Apfel zwischendurch verzichte, hab ich mir folgendes ausgedacht:
Für 2 Portionen:
1/2 Salatgurke
1 Becher Hüttenkäse
1 -2 Tl Majo
2 gekochte Eier
Salz
Pfeffer
Kräuter
Die Gurke in kleine Stifte hobeln, Hüttenkäse, Majo und Gewürze dazu. Die Eier klein schneiden und darunter mischen.
Beim Hüttenkäse auf max 1g KH achten!! Genauso wie bei der Majo ( kann man auch durch ein beliebiges Öl ersetzen.
Wer den EW Wert erhöhen möchte kann noch Schinken oder mehr Eier verwenden.
Ich ess es ganz gern mal als kleinen Snack oder als spätes Frühstück : ) Evtl findet hier jemand Gefallen daran.
Lg
Laperla