Hallo zusammen,
per Zufall bin ich auf diese Seite gestossen und ich finde es super, dass einige Ihr Wissen weitergeben.
Ich versuche mit LOW CARB abzunehmen und würde am liebsten mit Atkins voll durchstarten. Da ich jedoch stille, darf ich nun erst bei Phase 4 anfangen, gem. dem Buch. Dies ist jedoch die Erhaltungsphase wie ich herauslese. Dennoch hat die einfache Reduzierung der KH in Verbindung von etwas Sport und gemäßigtem Fettkonsum bei mir schon eine schöne Abnahme gebracht, die leider fast gestoppt hat. Zudem habe ich zeitweilig ziemliche "Müdigkeitsfenster".
Da ich noch etwas länger stillen und weiterhin abnehmen möchte, würde ich mich freuen, wenn mir Jemand etwas interessantes dazu sagen bzw. von seinen Erfahrungen dazu berichten kann.
Ich würde mich sehr freuen eine Nachricht zu bekommen.
Viele Grüsse
Räuber
p.s. super Struktur das Forum, dickes Lob dafür
per Zufall bin ich auf diese Seite gestossen und ich finde es super, dass einige Ihr Wissen weitergeben.
Ich versuche mit LOW CARB abzunehmen und würde am liebsten mit Atkins voll durchstarten. Da ich jedoch stille, darf ich nun erst bei Phase 4 anfangen, gem. dem Buch. Dies ist jedoch die Erhaltungsphase wie ich herauslese. Dennoch hat die einfache Reduzierung der KH in Verbindung von etwas Sport und gemäßigtem Fettkonsum bei mir schon eine schöne Abnahme gebracht, die leider fast gestoppt hat. Zudem habe ich zeitweilig ziemliche "Müdigkeitsfenster".
Da ich noch etwas länger stillen und weiterhin abnehmen möchte, würde ich mich freuen, wenn mir Jemand etwas interessantes dazu sagen bzw. von seinen Erfahrungen dazu berichten kann.
Ich würde mich sehr freuen eine Nachricht zu bekommen.
Viele Grüsse
Räuber
p.s. super Struktur das Forum, dickes Lob dafür