Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

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ich auch

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Danke xD
Ich hoffe, ihr habt Recht!
Vielleicht kann ich sie ja Freitag unter den anderen ausmachen, nur leider ist der Saal da deutlich voller als gestern und bei den kleinen Räumen hab ich mit meiner Gesichtsblindheit schon Probleme.

Gestern gefuttert: Frühstück: 2 Eier mit Mayo

Snack: 50g Mandelmus

Mittagessen: Low Carb-Mikrowellenbrot mit Butter
2 Stück Bitterschoki

Snack: Kokosmus genascht

Abendessen: Ei mit Mayo

15.4.: 61.4kg , -100g

Gerade scheint mein Körper sich nur sehr widerwillig von etwaigem Gewicht zu lösen, aber an sich habe ich damit kein großes Problem, optisch gefalle ich mir gerade ziemlich gut.
Das einzige, was echt noch straffer werden könnte, sind meine Oberschenkel, aber da ist das Bindegewebe leider schon kaputt seit ich 15 bin, deshalb wird sich das wohl nicht groß bessern.
Sieht aber nicht schlimm aus, eine Thigh Gap würde ich eh nie wollen - auch, wenn es sicherlich schön wäre, mal im Sommer auf längeren Wegen Röcke tragen zu können, ohne sich die Schenkel wundzuschubbern.
Mal sehen, wie weit es diese Woche noch runtergeht und in welchem Tempo, sonst beende ich das Experiment glaube ich wieder und esse ab da einfach nur noch, wie ich mich wohl fühle: Low Carb natürlich, großteils ohne Milchprodukte, ab und zu dann mal ein bisschen Käse, ab und zu ein Cheatday.
Das müsste eigentlich gut funktionieren.

Leider habe ich seit heute Mittag irgendwie wieder ein wenig Kopfschmerzen, hätte die schwere Tasche wohl nicht den ganzen Weg nach Hause auf der einen Seite tragen sollen, ich habe heute mal weiter weg eingekauft.
Besser ist das Ganze nicht geworden, als mir mein Praktikumspartner vom letzten Semester verkündet hat, er hätte vergessen, 2 unserer Protokolle einzureichen und sie wohl auch versehentlich gelöscht -__-
Leider war das Zeug, was wir zusammen gemacht haben, von dem ich deshalb auch nichts auf dem Laptop habe, also darf ich wohl ALLES nochmal machen.
Yay.

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So kurz unter dem Ziel und schon wieder ändern?

Nimm doch einfach etwas mehr Fett, falls es dir zu weit runter geht und lass das Bindegewebe sich regenerieren.

Über die erstaunlichen Regenerationsfähigkeit des Bindegewebes und der Straffung der Haut unter ketogener Ernährung ist doch etliches beschrieben.

Wenn du dir gefällst, ist das (zwar total unweiblich) doch sehr gut.

Mit den Kopfschmerzen

Ich hatte die gestern auch, das scheint an dem krassen Wetterwechsel zu liegen, in Verbindung mit der ketogenen Ernährung.

Mein Blutdruck war - trotz meiner Körpermasse - auf 100:70 und nachdem ich dann etwas Salz, Magnesium genommen hatte wurde es besser, dann habe ich zwei Kaffee getrunken und dann ging es weg.

Viel Spass an der Uni.

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Wenn du dir gefällst, ist das (zwar total unweiblich) doch sehr gut.

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Also ich gefalle mir auch und fühle mich trotzdem nicht unweiblich :lol::lol::lol:

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Na, ich wechsle ja nicht direkt, ich habe ja nur ein Experiment gemacht, Michael.
Ich wollte sehen, wie einfach es wie weit runtergeht mit Milch und ohne Milch, ob es viel ändert, wenn ich aus Cheatdays Refeed mache...
Aber mein Körper scheint das aktuelle Gewicht gern zu mögen und mir gefällt es auch.
Ich glaube, an meinem Körperempfinden würden selbst noch 3 Kilo weniger nichts ändern, wenn ich die Stellen, die mir nicht gefallen (außer die Oberschenkel) so abtaste, stelle ich fest, dass da ziemlich bald der Knochen kommt.
Bin wohl einfach so geformt, da werden meine Hüften eher noch komischer aussehen, je mehr ich abnehme.
Ich hatte lange Zeit die Vorstellung, schlanke Frauen könnten einfach alles tragen, würden überall reinpassen und hätten alle die gleiche Statur.
An sich passe ich mittlerweile auch überall rein - nur nicht in Jeans.
Aber das liegt hauptsächlich daran, dass ich nie die richtige Weite mit der richtigen Länge bekomme, die Welt scheint davon auszugehen, dass kleinere Frauen automatisch elfengleich und auf keinen Fall kurvig sein können.
Zu dem Schluss bin ich jetzt nämlich endlich gekommen: Wenn ich in den Spiegel sehe, sehe ich keine einzige Rolle, nur Kurven.
Und das ist doch an sich was Gutes, oder?

Gestern gefuttert: Frühstück: 2 Spiegeleier, Kokosmus

Mittagessen: Brokkoli mit Butter, 2 Scheiben Kasseler
Kokosmus

16.4.: 61.8kg , +400g

Scheinbar mag mein Körper gepökelten Kram WIRKLICH nicht.
Gestern ging es mir zunehmend schlechter
Mittlerweile bin ich so weit, dass ich Kopfschmerzen gut ausblenden kann, aber das Problem ist, dass sie irgendwann so stark sind, dass mir davon schlecht wird und DAS kann ich dann nicht mehr ignorieren.
Gestern also wieder um 8 ins Bett und als Abendessen 2 Paracetamol gehabt.
Normal nehme ich tierisch ab, wenn ich das Abendessen weglasse und 14 Stunden schlafe, aber das hat mir der Kasseler wohl zunichte gemacht.

Vorhin habe ich mir ziemliche Sorgen um meinen Hamster gemacht, er war wach, als ich aufgestanden bin und wollte noch immer nicht schlafen, als ich mich fertig gemacht hatte.
Ich hab ihm bisschen Kokosmus gegeben, weil ich dachte, er will nur seinen Morgengruß, aber auch nach dem Wäsche zusammenlegen und Frühstücken war er noch munter.
Ich hab ihn ein bisschen im Bad laufen lassen - noch immer nichts.
Dann fing er an, hartnäckig an seinen Gitterstäben zu nagen, wollte auch mit nichts spielen, was ich ihm in den Käfig gelegt habe.
Ich bin dann einfach einkaufen gegangen, dachte, vielleicht beruhigt er sich dann.
Und tatsächlich: Als ich wiederkam, hat er brav im Häuschen geschlafen.
Komische Sache.

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Oh, fast vergessen:
Ich muss nicht nur die Protokolle, die mein Praktikumspartner verschlampt hat, nachreichen, ich muss DIE GESAMTEN VERSUCHE nochmal machen.
Ist das nicht schön?

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chuchu8 schrieb:

Oh, fast vergessen:
Ich muss nicht nur die Protokolle, die mein Praktikumspartner verschlampt hat, nachreichen, ich muss DIE GESAMTEN VERSUCHE nochmal machen.
Ist das nicht schön?

Zum Vergrößern anklicken....

Oh nein. So ein Sch...... :???:

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oh man, das ist ja was.

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Allerdings.
Ich hab ihm schon gesagt, diesmal will ich vorher seine Telefonnummer, seine Handynummer und seine Adresse.
Er: Damit du mich wachrütteln kannst, wenn ich wieder nen Prüfungstermin verschlafen?
Ich: Nein, damit ich dann dein Haus anzünden kann!

Werde ich natürlich nicht wirklich tun.
Denke ich.

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Seine Telefonnummer brauchst Du zum Anzünden nicht...

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Nein, das nicht.
Aber damit kann ich ihn besser terrorisieren, wenn er wieder ein ganzes Semester braucht, um sein Protokoll zu schreiben.

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hihi chuchu die Zünderin!! Nehmt Euch in Acht!!!

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Na, bei regelmäßigem Laborbesuch hätte ich eigentlich ganz andere Mittel, wenn ich sowas ernsthaft versuchen würde, allein schon, weil wir bei der Analytik oft mit Zyankali arbeiten müssen und das "total gut beaufsichtigt" auf der Fensterbank vor sich hinschimmelt.
Ich hab mal ein lustiges Selfie für meinen Bruder damit gemacht, weil er mir das nicht glauben wollte
Aber spätestens bei dem Zeitpunkt habe ich sehr darauf geachtet, mir im Labor NIE die Finger abzulecken.
Und als Hobbyköchin will man in Gedanken oft dazu ansetzen!

Gestern gefuttert: Long Story short: Als ich erfuhr, dass ich die Versuche wiederholen darf und mich mein Körper nach bravem Essen mit Zunahme begrüßt hat, wollte ich eigentlich nen Cheatday einlegen.
Am Ende vom Lied hab ich superviel Süßkram gekauft - auch aus dem türkischen Supermarkt, wollte ich mal probieren - und dann endete es damit, dass ich feststellen musste, dass NICHTS Süßes mehr essbar war, weil ich nach 2 Wochen nur gesund essen alles auch nach mehreren Bissen und ner Stunde Wartezeit noch pervers übersüßt fand.
Abgesehen davon war ich binnen kürzester Zeit nach dem Probieren von Kichererbsen-Bonbons ein lebender Luftballon.
Ich hab also gestern etwa 100g Süßigkeiten gehabt, vielleicht 200g geröstete, gesalzene Maiskörner dazu, das war das einzige essbare.
Trotzdem ordentlich zugenommen, vermutlich vor allem Wasser.

Abgesehen davon fühle ich mich schon den ganzen Tag fiebrig, ein bisschen schwindelig, bin weiterhin ein lebendes Luftkissenboot und habe mich in der Nacht auch noch verlegen: Meine linke Nackenseite tut so weh, dass ich nicht den Kopf drehen, geschweigedenn gähnen oder niesen kann.
Ich hab meinen Magen jetzt erstmal mit selbstgemachtem English Breakfast besänftigt, wobei er die Eier allerdings verweigert hat.
Außerdem fange ich heute wieder an, ordentlich Tee zu trinken: Ich sammle ja Tees, habe mich zeitweise davon ernährt, dann war ich aber irgendwann zu faul zum Wasser kochen.
Jetzt habe ich bei Karstadt 2x so ein Pröbchen Super-Grüntee in die Hand gedrückt bekommen, so eine Baumwoll-Pyramide mit irgendeinem Premium-Kram drin, den man 3x aufgießen soll und der mir wirklich verblüffend gut geschmeckt hat nach meinen Matcha-Experimenten.
Habe mir jetzt 2 Liter Tee aufgesetzt, warte, bis sie abkühlen und fülle sie dann in meine Trinkflasche.
Ein bisschen erhoffe ich mir davon einen Kreislaufschubs und vor allem Gesundheit für meinen Hals: Früher war ich IMMER krank, immer erkältet, obwohl ich auch im Sommer einen Schal trug.
Dann begann meine Teephase und ich war schlagartig nur noch 2x im Jahr erkältet, obwohl ich den Schal verweigerte.
Zufall? Ich denke nicht.
Und mein Sammlerwahn und die ersten Kräuterhexengedanken waren geboren!

Jetzt zu den guten Nachrichten: Ich habe vorhin die beiden anderen LeMis wiedergefunden und wir haben uns heute ganz nett "unterhalten": Viel haben wir nicht geredet, besonders das Mädchen scheint echt schwer aufzutauen, auch, wenn sie sich neben mich gesetzt hat, aber es war auf jeden Fall weniger peinlich als letztes Mal und es war schön, nicht mehr verloren allein mitten im Vorlesungssaal zu sitzen.
Auf dem Rückweg habe ich mich dann sogar getraut, eine ältere Studentin anzusprechen, die ich aus dem Physikpraktikum flüchtig kenne.
Kann sein, dass das keine gute Idee war, weil sie daraufhin redete wie ein Wasserfall, und zwar in so gebrochenem Deutsch, dass ich ständig nachfragen musste.
Aber immerhin war sie nett.

Vielleicht bekomme ich ja sogar einen kleinen Freundeskreis xD

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Das wichtigste am Studium?

Netzwerke bilden.

Das Wissen ändert sich und man kann googeln, Bekannt- und Freundschaften bleiben.

Karriere des Einen zieht dann später Andere mit. "Kennst Du da noch jemanden, der für den Job was taugt?"'....

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Aber meine Schwierigkeiten beim Kontakte knüpfen habe ich ja schon mehrfach erwähnt xD
Schade, dass mich das mit der Gesichtsblindheit so behindert.
Ich bin mittlerweile richtig gut darin, mich zu trauen, Leute anzusprechen.
Früher war ich so ängstlich, dass ich nichtmal in einem Laden einen Mitarbeiter ansprechen konnte.
Und ich wäre eher gestorben, als jemanden auf der Straße anzusprechen.

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Versuch es mal mit Memotechniken.

Baust Dir einen virtuellen Raum, den du gut kennst, zB dein altes Kinderzimmer.

Dann machst Du dir rine Route, die du auswendig lernst, zB Bett, Bettkasten, aufSchrank, am linken Fensterflügel usw mit erstmal 10-15 Stationen.

Dann setzt Du auf jede Station ein Püppchen mit Namensschild und einer Beschreibung ( das ist das Püppchen mit der braunen Tasche und dem Mittelsvheitel, das immer blöde sexistische Witze macht), das ist das Püppvchen mit den blonden Haaren, mit drm gebäörfreudigem becken und der Hornbrille ) usw.

Ist zwar Lernarbeit, aber ich habe ein katastrophales Namensgedächtnis ( Zahlen besser ) und mir hat das geholfen.

Grüsse

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Namen kann ich mir problemlos merken - oder zumindest so wie jeder Durchschnittsmensch.
Gesichtsblindheit ist leider ein angeborenes Phänomen.
Kannst ja mal kongenitale Prosopagnosie googlen.
Allein, dass ich das Wort auswendig kann, spricht wohl für sich xD
Aber ich bin ganz gut dabei, meine eigenen Methoden zu entwickeln und die funktionieren nicht schlecht im Moment.
Meine beiden neuen Freunde habe ich ja sofort wieder gefunden, trotz des Riesensaals!
Ich war sowas von stolz.

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Na siehste, die ersten 3 Kontakte sind geknüpft.

Gute Besserung für Deine anfangende Erkältung.

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Na, wenn so jetzt eine Erkältung bei mir anfängt, muss ich mir echt was suchen, dass ich nie wieder eine kriege xD
Aber danke!

Gestern gefuttert: Frühstück: 2 Eier mit Mayo

Mittagessen: 2 dicke, kurze Bratwürstchen a la Nürnberger
100g Bacon
100g gebratene Champignons
100g gebratene Tomaten
Kokosmus

Abendessen: 1 Bratwürstchen
Kokosmus

18.4.: 63.1kg , +200g

Vielleicht war das mit den Bratwürstchen eine schlechte Idee, das sieht mir doch sehr nach Wassereinlagerungen aus.
Dabei wollte ich doch die von meinem Ausrutscher loswerden!
Was solls, ab morgen gibt es erstmal wieder milchfreies, ungepökeltes, vollkommen selbstgemachtes Essen.
Montag will ich 100g Bacon über ein ganzes Blech Pizza verteilen, das wird schon hoffentlich nicht reinhauen.

Ich habe mir gerade Schokolade selbst gemacht, aber es war doch sehr bitter.
Nächstes Mal mache ich glaube ich noch ein bisschen Vanille-Aroma rein, damit macht ja Lindt immerhin auch die milde 85%ige.
Außerdem war ich gerade im Asiashop, habe mir Schweineschwartenchips für Panaden und Shiratakis besorgt
Ich bin also erstmal wieder eingedeckt und kann mich in den kommenden Tagen so richtig durchschlemmen, ohne schlechtes Gewissen.
Ich will mir auch gar nicht mehr so viele Gedanken über Frühstück und Abendessen machen, da ich Eier mit Mayo nicht mehr sehen kann, werde ich wohl immer so 2 Spiegeleier frühstücken und mit Kokosmus auffetten.
Abends gibts dann einfach Reste vom Mittag, ich koche eh immer viel zu großzügig und werfe viel zu viel weg!
Und wenn ich mal zwischendurch was brauche, dann schiebe ich mir ein Löffelchen Kokosmus oder einen Riegel selbstgemachte Schoki zwischen die Kiemen, die hat schließlich jetzt echt fast keine KHs mehr.

Ragnar hat einen neuen Tick: Er geht morgens nicht mehr schlafen.
Er hat wohl mitbekommen, dass ich im Moment immer sehr pünktlich um 8 wach werde und huscht dann sofort aus seinem Haus, wenn er mich ins Bad gehen hört.
Dann randaliert er so lange herum, bis ich ihm irgendetwas zu futtern gebe.
Früher hat ihm das ja gereicht und er ist wieder Schlafen gegangen, aber seit 3 Tagen weigert er sich und will gefälligst Aufmerksamkeit.
Den einen Tag habe ich ihn dann mit dem Käfig im Bad laufen lassen, gestern habe ich ihn nur rübergetragen und Teppiche und Mülleimer hochgestellt und heute morgen habe ich ihn direkt mitgenommen, während ich Zähneputzen war und nur noch den Holzmülleimer gerettet.
Er versuchte die ganze Zeit, an mir hochzuklettern, kam auch die Jeans hoch und bis zum Top - ich musste die ganze Zeit total aufpassen, dass er nicht ins Waschbecken springt

mach dir nix draus, ich kenne das gut, man kommt manchmal an einen Punkt wo man keine Eier und co mehr sehen kann.

Der kleine Ragnar, merkt das du sehr beschäftigt bist, und klagt seine Aufmerksamkeit ein, lach.