Matzes Gedankenlog zu Atkins

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Oh yeah! Ich habe den Job. Der Sound passt zu meiner Stimme und mit den Leuten komme ich auch super klar

Die Band geht richtung Placebo von der Art her. Bin total happy :-D

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Im Proberaumkomplex gab es im Getränkeautomaten nur Zuckerhaltiges. Habe in meiner Not eine Apfelschorle gekauft und bin heute trotzdem noch in Ketose. Puh, Glück gehabt.

Mit der Apfelschorle müssen es gestern gut 50g KH gewesen sein. Ob meine KH-Grenze so hoch liegt?

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Schon heftig wenn man mal bedenkt wie bedenkenlos man ev. früher zu einer Apfelsaftschorle gegriffen hat, oder?

War auch schockiert als ich mal eine Haribo Tüte unter die Lupe genommen habe von denen ich locker 1 pro Woche vernichtet habe. Jetzt nach dem Wissen das mit Atkins vermittelt hat bin ich schier umgekippt.

Pro 100gr Füllgewicht 52gr Zucker ...

Find ich super das du den Job hast, gratuliere

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Welche Diät macht dieser Einkäufer wohl, der da gerade an der Kasse steht? :rotfl:

Im nächsten Geschäft gabs dann noch 3x 175g Schweineschwarten.

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Hmm, schwierig!? Mit 10 Eiern komm ich nicht lange hin.

LG Ute

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Mein Nachbar hat Hühner, ich esse nur mehr Eier als die im Winter legen, darum eben zum Auffüllen mal 10 ausm Supermarkt ;-)

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Was für ein Fressanfall! 125g Kabanossi, ca. eine halbe tüte (90g) Schweineschwarten, und noch eine heiße Käsebockwurst mit Mayo :-D Ich platze. Irgendwie wollte das alles rein, ich konnte mich nicht wehren :-(

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Matze82 schrieb:

Mein Nachbar hat Hühner, ich esse nur mehr Eier als die im Winter legen, darum eben zum Auffüllen mal 10 ausm Supermarkt ;-)

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Aha, das erklärt es! :lol:

Es war doch alles Atkinskonform. Vielleicht hast du es gebraucht.

Oft wiege ich nach solcher Fresserei am nächsten Tag weniger. Komisch, ist aber so.

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...und ein bischen rauchen tut er auch

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Ich bin wie mein Motorrad. Verschlinge kräftig Kohle, mache Krach, saufe und rauche


Gedanke: Wieviel KH hat wohl Zigarettenrauch? :gruebel:

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Hmm, du kaufst die Mayo fertig?

Ich sollte an dieser Stelle mal fragen ob du in Phase 1 oder schon weiter bist. Hatte es so verstanden das die gekaufte Mayo eher ungünstig ist weil die da auch wieder Zucker reinhauen.

Gäbe es natürlich Atkins Konforme Mayo zu kaufen wäre das super.

Was ist eigentlich in dem 1kg Sack drin?

Und die abgepackte Wurst hat die auch kein Zucker?

Versteh mich nicht falsch, ich will dich net kontrollieren oder so, sondern einfach nur abchecken was von dem Zeug ich auch kaufen könnte

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Ben Fordrin schrieb:

Hmm, du kaufst die Mayo fertig?

Ich sollte an dieser Stelle mal fragen ob du in Phase 1 oder schon weiter bist.

Ich mache Phase 2. Bin meistens unter 20g KH, aber nicht mehr zwangsläufig. Trotzdem verzichte ich auf einige Sachen die m.E. die Abnahme bei mir bremsen (Milchprodukte wie Quark, mit wenigen Ausnahmen auch Sahne, etc.)

Hatte es so verstanden das die gekaufte Mayo eher ungünstig ist weil die da auch wieder Zucker reinhauen.

2.5g KH pro 100g sind für mich vertretbar. Der Aufwand mit dem selber machen (Machen, verpacken, Abwasch, etc...) ist mir zu nervig. Außerdem sind die Flaschen super für den Arbeitsplatz, weil gut portionierbar.

Gäbe es natürlich Atkins Konforme Mayo zu kaufen wäre das super.

Siehe oben, musst du selbst entscheiden ob die KH-Menge passt. Ansonsten nimm Thomy aus der Tube (0.1g KH), die schmeckt mir aber nicht

Was ist eigentlich in dem 1kg Sack drin?

Sind 2x 1KG-Säcke. Einmal Burgerpads und einmal Cevapcici. Beide bei 1g KH/100g. Geht klar Außerdem 800g Geflügel, 750g Nackenkoteletts (durchwachsener als Schinkenschnitzel), 10 grobe Bratwürste (1g KH/100g), Bierwurst (schnibbel ich gern an Salat) mit 1g KH/100g, Bacon... Ja, ich mag die fleischlichen Genüsse ;-)

Und die abgepackte Wurst hat die auch kein Zucker?

Nicht der Rede wert.

Versteh mich nicht falsch, ich will dich net kontrollieren oder so, sondern einfach nur abchecken was von dem Zeug ich auch kaufen könnte

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Keine Sorge, ich fühle mich nicht kontrolliert. Ist ja ein Forum, da wird diskutiert

Das meiste Gemüse hab ich übrigens noch daheim, das kommt bei mir aus dem Froster. Brechbohnen, Brokkoli, Blumenkohl und Spinat kaufe ich nicht frisch, weil sie aus dem Froster a) schneller Portionierbar sind und b) nicht vergammeln wenn ich mal wieder kein Gemüse esse und c) werden sie oft frischer eingefroren als das "frische" Gemüse in den Laden kommt.

Die Zuccini sind halt gefroren nix, darum habe ich da ein Netz auf dem Band.

Kaffee (Siehe Espressobohnen auf dem Band) erlaube ich mir, aber absolut schwarz.

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OK, ich habe gestern gefressen wie ein Stier, aber muss heute schon wieder 87 auf der Waage stehen? Ich habe gehofft diese furchtbare 7 ein für alle mal los zu haben. Das ist immer das gleiche. Gewicht geht runter, runter, runter... und irgendwann wieder Bamm -> 87. Dann von vorn. Es nervt! ist jetzt schon das dritte oder vierte mal. Tiefststand siehe Ticker. Muss das sein?

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Hallo Matze,

vielleicht hast du ja an Muskelmasse zugenommen?
Glückwunsch zu deiner neuen Band!!

Gruß Lassie

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Ich trainiere schon hart, aber ob sich das so niederschlägt?

Ich gebe der Sache mal noch ein paar Wochen, wenn ich dann keinen deutlichen Bauchrückgang (Hüften haben fühlbar fett verloren) messen kann werde ich wohl irgendwas radikaleres machen wie GEM oder strikte Phase 1, etc...

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Ansonsten mal Körperfett messen gehen vielleicht hilft das.

Danke für deine ganzen Tipps

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Hey Ben, gern geschehen.

Hmmm, vielleicht mache ich das mal. aber einmal messen bringt ja auch nichts, müsste schon regelmäßig sein.

Heute sind es wieder 86,3, ist doch mal was. Die Statistik geht in die richtige Richtung.

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Heute geht es ins Training.

Da habe ich mir gleich mal ein anständiges Frühstück gemacht. Ihr erinnert euch an das Kassenband bei Aldi? Die Burgerpatties sind ja viel geiler als ich dachte. Die sind richtig dick und haben 125g pro Stück! Davon 2 Patties gebraten, je ein Spiegelei drauf und kräftig Mayo drüber ergeben DAS Frühstück überhaupt

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Ich werde mal versuchen mit weniger Eiweiß auszukommen (80-120g). War die letzte Zeit oft eher richtung 200g, auch mal drüber.

Möchte testen ob ich so schneller abnehme. Könnt ihr mir tips geben was ich so essen könnte anstatt proteinreichem Fleisch? Fett bekomme ich schon dran, das ist nicht das große Problem für mich.

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Abendessen wurde ein grüner Salat mit Bierwurststreifen, Apfelessig-Rapsöl-Dressing und Sonnenblumenkernen. Lecker