Bingolo
Mitglied
jaja, ich leg hier mal ein Tagebuch an um mich etwas besser zu kontolieren
seit Anfang März mach ich "low carb" eher im Stil von SiS.
Das Buch hab ich kurz durchgelesen und beschlossen, das geht bestimmt noch `effektiver`, also hab ich noch ein Atkins Buch bestellt, was aber leider noch nicht da ist.
Ich liebe Nudeln, Kartoffeln und vor allem Brot, ich könnte mich nur von Brot ernähren :shock: und Süßes! Schokolade in allen Variationen.
das wird so richtig schwer!
okey, meine Tage sahen essestechnisch etwa so aus....
Frühstück:
Brot mit Magarine und Honig
Rühreier
Brötchen, nett belegt, mit Wurst, Käse und Honig
Brötchen mit Salami und/oder Käse
auch mal Obst
Mittags:
Ofengemüse mit Hackbällchen und Kartoffeln
Pellkartoffeln mit Sahnehering
Chickennuggets und ne Hand voll Pommes (Backofen) Quark gabs als Nachtisch
einen Apfel, eine Birne und einen Cappuchino
Quark mit Apfel/Birne
Abends:
Fisch mit Blumenkohl
Auberginen-Hackauflauf
Putenschnitzel mit Zwiebeln, dazu Salat.
Chefsalat mit Dressing
Tomaten-Zuchini-Hack-Auflauf, zum Nachtisch Quark.
Eisbergsalat und Paprika mit Dressing
Paprikapfanne mit Geschnetzeltem
so in etwa esse ich seit Anfang März
trinken tu ich etwa 2-3 Liter Tee (einen beutel auf eine Kanne) und 1 Liter Selter
also, ich find, Abends bin ich schon gut ^^
Mittags geht bestimmt noch was, obwohl die Mengen der Kartoffeln oä auch schon recht klein sind, so das ich eigendlich drauf verzichten könnte :???: es mir aber nicht gelingen will
was mir richtig Probleme bereitet ist der Morgen, ich kann nicht jeden tag Rührei/Ei essen, ich mag Morgens keine Bratwürstchen ^^ und Braten bekomm ich auch nicht runter
ich habs schon mit "belegtem Salat" versucht - geht aber mir fehlt dann tatsächlich was
vielleicht bleibe ich doch einfach bei SiS, oder guck mir LOGI nochmal genauer an
die letzten Tage hatte ich n hänger, (seit die neue Waage da ist, die jetzt digital ist ^^ und mehr anzeigt, als meine alte dh, ich fang wieder bei Null an und das hat mich doch echt geärgert, obwohl ich wuste, das meine alte Waage icht genau geht und mann nur pii mal Daumen das Gewicht ablesen konnte *grummel*) Vorgestern ein Stück Kuchen und gestern/Heute eine Schokifutteratacke (1/2 Tafel je gestern und Heute:shock: und wo ich gestern Abemnd schonmal dabei war hab ich gleich noch Popcorn gefuttert und wäre noch anderes Süßzeug dagewesen, hätte ich wohl überall mal zugelangt :heul2
so, nun warte ich weiter auf mein buch und freu mich auf den "24 Wochenplan" das meiste mag ich bestimmt nicht :rotfl: egal
durchhalten
seit Anfang März mach ich "low carb" eher im Stil von SiS.
Das Buch hab ich kurz durchgelesen und beschlossen, das geht bestimmt noch `effektiver`, also hab ich noch ein Atkins Buch bestellt, was aber leider noch nicht da ist.
Ich liebe Nudeln, Kartoffeln und vor allem Brot, ich könnte mich nur von Brot ernähren :shock: und Süßes! Schokolade in allen Variationen.
das wird so richtig schwer!
okey, meine Tage sahen essestechnisch etwa so aus....
Frühstück:
Brot mit Magarine und Honig
Rühreier
Brötchen, nett belegt, mit Wurst, Käse und Honig
Brötchen mit Salami und/oder Käse
auch mal Obst
Mittags:
Ofengemüse mit Hackbällchen und Kartoffeln
Pellkartoffeln mit Sahnehering
Chickennuggets und ne Hand voll Pommes (Backofen) Quark gabs als Nachtisch
einen Apfel, eine Birne und einen Cappuchino
Quark mit Apfel/Birne
Abends:
Fisch mit Blumenkohl
Auberginen-Hackauflauf
Putenschnitzel mit Zwiebeln, dazu Salat.
Chefsalat mit Dressing
Tomaten-Zuchini-Hack-Auflauf, zum Nachtisch Quark.
Eisbergsalat und Paprika mit Dressing
Paprikapfanne mit Geschnetzeltem
so in etwa esse ich seit Anfang März
trinken tu ich etwa 2-3 Liter Tee (einen beutel auf eine Kanne) und 1 Liter Selter
also, ich find, Abends bin ich schon gut ^^
Mittags geht bestimmt noch was, obwohl die Mengen der Kartoffeln oä auch schon recht klein sind, so das ich eigendlich drauf verzichten könnte :???: es mir aber nicht gelingen will
was mir richtig Probleme bereitet ist der Morgen, ich kann nicht jeden tag Rührei/Ei essen, ich mag Morgens keine Bratwürstchen ^^ und Braten bekomm ich auch nicht runter
ich habs schon mit "belegtem Salat" versucht - geht aber mir fehlt dann tatsächlich was
vielleicht bleibe ich doch einfach bei SiS, oder guck mir LOGI nochmal genauer an
die letzten Tage hatte ich n hänger, (seit die neue Waage da ist, die jetzt digital ist ^^ und mehr anzeigt, als meine alte dh, ich fang wieder bei Null an und das hat mich doch echt geärgert, obwohl ich wuste, das meine alte Waage icht genau geht und mann nur pii mal Daumen das Gewicht ablesen konnte *grummel*) Vorgestern ein Stück Kuchen und gestern/Heute eine Schokifutteratacke (1/2 Tafel je gestern und Heute:shock: und wo ich gestern Abemnd schonmal dabei war hab ich gleich noch Popcorn gefuttert und wäre noch anderes Süßzeug dagewesen, hätte ich wohl überall mal zugelangt :heul2
so, nun warte ich weiter auf mein buch und freu mich auf den "24 Wochenplan" das meiste mag ich bestimmt nicht :rotfl: egal
durchhalten